19/06/2026
Povești la gura Sobei
Что чёрт возьми, происходит с этим Миром ??
19/06/2026
Trauma, corpul și redescoperirea propriei voci
Sentimentul nostru de control asupra vieții este strâns legat de relația pe care o avem cu propriul corp și cu ritmurile sale. Modul în care dormim, ne trezim, mâncăm, stăm sau mergem conturează felul în care trăim fiecare zi.
Pentru a ne găsi vocea, trebuie să fim prezenți în propriul corp. Trebuie să putem respira profund și să avem acces la senzațiile noastre interioare.
Aceasta este opusul disocierii — starea în care omul se simte „în afara corpului”, deconectat de sine și parcă dispărut din propria experiență.
Este, de asemenea, opusul depresiei, în care omul stă inert în fața unui ecran care îi oferă divertisment pasiv.
A acționa înseamnă să îți folosești corpul pentru a-ți ocupa locul în viață.
Esența traumei este sentimentul de abandon, de separare și de rupere de ceilalți oameni.
Teatrul oferă o confruntare colectivă cu realitățile condiției umane. Pentru mulți copii care au trecut prin abandon, trădare, agresiune sau distrugere, tragediile clasice nu sunt doar povești; ele reflectă experiențe pe care le înțeleg deja din propria viață.
În cuvintele regizoarei Tina Packer:
„Totul înseamnă folosirea întregului corp și lăsarea celorlalte corpuri să rezoneze cu sentimentele, emoțiile și gândurile tale.”
Prin această experiență, supraviețuitorii traumelor au șansa de a se conecta unii cu alții prin recunoașterea umanității pe care o au în comun.
Persoanele traumatizate se tem adesea de conflict.
Ele se tem că vor pierde din nou controlul și că vor ajunge iar în postura celui învins.
Însă conflictul este esențial în teatru: conflicte interioare, conflicte între oameni, conflicte familiale și sociale, împreună cu toate consecințele lor.
Trauma încearcă să ascundă adevărul. Ea îl face pe om să își ascundă frica, furia sau neputința.
Teatrul, în schimb, caută să spună adevărul.
Pentru asta este nevoie să treci prin blocajele interioare și să explorezi propria experiență, astfel încât adevărul tău să poată apărea prin vocea și corpul tău.
Programele de teatru dedicate persoanelor traumatizate nu sunt create pentru viitori actori.
Ele sunt pentru adolescenți furioși, speriați și retrași, pentru veterani epuizați, pentru oameni care și-au pierdut contactul cu ei înșiși.
Când ajung la repetiții, mulți dintre ei se așază prăbușiți în scaune, convinși că ceilalți le vor vedea imediat eșecurile.
Adolescenții traumatizați sunt adesea inhibați, dezorganizați, lipsiți de coordonare și de scop. Sunt atât de hiper-vigilenți încât abia mai observă ce se întâmplă în jurul lor.
Ei tind să își descarce emoțiile prin acțiuni impulsive, nu prin cuvinte.
Toți regizorii care au lucrat cu astfel de persoane spun același lucru:
Secretul este să mergi încet.
Primul pas este să îi ajuți să fie prezenți în cameră.
La început, sunt invitați doar să se ridice și să meargă prin încăpere.
Apoi încep să observe spațiul și oamenii din jur.
Treptat exercițiile devin mai complexe:
* mers pe vârfuri;
* mers pe călcâie;
* mers cu spatele;
* reacții spontane la întâlnirea cu ceilalți.
Tot procesul este gradual. Dacă faci un salt prea mare, persoana se blochează.
Un alt exercițiu important este contactul vizual.
La început participanții sunt încurajați să privească podeaua.
Apoi sunt invitați să observe discret oamenii din jur.
Mai târziu, să stabilească pentru o clipă contact vizual.
După aceea:
* contact;
* fără contact;
* contact;
* fără contact.
Iar în final sunt invitați să mențină contactul vizual puțin mai mult.
Regizorii glumesc că vei ști când este prea mult, pentru că atunci vei simți fie dorința de a te apropia foarte mult de acea persoană, fie impulsul de a te certa cu ea.
Ideea centrală a acestor exerciții este simplă:
Trauma îi scoate pe oameni din corpul lor și din relațiile lor. Vindecarea începe atunci când omul revine în corp, în prezent și în contact autentic cu ceilalți oameni.
13/06/2026
Nu fantezia erotică sabotează prezența, ci identificarea inconștientă cu ea. Fantezia este imaginație. Proiecția este iluzie. Diferența dintre ele este enormă.
Fantezia matură știe că se joacă în realitate fără să o falsifice. Proiecția confundă dorința cu realitatea și încearcă să forțeze omul viu să intre în scenariul ei. Fantezia îmbogățește realitatea. Proiecția o înlocuiește.
De aceea nu trebuie să confundăm excitația mental-emoțională toxică, care rupe omul de partener, cu imaginația erotică fertilă. Fanteziile erotice pot fi forme ale dorului de naturalețe, apropiere, libertate și încredere. Ele pot deschide zone de vulnerabilitate pe care rușinea le-a ținut închise prea mult timp.
Restul articolului îl găsiți în primul comentariu
13/06/2026
Cum să nu pierzi pofta de viață
De ce oamenii cred că joaca este ceva copilăresc? „Eu nu mă joc”, spun ei, chiar cu mândrie: „Eu nu mă joc!”
