Suzan Mutlu

Suzan Mutlu Mutlu Kadınlar Akademisi, kişisel gelişim, mutlu ilişkiler, sağlıklı iletişim, feminen enerj

Mutlu Kadınlar Akademisi, kadınlara mutlu bir hayat sürme, mutlu bir aşk yaşama ve eşleri ile uyumlu ve dengeli ilişkiler kurmak için bilgi verme amacındadır. Akademide kadınların nasıl kendi feminen benliklerini yaşayabilecekleri ve bu kadınsal güçleri aracılığıyla dünyayı nasıl değiştirebilecekleri ile ilgili eğitimler verilmektedir.

Kendinde reddettiğin parçayla barışmak.Çünkü amaç gölgemizi yok etmek değil. Onu görmek. Anlamak. Kabul etmek. Ve içimiz...
20/09/2026

Kendinde reddettiğin parçayla barışmak.

Çünkü amaç gölgemizi yok etmek değil. Onu görmek. Anlamak. Kabul etmek. Ve içimizde sağlıklı bir yere yerleştirmek.

Her üç buluşmada da sadece konuşmayacağız. Kendi gölgemiz üzerinde çalışacağız. Yazacağız. Fark edeceğiz. Sorgulayacağız. Ve belki de kendimiz hakkında daha önce hiç görmediğimiz şeyleri göreceğiz.

Çünkü gerçek bütünlük, yalnızca sevdiğimiz taraflarımızı kabul etmekle gelmez. Kendimizde görmek istemediğimiz tarafımıza da bakabildiğimizde başlar.

Bazı insanların yaptığı bir şeylerin seni neden çok öfkelendirdiğini hiç düşündün mü? Neden bazı kadınlara/erkeklere tahammül edemiyorsun? Neden bazı davranışları kendine asla yakıştırmıyorsun? Neden bazı özellikleri taşıdığın fikrini asla kabul etmiyorsun? Neden kıskançlık, öfke, güç, cinsellik, hırs ya da bencillik gibi bazı özelliklerini bastırıyorsun? Ve neden bütün bunları bastırmana rağmen bazı kısır döngüler hayatında tekrar tekrar karşına çıkıyor?

Belki de cevap gölgede kalan tarafındadır.

Gölge, kendimizde kabul etmek istemediğimiz ve bu nedenle bilinçdışına ittiğimiz parçalarımızdır. Ama bastırdığımız hiçbir şey gerçekten yok olmaz. Bazen ilişkilerimizde ortaya çıkar. Bazen bizi en çok tetikleyen insanlarda. Bazen öfkemizde ve kıskançlığımızda. Bazen de kendimize yaşatmaya izin vermediğimiz bir hayatın özlemi olarak...

Bu yüzden YouTube Ücretsiz Webinarları çerçevesinde 3 aşamalı bir Gölge Çalışması hazırladım.

Hazırsan, gölgenle tanışma zamanı.

3 bölümlük Gölge Çalışması 3. ve son bölüm ile devam ediyor.

⚡ Canlı yayın herkese açıktır. Sonrasında ise sadece "Youtube Katıl" üyelerine açık olacaktır.

📅 23 Eylül – 20:00

🔗 Yayın linki profilde.

Canlı yayında görüşmek üzere. 💜

2. Webinar “BASTIRDIĞIN KENDİNLE TANIŞ”Ortaya çıkmasına izin vermediğin “Sen” kim? İyi kız/iyi erkek olmak uğruna hangi ...
05/09/2026

2. Webinar “BASTIRDIĞIN KENDİNLE TANIŞ”

Ortaya çıkmasına izin vermediğin “Sen” kim? İyi kız/iyi erkek olmak uğruna hangi parçalarını bastırdın? Öfkeni? Gücünü? Arzunu? Cinselliğini? Hırsını? Sınırlarını? Kendini önceleme hakkını?

Ve belki de en önemlisi: Bastırdığın bu özellikle aslında hangi gücünü reddettin?

Bazı insanların yaptığı bir şeylerin seni neden çok öfkelendirdiğini hiç düşündün mü? Neden bazı kadınlara/erkeklere tahammül edemiyorsun? Neden bazı davranışları kendine asla yakıştırmıyorsun? Neden bazı özellikleri taşıdığın fikrini asla kabul etmiyorsun? Neden kıskançlık, öfke, güç, cinsellik, hırs ya da bencillik gibi bazı özelliklerini bastırıyorsun? Ve neden bütün bunları bastırmana rağmen bazı kısır döngüler hayatında tekrar tekrar karşına çıkıyor?

