Self-defence workshops in Carlisle, exclusively for women.
12/01/2024
๐๐ฌ๐
๐๐๐๐ ๐ฎ ๐น๐ถ๐๐๐น๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ณ๐ผ๐ฟ ๐๐ผ๐บ๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ผ๐. ๐
๐๐ฆ ๐ค๐ข๐ฏโ๐ต ๐ธ๐ข๐ช๐ต ๐ต๐ฐ ๐ธ๐ฆ๐ญ๐ค๐ฐ๐ฎ๐ฆ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ต๐ฐ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ง๐ช๐ณ๐ด๐ต ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฌ๐ด๐ฉ๐ฐ๐ฑ ๐ฐ๐ง ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐บ๐ฆ๐ข๐ณโฆ ๐๐ฆ๐ฆ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ช๐ฏ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ! ๐
09/01/2024
๐ฆ๐๐ฉ๐ ๐ง๐๐ ๐๐๐ง๐๐ฆ
๐๐ช๐ต๐ต๐ญ๐ฆ ๐ฑ๐ณ๐ฆ๐ท๐ช๐ฆ๐ธ ๐ฐ๐ง ๐ธ๐ฉ๐ข๐ต ๐ธ๐ฆ ๐ธ๐ช๐ญ๐ญ ๐ฃ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐ช๐ฏ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ถ๐ฑ๐ค๐ฐ๐ฎ๐ช๐ฏ๐จ ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฌ๐ด๐ฉ๐ฐ๐ฑ๐ด. ๐๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ง๐ณ๐ฆ๐ฆ ๐ต๐ฐ ๐ด๐ฉ๐ข๐ณ๐ฆ!
09/01/2024
๐ฌ๐ผ๐ ๐ฐ๐ฎ๐ป ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐ฑ ๐ฎ๐ฏ๐ผ๐๐ Carlisle Self-Defence & ๐ผ๐๐ฟ ๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ ๐ผ๐ป ๐๐ต๐ฒ ๐ก๐ฒ๐๐ & ๐ฆ๐๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฏ๐๐ถ๐๐ฒ!
๐๐ผ๐ป๐๐ฎ๐ฐ๐ ๐๐ ๐๐ผ ๐ด๐ฒ๐ ๐ถ๐ป๐๐ผ๐น๐๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ท๐ผ๐ถ๐ป ๐๐ฎ๐ฟ๐น๐ถ๐๐น๐ฒโ๐ ๐ป๐ฒ๐ ๐ฐ๐ผ๐บ๐บ๐๐ป๐ถ๐๐ ๐ผ๐ณ ๐๐ผ๐บ๐ฒ๐ป. โจ
Female martial arts pair to lead women's self-defence classes A pair of martial artists are set to launch an exclusive women's self-defence class in Carlisle city centre.
09/01/2024
๐๐๐ก๐จ๐๐ฅ๐ฌ ๐ช๐ข๐ฅ๐๐ฆ๐๐ข๐ฃ๐ฆ ๐๐ก๐ก๐ข๐จ๐ก๐๐๐
๐๐ผ๐ถ๐ป ๐๐ ๐๐ต๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ ๐ฎ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ ๐ฏ๐ผ๐ผ๐๐๐ถ๐ป๐ด ๐ฐ๐ผ๐ป๐ณ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ, ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐น๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ, ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ป๐ & ๐๐ธ๐ถ๐น๐น-๐ฏ๐๐ถ๐น๐ฑ๐ถ๐ป๐ด.
๐๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ถ๐ด ๐ข๐ด๐ข๐ฑ ๐ต๐ฐ ๐ฃ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐บ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฑ๐ญ๐ข๐ค๐ฆ! ๐๐ช๐ฎ๐ช๐ต๐ฆ๐ฅ ๐ด๐ฑ๐ข๐ค๐ฆ๐ด ๐ข๐ท๐ข๐ช๐ญ๐ข๐ฃ๐ญ๐ฆ.