„Nu mă joc” la ce? La a deveni o ființă umană mai mare? La ce exact nu se joacă omul?
Când o persoană spune că „se joacă”, vorbește despre ceva inventat. Știi: „Doar mă prefac.”
Desigur, este imaginar. Eu inventez ceva. Dar ce înseamnă a îndrăzni?
Deci, în opinia dumneavoastră, a îndrăzni înseamnă a te juca?
Desigur. A te juca de-a ceva mai mare, ceva magnific; este aspirație, năzuințe. Ca și copiii: orice joc joacă, ei vor să devină mai buni.
Dar pentru copii se întâmplă natural.
Exact. Și pentru noi ar trebui să fie natural, dar noi am pierdut asta.
Am pierdut-o?
Desigur. Unui tânăr i se oferă totul și nu i se cere nimic de la el, iar în esență ei…
Încetează să se joace?
Desigur.
Deci aceasta este rădăcina tuturor depresiilor, drogurilor și așa mai departe? O persoană încetează să se joace?
Viața nu îi mai obligă.
Ar trebui viața să ne oblige să ne jucăm?
„Ce este viața noastră? Un joc!” Doar un alt fel de joc.
Vorbim despre suferință și așa mai departe, dar oare suferința ne împinge spre joc? Ne spune ea: „Joacă-te”? Dacă m-aș juca, nu aș suferi atât de mult? Putem spune asta?
Aș spune că mă examinez constant și sunt vigilent, verificând dacă nu a apărut în mine dorința de a mă opri. Știi, uneori omul vrea să facă acea ultimă mișcare în ultimul minut, cu intenție reală: poc.
Și asta este tot.
Da, asta nu este bine.
Și eu invidiez asemenea finaluri. Știi, când cineva urcă pe scenă și boom! Asta este.
Da.
Vreau să întreb ceva foarte relevant acum. Este jocul calea de ieșire din starea în care omenirea se află în prezent? Omenirea este într-un impas, pierdută în gânduri.
Desigur. Trebuie să ne jucăm de-a starea pe care dorim să o atingem. Știi cm a spus Kozma Prutkov: „Dacă vrei să fii fericit — fii fericit”? Este foarte adevărat.
Ce joc ar trebui să jucăm acum, în aceste vremuri nesigure?
Trebuie să ne jucăm de-a prietenia și iubirea.
Răspunsurile dumneavoastră simple mă neliniștesc întotdeauna. Prietenia și iubirea par să necesite ceva mai mult.
Este asta rău?
Eu creez această lume a jocului: eu nu mă raportez în mod natural la o persoană cu iubire, totuși constant vreau să o iubesc și vreau prietenie cu ea. Și atunci această lume se manifestă, acest nivel? Intru eu în el? Chiar se întâmplă?
Ceea ce se întâmplă este ceea ce tu îți dorești cu adevărat să se întâmple.
Permiteți-mi să rezum. Jocul nostru principal este jocul prieteniei și iubirii?
Da, pentru că doar o conexiune bună între noi — să nu o numim „prietenie și iubire”, pentru că sună prea copilăresc — mai degrabă doar o conexiune binevoitoare între noi, ajutor reciproc și sentimentul necesității unor relații bune ne poate aduce într-o lume nouă. Nu există altă cale.
Ce vreți să spuneți prin „o lume nouă”?
O lume nouă înseamnă o societate nouă în care simt tot mai mult că bunăstarea mea fizică și emoțională depinde de toți cei din jurul meu, iar a lor depinde de mine. Suntem atât de interconectați încât devine imposibil să îi separi unul de altul.
Trebuie să realizez că aceasta este o lege a naturii aici, o lege strictă, foarte strictă: atitudinea mea față de ceilalți determină atitudinea lor față de mine. Acest lucru ni se pare foarte ciudat. Dar dacă încercăm, dacă depunem efort, atunci treptat vom vedea că lumea depinde doar de atitudinea noastră față de ea și se va schimba în bine. Cu alte cuvinte, îți pictezi propria lume.
— Michael Laitman
11/06/2026
Ați interzice să fii gelos, este egal cu ați interzice să iubești.
„Gelozia este acel spațiu, acele maluri între care curge râul dragostei. Pentru că, într-un final, gelozia apare atunci când există frica de a pierde ceva ce este valoros pentru tine. Dacă nu mai există deloc, uneori relația începe să se răcească, apare indiferența, iar râul începe să sece.
Dar aici este ceva foarte important: nu gelozia în sine distruge, ci excesul ei. În momentul în care apa trece peste maluri, începe să inunde totul. Acolo apare controlul, suspiciunea, încercarea de a ține cu forța ceea ce este valoros pentru tine, împotriva naturii lucrurilor și a libertății celuilalt.
Și poate aici este partea cea mai grea: gelozia nu este ceva ce pur și simplu elimini. Ea există, pentru că omul iubește, se atașează și îi pasă. Dar este ceva asupra căruia se lucrează împreună. Este nevoie de educație, maturitate, efort și schimbare, pentru ca râul să rămână între maluri — nici uscat, nici revărsat.
Pentru că atunci când este ținută în limite sănătoase, gelozia nu omoară dragostea… ci îi amintește omului că ceea ce are este valoros.”
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the school
Telephone
Website
Address
Leicester
LE30BD