Choice Change Inspire - Sandra Dec coaching

Choice Change Inspire - Sandra Dec coaching

Share

Mama,
pedagog i filozof,
psychotraumatolog (podczas certyfikacji), trauma coach,
terapeutka EFT,
edukatorka.

Pomagam po rozstaniu uwolnić emocjonalne przywiązanie i odzyskać spokój.

10/06/2026

Hej,

W czerwcu, a dokładnie 23.go obchodzimy Dzień Taty.

Chciałabym zachęcić Ciebie do refleksji nad tym, jaki był Twój tata dla Twojej mamy i jaki to miało lub ma wpływ na Ciebie i Twoje budowanie relacji.

Tata powinien być dla dziecka pierwszym superbohaterem, człowiekiem którego siłę się podziwia i z którą dziecko czuje się bezpiecznie.

Tata pokazuje swojej córeczce czego może oczekiwać od mężczyzn przez przykład tego, jak traktuje jej mamę.

Tata pokazuję synkowi jak należy traktować kobietę przez to jak sam odnosi się do mamy dziecka.

To tak tytułem wstępu.

Jaki miałeś model mężczyzny z domu, czego dobrego nauczył Ciebie Twój tata?

A może czego Ty uczysz swoich dzieci byciem tatą?

Nie ma się czego wstydzić, nie wybieramy sobie rodziców, i nie jesteśmy odpowiedzialni za to, co nam dali.

Ale już za to, co z tym zrobimy - tak.

Dla mnie, rodzica, a szczególnie matki, która wychowuje dzieci samotnie, (tata mojej starszej dwójki nigdy nie był zbytnio zaangażowany, natomiast tata najmłodszego- zmarł), dzieci są dla mnie największą motywacją, a jednocześnie nauczycielem, i lubię sobie mówić, że najlepszą mamą to ja byłam, zanim miałam dzieci. Myślałam sobie wtedy naiwnie, że przecież tyle wiem, i co tam ma mnie zaskoczyć. Przyzwyczaiłam się już do tego, wciągu 18.stu lat bycia mamą, że pokora i poczucie humoru to super narzędzia w byciu rodzicem.

A i - bycie obecnym, zainteresowanym, stawianie się do ortodonty, i na kluby dzieci, na mecze, na dni otwarte, na zebrania. To również zauważanie potrzeb i przekładanie swoich spraw na drugi plan.

To nie jest ani łatwa, ani prosta sprawa.
I często jako mama, bez wsparcia tej przysłowiowej wioski, jestem na podłodze.

Ale jestem, stawiam się, wyciągam wnioski i idę dalej.

Mam nadzieję, że tym postem zachęciłam Ciebie do refleksji nad ojcostwem, którego Ty sam doświadczyłeś.

Jakie są Twoje wnioski?
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra.

08/06/2026

Cześć Kochanie,
Jak się dzisiaj czujesz w ciele?

Ostatnio wiele mi się "mieli" w głowie, przekłada i czuję, że doświadczam nowej zmiany, transformacji.

Zdaję sobie sprawę, że powoli zaczynamy mieć dość pracy nad sobą, zwłaszcza jeśli do tej pory traktowaliśmy ją jako listę zadań do wykonania.

Tymczasem dla mnie praca nad soba, to życie, czucie, bycie, doświadczenie, bycie obecnym.

W tym duchu, duchu doświadczania zapraszam Ciebie na to krótkie ćwiczenie- wybiegamy myślą za 5 lat.

Spróbuj nie tylko sobie to wyobrazić, ale i ale tak poczuć w ciele jakby naprawdę minęło 5 lat.

Jak zaangażujemy zmysły, to dla naszego umysłu prawda zaczyna się mieszać z wizualizacją.

Jeżeli zrobisz to ćwiczenie, wrzuć serduszko pod postem i napisz "zrobione". Zachęcam również do napisania czegoś więcej, np.co dało Ci to ćwiczenie?

Pozdrawiam serdecznie,
Sandra.

Holistyczna Inspiracja przedstawia - odcinek 18: Jak się wspierać w internecie? 05/06/2026

Cześć,
Jak sie czujesz dzisiaj w ciele?

Razem z Anią, nagrałyśmy odcinek o wspieraniu się w internecie.

Jeśli jesteś małym przedsiębiorcą, prowadzisz lokalny biznes albo znasz kogoś, kto jest Ci bliski a zajmuje się pracą w ten sposób- zajrzyj na Holistyczną Inspirację.

https://youtu.be/U3SE6XrLmfk?si=5RTLpfZIvfUP7ftO

Czasami czytamy posty naszych bliskich i lecimy dalej, a wystarczy parę małych czynności, by wspierać się nawzajem w internecie.

Zapraszamy serdecznie,
Sandra & Anna

Holistyczna Inspiracja przedstawia - odcinek 18: Jak się wspierać w internecie? Zapraszam serdecznie na 18.ty odcinek Holistycznej Inspiracji, Jak ...

03/06/2026

Kochani,
Wpadam z przypominajką o kursie dla rodziców.
Zaczynamy już w czwartek za tydzień.
Mamy jeszcze 2 miejsca.

Jeżeli dzienna pora pasuje Tobie, zapraszamy (organizujemy też edycję kursu wieczorem tak by dać szansę rodzicom, którzy nie mogą wziąć udziału w godzinach szkolnych).

Zapraszam serdecznie.

Zajęcia odbywają się online.

Koszt z tego co pamiętam to coś około 10 - 15 funtów.

Hope for Families to organizacja charytatywna, która zajmuje się pomocą niesioną rodzinie, rodzicom.

W miarę możliwości czasowych odpowiem na każde pytanie.

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w przyszły czwartek,
Sandra.