Belki de cevap gölgede kalan tarafındadır.

Gölge, kendimizde kabul etmek istemediğimiz ve bu nedenle bilinçdışına ittiğimiz parçalarımızdır. Ama bastırdığımız hiçbir şey gerçekten yok olmaz. Bazen ilişkilerimizde ortaya çıkar. Bazen bizi en çok tetikleyen insanlarda. Bazen öfkemizde ve kıskançlığımızda. Bazen de kendimize yaşatmaya izin vermediğimiz bir hayatın özlemi olarak...

Bu yüzden YouTube Ücretsiz Webinarları çerçevesinde 3 aşamalı bir Gölge Çalışması hazırladım.

Hazırsan, gölgenle tanışma zamanı.

3 bölümlük Gölge Çalışması 2. Bölüm ile devam ediyor.

⚡ Canlı yayın herkese açıktır. Sonrasında ise sadece "Youtube Katıl" üyelerine açık olacaktır.

📅 9 Eylül – 20:00

🔗 Yayın linki profilde.

Canlı yayında görüşmek üzere. 💜

29/08/2026

Ben ondan hoşlanıyorum, o ise başkasından hoşlanıyor. Eğer bu durum sizi sürekli hayal kırıklığına uğratıyorsa, önce standartlarınızı gözden geçirin. Çünkü kimi kendinize layık gördüğünüz, kimleri hayatınıza çektiğiniz ve nasıl bir partner istediğiniz birbiriyle bağlantılıdır. Kendinize şu dört soruyu sorun: Hali hazırda sunduklarımla nasıl insanları çekiyorum? Çekmek istediğim partner hangi özelliklere sahip? Bu özellikleri kendimde geliştirmek istiyor muyum? İstiyorsam kendime bunları katmaya başlayın. İstemiyorsam da şu soruya geçin: Hali hazırda hayatıma gelen insanları sevebilmek ve değerlerini görebilmek için kalbimi hangi kabullere açmam gerekiyor?

💬 Sizce daha önemli olan hangisi: istediğiniz insanı çekmek mi, yoksa hayatınıza gelen insanı gerçekten görebilmeyi öğrenmek mi?

28/08/2026

Ayrılık acısını yaşamakla aynı acıyı zihninizde tekrar tekrar üretmek aynı şey değildir. Hikâyenizi anlatmak, duygularınızı ifade etmek bir süre şifalandırıcı olabilir. Ama aynı düşüncelerin içinde dönüp durmaya başladığınızda artık proses etmiyor, yaranızı kaşıyor olabilirsiniz. Onun eşyalarını ortadan kaldırmak, sosyal medyada sessize almak ya da bir süre iletişimi kesmek kaçmak değildir. Zihninizi ve kalbinizi korumaktır. Acıyı yok etmeye çalışmak yerine, ona alan açın; ama acının sizi yönetmesine de izin vermeyin.

💬 Siz ayrılık sonrası yaşadığınız acıyı gerçekten işliyor musunuz, yoksa aynı hikâyeyi zihninizde tekrar tekrar mı yaşıyorsunuz?

Videonun tamamına ''Ayrılık acısını nasıl aşarsın? Kalp kırıklığını iyileştirme rehberi'' isimli YouTube videomdan ulaşabilirsiniz.

1. Webinar “GÖLGENİ TANI”Neden bazı şeyler seni bu kadar rahatsız ediyor? Gölgenin nasıl oluştuğunu ve başkalarında bizi...
23/08/2026

1. Webinar “GÖLGENİ TANI”

Neden bazı şeyler seni bu kadar rahatsız ediyor? Gölgenin nasıl oluştuğunu ve başkalarında bizi tetikleyen şeylerin bize ne anlattığını keşfedeceğiz.

Bazı insanların yaptığı bir şeylerin seni neden çok öfkelendirdiğini hiç düşündün mü? Neden bazı kadınlara/erkeklere tahammül edemiyorsun? Neden bazı davranışları kendine asla yakıştırmıyorsun? Neden bazı özellikleri taşıdığın fikrini asla kabul etmiyorsun? Neden kıskançlık, öfke, güç, cinsellik, hırs ya da bencillik gibi bazı özelliklerini bastırıyorsun? Ve neden bütün bunları bastırmana rağmen bazı kısır döngüler hayatında tekrar tekrar karşına çıkıyor?

Belki de cevap gölgede kalan tarafındadır.