08/01/2024
๐๐ผ๐๐๐ฒ๐ฑ ๐ฏ๐ ๐ฎ ๐ผ๐ณ ๐๐ฎ๐ฟ๐น๐ถ๐๐น๐ฒโ๐ ๐๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ณ๐๐น ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐ฎ๐น ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐๐๐, ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐ ๐ฎ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ผ๐ณ ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ ๐ฐ๐ผ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ถ๐ป๐ด ๐ถ๐ป ๐ฎ ๐ณ๐๐ป, ๐๐ฎ๐ณ๐ฒ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ณ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฑ๐น๐ ๐๐ฝ๐ฎ๐ฐ๐ฒ.
๐๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ถ๐ด ๐ต๐ฐ๐ฅ๐ข๐บ ๐ต๐ฐ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ช๐ด๐ต๐ฆ๐ณ.
08/01/2024
๐ ๐๐๐ง ๐ง๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐๐ฆ
๐๐ฎ๐๐ฟ๐ฒ๐ป ๐ฅ๐ฒ๐ฎ๐, ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ผ๐ณ ๐๐๐บ๐ฏ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ ๐บ๐ผ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ๐ฑ ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ณ๐ถ๐ด๐ต๐๐ฒ๐ฟ๐, ๐ฐ๐๐ฟ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐น๐ ๐ฟ๐ฒ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ป๐ด ๐๐ป๐ด๐น๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐ป๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐น๐ ๐ถ๐ป ๐ ๐ ๐. ๐๐ฎ๐๐ถ๐ป๐ด ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ฒ๐๐ฒ๐ฑ ๐ถ๐ป ๐บ๐๐น๐๐ถ๐ฝ๐น๐ฒ ๐ฑ๐ถ๐๐ฐ๐ถ๐ฝ๐น๐ถ๐ป๐ฒ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐๐ป๐ฑ ๐๐ต๐ฒ ๐๐ผ๐ฟ๐น๐ฑ, ๐๐ต๐ฒ ๐ฏ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด๐ ๐ฎ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐ผ๐ณ ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ. ๐ฆ๐ต๐ฒ ๐ถ๐ ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐๐ฒ ๐ฎ๐ฏ๐ผ๐๐ ๐๐ต๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐ต๐ฒ๐ฟ ๐ธ๐ป๐ผ๐๐น๐ฒ๐ฑ๐ด๐ฒ ๐๐ถ๐๐ต ๐ผ๐๐ต๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐บ๐ฒ๐ป ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐๐ถ๐ป๐ด ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐บ๐บ๐๐ป๐ถ๐๐ ๐๐ต๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐น๐ฝ๐ ๐ฐ๐ผ๐ป๐ป๐ฒ๐ฐ๐ ๐ฝ๐ฒ๐ผ๐ฝ๐น๐ฒ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐ฒ๐ฎ๐ฐ๐ต ๐๐ต๐ฒ๐บ ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐๐ธ๐ถ๐น๐น๐ ๐๐ผ ๐ธ๐ฒ๐ฒ๐ฝ ๐๐ต๐ฒ๐บ ๐๐ฎ๐ณ๐ฒ.