01/06/2026

Z okazji Dnia Dziecka,
Zapraszam Was do wrzucenia zdjęć z czasów, gdy byliście dziećmi, tak po prostu by zalac social media czymś miłym i pozytywnym.

Chciałabym też zamiast standardowych życzeń, poprosić Cię, byś jako dorosły pamiętał, że nasze dzieci nie potrzebują tego, czego myśmy potrzebowali.

A czego im trzeba?

Wiedzieć, że jesteśmy dla nich.

Obecni.

Zainteresowani nimi i ich sprawami.

Wsparcia i granic, bo dzięki temu, nawet jak jei zawsze może im się podobać to,że mamy zasady, z którymi oni nie zawsze się zgadzają, to dzięki temu - czują się bezpieczni.

Kiedyś, za czasów nastoletnich wypisałam sobie takie słowa "Dziecko to strzała wypuszczona z łuku"

Obecnie mam: Dziecko to gość w Twoim domu, nakarm, naucz i puść wolno.

Dla mnie jako mamy to cenna lekcja - uczyć się być mamą i wychowywać tak Dziecko, by mogło żyć niezależnie ode mnie. Ale tu pięknie uzupełnia się wracanie do samej siebie I mojej Sandruni. Bo to jest moje pierwsze dziecko.

I z tym też Cię zostawię - z tym, że jest taki czas, gdy dzieci są na pierwszym miejscu, to jest normalne i naturalne. Pamiętaj jednak by sprawiać samej sobie, samemu sobie radość. Bo dzieciaki chowamy dla świata, a sama ze sobą zostajesz na zawsze.

Mateusz, dzięki za zdjecie!

29/05/2026

Kochani,
Zapraszam serdecznie na 17.ty odcinek Holistycznej Terapii, dostępny na youtube.

Ten odcinek poświęciłyśmy dziecku, tak przy okazji zbliżającego się Dnia Dziecka.

Pozdrawiam serdecznie, widzimy się na youtube.

Sandra & Ania

https://youtu.be/1bpRSv4dP7Y?si=2SwTWWOLMUNv1EwJ




29/05/2026

Hej kochanie,

Ostatnio jest mnie tu mniej.
Z różnych powodów.
Ten główny to wolne od szkoły, czyli przerwa w egzaminach.

Ten mniej oczywisty to to, że mieli mi się w głowie, układa i przeklada.

I w tym kontekście powstała nowa piosenka.

Dla tych co raz wiedzą, a raz nie wiedzą.

Bo przestajemy cisnąć.

Bo praca nad sobą też może być następnym niechcianym obowiązkiem.

Bo w końcu - życie nie jest synonimem listy "to do".

Dla tych co nie wiedzą, co zmieniają zdanie, gusta i preferencje jest ta piosenka.

Dla mnie.

I być może dla Ciebie.

Zapraszam do wysłuchania I podzielenia się odbiorem.

Pozdrawiam serdecznie,
Sandra.



25/05/2026

Kochani,

Zapraszam serdecznie na dwa nadchodzące kursy dla rodziców.

Ten pierwszy jest wieczorem, ten drugi rano.

Hope for Families to bardzo wspierające miejsce dla każdego rodzica.

Na kursie poszerzysz swoją wiedzę i umiejętności, których być nie nauczone Cie w domu. Rodzice, którzy biorą udział w naszych kursach wychodzą z zajęć podbudowani i jednocześnie zaczynają rozumieć, że nie ma domu "idealnego", bo tak naprawdę każdy z nas się z czymś zmaga. A instagramowe wyobrażenie rodziny to tylko twór.

Jeżeli mówisz po angielsku, jesteś rodzicem lub opiekunem, członkiem rodziny i chciałbyś pomóc sobie i swoim bliskim, polecam skorzystać.

Cena jest bardzo przystępna i symboliczna - 10, 15f za cały kurs.

Zapraszam do zapisów.
Sandra

22/05/2026

A to Ci fejsbuczek - pogrywa sobie ostatnio ze mną.

Piękny Wam filmik wrzuciłam ale o co chodzi?

Gdzie treść?
-Nie ma.
Fejsbuk pożarł treść ;)

Szkoda, że nie pisałam z chata bo miałabym tylko"kopiuj i wklej", a tu proszę- trzeba się produkować od początku.

Tym moim postem chciałam zachęcić Ciebie do zwrócenia uwagi, co jest tuż "za rogiem", czyli co Ciebie najbardziej zaskoczyło w życiu?

Taka pierwsza rzecz, dwie sprawy które od razy wysuwają się na przód wszystkich myśli.

U mnie zaskoczeniem nr jeden było to, że akceptacja jest miła ale nie jest konieczna.
Te słowa zmieniły moje życie.

Drugie to, że w życiu dorosłych ludzi nie ma miłości bezinersownej, i to nie jest smutna prawda, to fakt. Miłość bezinteresowna może mieć miejsce tylko w relacji opiekun (rodzic, dziadkowie etc) - dziecko. Kropka.

Tych zaskoczeń życiowych mam naprawdę sporo, jakby tak przyjrzeć się im z bliska.

Ostatnio przyglądam się też tematowi sek.ualności i pewnie włożę kij w mrowisko i wypowiem się w swoim czasie.

A jak jest u Ciebie?
Pierwsza rzecz jak sie dzisiaj czujesz, w ciele z emocjami?

A druga - co Ciebie w życiu zaskoczyło?

Ciekawe czy fejs połknie i tą treść czy przymknie oko i pozwoli jej istnieć?

Pozdrawiam serdecznie,
Sandra.




Want your school to be the top-listed School/college in Northampton?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address


Northampton

Opening Hours

Monday 9am - 2:30pm
Tuesday 9am - 2:30pm
Wednesday 9am - 2:30pm
Thursday 9am - 2:30pm
Friday 9am - 2:30pm