Gölge, kendimizde kabul etmek istemediğimiz ve bu nedenle bilinçdışına ittiğimiz parçalarımızdır. Ama bastırdığımız hiçbir şey gerçekten yok olmaz. Bazen ilişkilerimizde ortaya çıkar. Bazen bizi en çok tetikleyen insanlarda. Bazen öfkemizde ve kıskançlığımızda. Bazen de kendimize yaşatmaya izin vermediğimiz bir hayatın özlemi olarak...

Bu yüzden YouTube Ücretsiz Webinarları çerçevesinde 3 aşamalı bir Gölge Çalışması hazırladım.

Hazırsan, gölgenle tanışma zamanı.

3 bölümlük Gölge Çalışması başlıyor.

⚡ Canlı yayın herkese açıktır. Sonrasında ise sadece "Youtube Katıl" üyelerine açık olacaktır.

📅 26 Ağustos – 20:00

🔗 Yayın linki profilde.

Canlı yayında görüşmek üzere. 💜

Bazı insanların yaptığı bir şeylerin seni neden çok öfkelendirdiğini hiç düşündün mü? Neden bazı kadınlara/erkeklere tah...
23/08/2026

Bazı insanların yaptığı bir şeylerin seni neden çok öfkelendirdiğini hiç düşündün mü? Neden bazı kadınlara/erkeklere tahammül edemiyorsun? Neden bazı davranışları kendine asla yakıştırmıyorsun? Neden bazı özellikleri taşıdığın fikrini asla kabul etmiyorsun? Neden kıskançlık, öfke, güç, cinsellik, hırs ya da bencillik gibi bazı özelliklerini bastırıyorsun? Ve neden bütün bunları bastırmana rağmen bazı kısır döngüler hayatında tekrar tekrar karşına çıkıyor?

Belki de cevap gölgede kalan tarafındadır.

Gölge, kendimizde kabul etmek istemediğimiz ve bu nedenle bilinçdışına ittiğimiz parçalarımızdır. Ama bastırdığımız hiçbir şey gerçekten yok olmaz. Bazen ilişkilerimizde ortaya çıkar. Bazen bizi en çok tetikleyen insanlarda. Bazen öfkemizde ve kıskançlığımızda. Bazen de kendimize yaşatmaya izin vermediğimiz bir hayatın özlemi olarak...

Bu yüzden YouTube Ücretsiz Webinarları çerçevesinde 3 aşamalı bir Gölge Çalışması hazırladım.

1. Webinar “GÖLGENİ TANI”

Neden bazı şeyler seni bu kadar rahatsız ediyor?

2. Webinar “BASTIRDIĞIN KENDİNLE TANIŞ”

Ortaya çıkmasına izin vermediğin “Sen” kim? İyi kız/iyi erkek olmak uğruna hangi parçalarını bastırdın? Öfkeni? Gücünü? Arzunu? Cinselliğini? Hırsını? Sınırlarını? Kendini önceleme hakkını?

3. Webinar “GÖLGENİ ENTEGRE ET”

Kendinde reddettiğin parçayla barışmak.

Hazırsan, gölgenle tanışma zamanı.

3 bölümlük Gölge Çalışması başlıyor.

⚡ Canlı yayın herkese açıktır. Sonrasında ise sadece "Youtube Katıl" üyelerine açık olacaktır.

📅 26 Ağustos – 20:00

🔗 Yayın linki profilde.

Canlı yayında görüşmek üzere. 💜

10/08/2026

Hayatını yönetebilmek için tek bir parçanın güçlü olması yetmez.

Eğer içsel çocuğun baskılandıysa, ne istediğini ve ne hissettiğini anlamakta zorlanırsın. Kendi hayatını yaşamak yerine, başkalarının beklentilerine göre yaşamaya başlarsın.

Eğer içsel ebeveynin sağlıksızsa, ne istediğini bilirsin ama kendine inanamaz, sürekli başkalarını memnun etmeye çalışırsın.

Eğer içsel yetişkinin yeterince gelişmediyse, ne istediğini de bilirsin, kendini desteklemek de istersin ama zor konuşmalardan kaçarsın, sorunları çözmek yerine ertelersin ve aynı döngüleri tekrar tekrar yaşarsın.

Gerçek içsel denge; bu üç parçanın birlikte çalışmasıyla oluşur.

Çünkü mutlu bir hayat için sadece hissetmek yetmez, sadece düşünmek de yetmez.

Ne istediğini bilmeye, kendini desteklemeye ve bunu hayata geçirecek olgunluğa aynı anda ihtiyacın var. 🌱

💬 Sence sende en çok hangi tarafın desteğe ihtiyacı var: İçsel çocuk, içsel ebeveyn yoksa içsel yetişkin?  

