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25/10/2022
🫶Encore merci à nos deux Trainers .bosmans & Elena Fernandez d’avoir fièrement représentés LesMills Africa lors du filming live de Londres🫶
🔜 Vous les retrouvez prochainement sur les éditions BodyPump 124 et BodyBalance 99
❤️ TEAM LMA c’est « pour vous, avec vous et grâce à vous »
.pscl
21/09/2022
De retour à Ouaga - le samedi 24 et lundi 26 septembre
24/08/2022
🎉SAVE THE DATE🎉
Instructeurs, votre formation continue et rendez-vous trimestriel fitness approchent à grand pas 🤩
Bloquez déjà cette date dans votre calendrier :
🗓 10 septembre - LMTD ABIDJAN
C’est l’occasion de:
🔸enrichir votre enseignement avec des tips and tricks sur vos concepts
🔸(re)découvrir les cours LesMills, les nouvelles chorégraphies de vos programmes préférés
🔸de rencontrer les instructeurs de votre région et
🔸de partager votre amour du fitness tout cela en brûlant des calories dans le fun.
☑️ LMTD gratuit pour tous les (futurs) instructeurs formés
❗️inscriptions par e-mails à [email protected] - places limitées pour les cours à matériel.
💪🏾 hâte de vous retrouver en joie et en forme 💪🏾
25/07/2022
💢EVENT: COURS LESMILLS AVEC CASQUES SILENCE 💢
Toute cette semaine, L’équipe LesMills Africa vous attend tous les jours de 16h - 18h à pour un entraînement unique et exclusif avec les casques silence.
➡️Immersion totale dans le cours
➡️Meilleure expérience musicale
➡️Plus grande concentration sur l’entraînement
⏭ swipe pour découvrir le programme 🤩
⚠️ places limitées à 15 personnes⚠️
📧 inscriptions [email protected]
09/07/2022
✨LesMills Africa vous souhaite un Eid Al Adha Mubarak Said.
Que cette fête vous apporte, à vous et à votre famille, beaucoup de bonheur, de joie, de paix et de prospérité de la part de toute l'équipe .u.a.t.group ✨
23/06/2022
C'est pour ce samedi 25
Tarifs 5000f ( 1 teeshirt offert)
Tél 77 12 67 24
10/06/2022
✨L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE✨
✅Améliorez votre forme physique
✅ Ressentez l’énergie
✅ Développez votre capacité cardio
Un programme à tester pour terminer la semaine en forme… Yes Week-end ;)
06/06/2022
👊🏾Une mentalité de combattant pour cette nouvelle semaine👊🏾
🎯Le BodyCombat, peut t’aider dans ton combat vers la forme. Mets un 💪🏾 si toi aussi tu comptes atteindre tes objectifs fitness❗️
🎯Viens essayer un cours chez nos clubs partenaires LesMills
pn
04/04/2022
✨AFFINEZ ET TONIFIEZ VOS MUSCLES AVEC BODYPUMP ✨
✅ En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories.
✅ Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial.
✅ vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire.BODYPUMP est disponible en format d’entrainement de 55, 45 et 30 minutes.
✅ Testez un cours chez nos partenaires LesMills
- Dakar, Sénégal
- Abidjan, Côte d’Ivoire
pn - Pointe Noire, Congo Rep
✅formations, matériel et licences club pour ce programme par e-mail [email protected] / [email protected]
✨QU’EST CE QUE LESMILLS CORE?✨
✅ En faisant travailler les muscles profonds - LESMILLS CORE - est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.
✅Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur - dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées - c’est le ciment qui maintient le corps.
✅ Tous les mouvements de LES MILLS CORE possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux.
✅ Pendant l’entrainement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d'exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.
✅ Testez un cours chez nos partenaires LesMills
- Dakar, Sénégal
- Abidjan, Côte d’Ivoire
✅formations et licences instructeurs pour ce programme par e-mail [email protected]