05/08/2024
🤔 Za co warto być wdzięcznym w naszym życiu?
🤔 Czy w ogóle warto pamiętać o wdzięczności?
🙏 Bycie wdzięcznym jest nawykiem, który powinniśmy kultywować...
🧠 Umiejętność doceniania tego co jest wokół nas jest niezwykle cenna i pozwala nam być bardziej zadowolonym z naszego życia... 😁
😉 Wdzięczność wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, a według niektórych prowadzonych w tym zakresie badań, potrafi zwiększyć nasze poczucie szczęścia w życiu nawet o 25%... 📈
Praktykowanie wdzięczności nie zawsze jest łatwe... 🤨
🏃♂️ Czasem w natłoku codziennych spraw, wielu sytuacji stresowych zapominamy o docenianiu tego co mamy... 🙈
🤷♂️ Szybko też przyzwyczajamy się to tego co już posiadamy i po prostu nie doceniamy wielu spraw. Jeśli chcesz być w życiu bardziej szczęśliwy pamiętaj o wdzięczności... 🧐
🙏 Praktykując i odczuwając wdzięczność zaczniesz dostrzegać i doceniać to co jest pozytywne 🙏‼️
🤕 Czasami łatwiej jest skupić się na tym, czego nie mamy, niż na tym, co już mamy. Ważne jest, aby zainwestować trochę czasu i pamiętać o tych wszystkie rzeczach, za które warto być wdzięcznym, a które wielu z nas uznaje za pewnik i coś oczywistego 🔍📊
🤔 Za co możesz być wdzięczny? Powodów do wdzięczności jest bardzo dużo... ⤵️⤵️
1. Za poranną kawę – bo masz czas choćby na chwilę porannej przyjemności.
2. Za dzieci kłócące się od rana – bo przecież najważniejsze, że są.
3. Za to, że kierowca poczekał na ciebie 10 sekund i pozwolił wsiąść do autobusu.
4. Za sąsiadkę, która każdego dnia uśmiecha się do ciebie i sprawia, że jakoś ci lepiej na duszy.
5. Za pracę – ważne, że ją masz.
6. Za męża/partnera – bo dzięki niemu czujesz się kochana.
7. Za byłego męża/żonę – bo dzięki niemu wiesz, jakich błędów już nie popełniać.
8. Za bycie samym i niezależność z tym związaną
9. Za przyjaciół – choćby jednego, dzięki nim nasze życie jest lepsze.
10. Za nieprzyjaciół – bo uczą nas, jak radzić sobie w trudnych relacjach i jakim człowiekiem nie chcemy być.
11. Za budzik – bo dzięki niemu nie spóźniliśmy się do pracy.
12. Za dobre jedzenie, na które możemy sobie pozwolić i sprawić sobie przyjemność.
13. Za wygodne buty, w których wiesz, że możesz przemierzyć kilometry.
14. Za psa, który szczerze cieszy się na twój widok.
15. Za wsparcie, które otrzymujesz od bliskich.
16. Za sukienkę, którą dziś ubrałaś i wiesz, że dobrze w niej wyglądasz.
17. Za deszcz, który siąpi na dworze, bo to oznaka nadchodzącej wiosny.
18. Za brak cukru w szafce – zawsze kilka kalorii mniej.
19. Za weekendowe wieczory – bo możesz spędzić czas z rodziną lub przyjaciółmi.
20. Za to, że możesz się śmiać i płakać – że możesz okazywać swoje emocje.
21. Za to, że ktoś jest wobec ciebie szczery – bo możesz przyjrzeć się sobie.
22. Za to, że szef cię pochwalił – zasłużyłaś, ciesz się, bądź wdzięczna, że dostrzegł twój wysiłek.
23. Za wieczór – bo możesz go spędzić tak, jak chcesz.
24. Za sen – dzięki któremu nabierasz sił na kolejny dzień.
25. Za ludzi, których spotykasz każdego dnia, bo możesz się wiele od nich nauczyć.
26. Za korki, w których stoisz i masz czas pomyśleć za co jesteś wdzięczna.
27. Za bycie kochaną – przez rodziców, dzieci, przyjaciół.
28. Za możliwość bycia sobą – mówienia tego, co naprawdę myślisz.
29. Za strach – bo on pokazuje, jakie lęki są w tobie do pokonania.
30. Za uśmiech – pod koniec dnia zapamiętaj chociaż dwie chwile, kiedy się uśmiechnęłaś.
31. Za książkę – którą ostatnio przeczytałaś.
32. Za piosenkę – którą usłyszałaś i która cię zachwyciła.
33. Za to, że możesz posprzątać dom – bo to znaczy, że go masz.
34. Za to, że obudziłaś się dzisiaj.
35. Za wiek, bo wraz z jego upływem bywamy coraz mądrzejsi.
36. Za ciepły szalik, w który możesz się owinąć i poczuć się lepiej.
37. Za to uczucie zadowolenia, kiedy coś ci się uda.
38. Za ten tekst – bo dzięki niemu mogę zastanowić się nad sobą.
39. Za tę chwilę, kiedy coraz bardziej jestem wdzięczny i… szczęśliwszy...
40. Za to, że jesteś – bo życie to najważniejszy dar, jaki otrzymujemy.
🙏
31/10/2024
06/10/2024
14/09/2024
13/09/2024
10/09/2024
04/09/2024
03/09/2024
12/08/2024
09/08/2024
09/08/2024
06/08/2024
05/08/2024