Twój Trener

Twój Trener Jestem trenerem, który może poprowadzić Cię krok po kroku, do wypracowania Twojej wymarzonej sylwetki. Razem osiągniemy cele: ZDROWOTNE / SPRAWNOŚCIOWE

14/11/2019

Trening ,,core” / korpusu / stabilizacji centralnej jest niezwykle ważnym elementem podczas dobrze zaplanowanej jednostki treningowej.

Tym razem ,,martwy robak” w parach :)

Skoro możemy zrobić coś lepiej to tak zróbmy 🙂==============================👉trening to zaplanowany i przemyślany proces...
14/11/2019

Skoro możemy zrobić coś lepiej to tak zróbmy 🙂
==============================
👉trening to zaplanowany i przemyślany proces 🚀🙂🏋️‍♂️🏋️‍♀️
============================== =========🎯 Oznacz osobę, której przydadzą się te wskazówki 💪
▫️
🎯 skomentuj jeżeli spodobał Ci się ten post 🙂
▫️

📚 już dziś godzinie 20.00 ! Zapraszam Cię na BEZPŁATNE szkolenie on-line 🙂Redukcja zbędnego 🔥Tłuszczu🔥 do LATA☀ 🏖 !...
07/05/2019

📚 już dziś godzinie 20.00 !
Zapraszam Cię na BEZPŁATNE szkolenie on-line 🙂
Redukcja zbędnego 🔥Tłuszczu🔥 do LATA☀ 🏖 !! tylko 100 miejsc. Kto pierwszy ten lepszy!

Dowiedz się jak: 😊​
-wyszczuplić brzuch, uda i ramiona❓​
-jak producenci żywności przemycają cukier do jedzenia ❓​
-na czym polega uzależnienie od cukru oraz jak z tym skutecznie walczyć ❓​
-jak skutecznie i bezpieczenie trenować aby schudnąć ❓​

Wystarczy Ci telefon, tablet lub komputer !

->Spal tłuszcz trwale, bez efektu jojo!
->Naturalnie
->O Twoim sukcesie decyduje wiedza !

Dziś o 20.00 🙂

Zadaj mi nurtujące Cię pytania !

Kliknij w ten link i odbierz swoje miejsce ❤️☀️🍏➡️ https://bit.ly/2Luz7W7

29/03/2019

❇️Mini band walking❇️
Super ćwiczenie, które z powodzeniem wykorzystuje w celu:
👉 aktywacji pośladków
👉 korekcji
👉 reaktywnym treningu nerwowo-miesniowym 👉 podczas kształtowania 🍑😁
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Wiele osób wykonuje to ćwiczenie niepoprawnie a tym samym nie wykorzystuje jego potencjału.
Wersja ❌ jest wręcz niezdrowa dla Twoich kolan.
===============================
😀 oznacz osobę, której przydadzą się te wskazówki 😁

Wznosy bioder w leżeniu / Most / Bridge▫️Trening taśmy tylnej 🔥▫️ ▫️ ✅ Poprawna technika determinuje efektywność i bezpi...
27/03/2019

Wznosy bioder w leżeniu / Most / Bridge
▫️
Trening taśmy tylnej 🔥
▫️ ▫️ ✅ Poprawna technika determinuje efektywność i bezpieczeństwo tego ćwiczenia ▫️
❌pogłębianie krzywizn kręgosłupa może doprowadzić Cię do bólu lub kontuzji. Szkoda zdrowia 😊
❇️
Skomentuj, jeżeli spodobał Ci ten post :))

🎯 Super Man / Bird dog aka Cindy Crowford 😁▫️Bardzo popularne ćwiczenie, jednak niezawsze poprawnie wykonywane 🙂➡️Zwróć ...
06/12/2018

🎯 Super Man / Bird dog aka Cindy Crowford 😁
▫️
Bardzo popularne ćwiczenie, jednak niezawsze poprawnie wykonywane 🙂
➡️
Zwróć uwagę na poprawną technikę podczas tego ćwiczenia. ✅ aktywuj kluczowe części ciała 🚀
✅ trzymaj kręgosłup w neutralnym ustawieniu
▫️ ▫️
🎯 Oznacz osobę, której przydadzą się te wskazówki 💪
▫️
🎯 skomentuj jeżeli spodobał Ci się ten materiał 🙂

Address

Leeds
LS145NH

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Twój Trener posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category