Videonun tamamına ''İçindeki çocuk, ebeveyn ve yetişkinle tanış'' isimli YouTube videomdan ulaşabilirsiniz.

08/08/2026

İçsel yetişkin, hayatı yönetebilen tarafındır.

O sadece hissetmez; düşünür, analiz eder, sebep-sonuç ilişkileri kurar ve kendine şu soruları sorar: "Bu durumun gerçekliği ne?", "Benim için en sağlıklı seçim hangisi?", "Hayat burada benden ne öğrenmemi istiyor?"

İçsel yetişkin ne kadar güçlüyse, hayatın sorumluluğunu alma becerin de o kadar gelişir.

Çocukluğunda bunu destekleyen ebeveynlere sahip olmadıysan, bu tarafın yeterince gelişmemiş olabilir. Ama bu, artık gelişemeyeceği anlamına gelmez. Çünkü ebeveynlerin sana verebildiklerini verdiler.

Bugün ise kendi içindeki çocuğun ihtiyaç duyduğu güveni, şefkati, desteği ve rehberliği kendine verebilirsin.

İşte gerçek olgunluk burada başlar.

Geçmişi suçlamakta değil, bugünden itibaren kendine iyi bir ebeveyn olmayı seçmekte. 🌱

💬 Bugün içindeki çocuğun senden en çok ne duymaya ihtiyaç duyuyor? Belki de yıllardır beklediği cümleyi artık kendin söyleyebilirsin.

Videonun tamamına ''İçindeki çocuk, ebeveyn ve yetişkinle tanış'' isimli YouTube videomdan ulaşabilirsiniz.

Hayatının tekeri takılmadan dönüyor mu?Hayatın sağlık, kariyer, romantik ilişkiler, aile, gelişim gibi pek çok alanı var...
08/08/2026

Hayatının tekeri takılmadan dönüyor mu?

Hayatın sağlık, kariyer, romantik ilişkiler, aile, gelişim gibi pek çok alanı var. Bu alanlardaki ihtiyaçlar belirli seviyelerde giderilmişse hayatımızın iyi olduğunu hissederiz. Ama bazen sadece tek bir alana odaklanırken hayatımızın diğer önemli parçalarını ihmal eder ve tatminsizlik yaşarız.

Bu canlı yayında yaşam koçluğunun en etkili araçlarından biri olan Yaşam Çarkı Çalışmasını birlikte uygulayacağız.

Bu çalışma sayesinde;

✨ Hayatındaki güçlü yönleri görebileceksin.

✨ Gelişime açık alanlarını fark edeceksin.

✨ Önceliklerini daha net belirleyebileceksin.

✨ Daha dengeli ve tatmin edici bir yaşam için atılabilecek ilk adımları fark edeceksin.

Bazen büyük değişimler, sadece doğru soruları kendimize sormakla başlar.

Sen de yaşamına dışarıdan bakmaya ve yeni bir bakış açısı kazanmaya hazırsan canlı yayında buluşalım. 💜

⚡ Canlı yayın herkese açıktır. Sonrasında ise sadece "Youtube Katıl" üyelerine açık olacaktır.

📅 12 Ağustos – 20:00

🔗 Yayın linki profilde.

Canlı yayında görüşmek üzere. 💜

06/08/2026

Çocukken sana nasıl davranıldıysa, zamanla sen de kendine öyle davranmaya başlarsın.

Eğer sağlıklı, duygusal olarak olgun ebeveynlerle büyüdüysen; iç dünyanda seni destekleyen, sana güvenen ve "Yapabilirsin." diyen bir ses gelişir. Bu ses, duygularını anlamana, kendine inanmana ve hayallerinin peşinden gitmene yardımcı olur.

Ama sürekli eleştirilen, yargılanan ya da duyguları bastırılan bir çocuk büyüdüğünde, içinde de aynı şekilde konuşan bir ses oluşur.

İşte bu yüzden birçok insanın en büyük engeli dış dünya değil, kendi içindeki eleştirel sestir.

Gerçek olgunluk ise bu sesi fark edip, yerine daha şefkatli, daha gerçekçi ve daha destekleyici bir iç ses geliştirebildiğinde başlar.

Çünkü hayatını en çok etkileyen kişi, gün boyu seninle konuşan o sestir. 🌱

💬 Gözlerini kapatıp içindeki sesi dinlesen... Sana en çok hangi cümleyi söylerdi?  

Videonun tamamına ''İçindeki çocuk, ebeveyn ve yetişkinle tanış'' isimli YouTube videomdan ulaşabilirsiniz.

Address

London

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suzan Mutlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Suzan Mutlu:

Shortcuts

Share

Category