08/01/2024
๐ ๐๐๐ง ๐ง๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐๐ฆ
๐ฆ๐ฒ๐ผ๐ป๐ด๐ต๐ฎ๐ฒ (๐ฆ๐) ๐ช๐ถ๐น๐๐ผ๐ป, ๐๐ต๐ฒ ๐ณ๐ถ๐ฟ๐๐ ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐๐๐ ๐ฏ๐ฟ๐ผ๐๐ป ๐ฏ๐ฒ๐น๐ ๐ถ๐ป ๐๐๐บ๐ฏ๐ฟ๐ถ๐ฎ, ๐ต๐ฎ๐ ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฑ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐น๐ถ๐ฎ๐ป ๐๐ถ๐-๐ท๐ถ๐๐๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ ๐ป๐ฒ๐ฎ๐ฟ๐น๐ ๐ป๐ถ๐ป๐ฒ ๐๐ฒ๐ฎ๐ฟ๐. ๐ฆ๐ต๐ฒ ๐ถ๐ ๐ฎ ๐๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ณ๐๐น ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐ฟ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ต๐ฎ๐ ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ฒ๐๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐น๐น ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ต๐ฒ ๐๐ผ๐ฟ๐น๐ฑ, ๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐น๐น ๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐น๐ฝ๐ถ๐ป๐ด ๐ฐ๐ผ๐ฎ๐ฐ๐ต ๐ฎ๐ ๐ฅ๐ฎ๐ฑ๐ด๐ถ๐ฒ ๐ฅ๐ผ๐น๐น๐ฒ๐ฟ๐. ๐ฆ๐ ๐ต๐ฎ๐ ๐น๐ฒ๐ฎ๐ฟ๐ป๐ฒ๐ฑ ๐๐ต๐ฒ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐ผ๐ณ ๐๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ถ๐ป๐ด ๐๐ฒ๐น๐ณ-๐ฑ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐ฎ๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ๐ & ๐ถ๐ ๐ฒ๐
๐ฐ๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ ๐๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฟ ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐๐ฒ.
08/01/2024
๐๐ผ๐ผ๐๐ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐ฐ๐ผ๐ป๐ณ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฒ๐
๐ฝ๐น๐ผ๐ฟ๐ฒ ๐๐ฒ๐น๐ณ-๐ฑ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐๐ถ๐๐ต ๐ฎ ๐๐๐ฝ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ถ๐๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐บ๐บ๐๐ป๐ถ๐๐ ๐ผ๐ณ ๐น๐ถ๐ธ๐ฒ-๐บ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ๐บ๐ฒ๐ป.
๐๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ถ๐ด ๐ต๐ฐ๐ฅ๐ข๐บ ๐ต๐ฐ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ช๐ด๐ต๐ฆ๐ณ.
08/01/2024
๐ช๐ฒ ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐
๐ฐ๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ ๐ฎ๐ป๐ป๐ผ๐๐ป๐ฐ๐ฒ ๐ผ๐๐ฟ ๐ณ๐ถ๐ฟ๐๐ ๐ณ๐ฒ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ผ๐ป๐น๐, ๐๐ฒ๐น๐ณ-๐ฑ๐ฒ๐ณ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐๐ผ๐ฟ๐ธ๐๐ต๐ผ๐ฝ๐ ๐๐ถ๐น๐น ๐ฏ๐ฒ ๐ธ๐ถ๐ฐ๐ธ๐ถ๐ป๐ด ๐ผ๐ณ๐ณ ๐๐ต๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐! ๐ก๐ผ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐๐ ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ ๐ป๐ฒ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฑ.
๐ฆ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ญ๐ฏ๐๐ต
๐ง๐ต๐๐ฟ๐๐ฑ๐ฎ๐ ๐ญ๐ด๐๐ต
๐ฆ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ณ๐๐ต
๐๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ถ๐ด ๐ต๐ฐ๐ฅ๐ข๐บ ๐ต๐ฐ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ช๐ด๐ต๐ฆ๐ณ.
08/01/2024
๐๐๐ฅ๐๐๐ฆ๐๐ ๐ฆ๐๐๐-๐๐๐๐๐ก๐๐
๐๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ ๐ฏ๐ผ๐ผ๐๐๐ถ๐ป๐ด ๐ฐ๐ผ๐ป๐ณ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ, ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐น๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ, ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ป๐ & ๐๐ธ๐ถ๐น๐น ๐ฏ๐๐ถ๐น๐ฑ๐ถ๐ป๐ด.
๐๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ถ๐ด ๐ต๐ฐ๐ฅ๐ข๐บ ๐ต๐ฐ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ช๐ด๐ต๐ฆ๐ณ ๐ง๐ฐ๐ณ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด๐ต ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฌ๐ด๐ฉ๐ฐ๐ฑ๐ด.