Gabriela Tanasa - Coach, Therapist, Healer

Nu te îndepărta de Dumnezeu

"Frica este o emoție profund umană, adesea provocată de incertitudini și provocările vieții. Cu toate acestea, atunci când această frică ne îndepărtează de Dumnezeu, ea devine nu doar o emoție, ci o capcană. În tradiția creștină ortodoxă, suntem chemați să ne încredem în Dumnezeu, chiar și atunci când ne confruntăm cu cele mai grave temeri.

Importanța credinței în fața fricii

Sfinții Părinți, ca și păstrători ai învățăturii creștine, ne oferă perspective valoroase asupra modului în care trebuie să ne raportăm la frică. De exemplu, Sfântul Ioan Scărarul ne îndeamnă: „Frica de Dumnezeu este începutul înțelepciunii.” Această frică se referă la o evlavie profundă, la o apreciere a măreției divine, care ne întărește în fața dificultăților.

În viața noastră, putem experimenta diverse forme de frică: teama de singurătate, de eșec, de suferință sau de moarte. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste frici poate deveni o oportunitate de întărire a credinței noastre. Cum ne învață Sfântul Grigorie Teologul, „cel ce se teme de Dumnezeu nu se mai teme de nimic altceva.” În această lumină, frica devine o chemare la mai multă adâncire în credință și la întărirea relației noastre cu Creatorul.

Puterea rugăciunii

Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a combate frica este rugăciunea. Aceasta nu este doar o simplă practică, ci un dialog constant cu Dumnezeu, o formă de comuniune care ne întărește. Sfântul Antonie cel Mare spunea: „Rugăciunea este aripă a sufletului.” Această aripă ne ridică deasupra fricii și ne ajută să vedem realitatea dintr-o perspectivă divină.

Atunci când ne rugăm, aducem problemele și neliniștile noastre înaintea lui Dumnezeu. Rugăciunea ne ajută să ne descărcăm sufletul și ne împuternicește să găsim soluții. „Căci unde este Hristos, acolo este și puterea Lui”, ne amintește Sfântul Maxim Mărturisitorul. În momentele de frică, această putere divină devine ancorele noastre, asigurându-ne că nu suntem singuri.

Stăruința și răbdarea

Frica poate să ne determine să dorim soluții rapide, dar adesea Dumnezeu ne cheamă la stăruință și răbdare. În învățăturile Sfântului Serafim de Sarov, găsim această adevăr: „Cine își va pune nădejdea în Dumnezeu nu se va teme de niciun rău.” Aici este esența credinței: încrederea că Dumnezeu va purta de grijă tuturor nevoilor noastre.

În momentele de criză, e normal să ne simțim neajutorați. Dar, așa cm ne învață Sfântul Vasile cel Mare, „Dumnezeu nu întârzie, dar tăcerea Sa este întăritură pentru inimile noastre.” Aceste cuvinte ne încurajează să rămânem fervenți și să nu ne îndepărtăm de Dumnezeu, căci făcând asta, găsim alinare și curaj.

Comuniunea cu frații și surorile în Hristos

Mărturia Sfânților Părinți ne învață, de asemenea, despre importanța comunității credincioșilor. În momentele de frică, când ne simțim vulnerabili, sprijinul celor din jur ne poate întări credința. „De două ori nu se teme cel ce este cu Dumnezeu și cu frații săi”, spune Sfântul Ciprian al Cartaginei. Aceasta ne arată că împărtășind fricile noastre cu alții, putem găsi liniște și sprijin.

Comunitatea ortodoxă joacă un rol esențial în viața noastră duhovnicească. Prin împărtășirea experiențelor, ne ajutăm unii pe alții să creștem în credință și să ne întărim în fața greutăților. Fie că este vorba despre participarea la slujbe, fie că este vorba despre discuții cu prieteni sau duhovnici, acest suport spiritual este crucial.

Fuga de frică prin iubire

Iubirea este antidotul împotriva fricii. Sfântul Ioan evanghelistul afirmă: „Iubirea nu are frică, ci iubirea desăvârșită alungă frica.” Când ne concentrăm asupra iubirii divine și asupra iubirii pentru ceilalți, fricile noastre încep să se diminueze. Iubirea ne ajută să vedem dincolo de circumstanțele noastre și ne îndeamnă să acționăm în interesul altora, în loc să ne lăsăm copleșiți de propriile neliniști.

Actele de iubire, fie ele mici sau mari, ne pot transforma viața și ne pot întări relația cu Dumnezeu. Mângâind pe cei care suferă, ne amintim de cuvintele Sfântului Toma D’Aquino: „Acelui care iubește, nu-i este frică.” În iubire, găsim securitate și liniște sufletească.

Concluzie

Frica nu trebuie să ne îndepărteze de Dumnezeu. Din contră, este un prilej de a ne întoarce către El, de a ne întări credința și de a ne sprijini unii pe alții. Sfinții Părinți ne reamintesc că prin rugăciune, stăruință, comunitate și iubire putem depăși fiecare frică. Îndemnându-ne să ne ancorăm în Hristos, ei ne ajută să găsim curajul de a înfrunta orice provocare.

Așadar, în momentele de frică, nu uitați că Dumnezeu este mereu lângă voi. Întoarceți-vă către El în rugăciune, căutați sprijin în comunitate și manifestați iubire față de cei din jur. Aceasta este calea spre îndepărtarea fricii și spre întărirea credinței. „Căci noi nu am primit un duh de frică, ci un duh de putere, de iubire și de chibzuință” (2 Timotei 1:7). În aceasta stă adevărata putere a credinței noastre."

Radu Leca

Good morning lovely people😊

How are you today?
How do you manage the stress?

We all know, in time of stress, even the most basic tasks can be overwhelming and we just putt some thinks off making our stress levels worse🙈

So , what do we do to integrate the stress in our life but to enjoy the day and to be content at the end of the day?

Simple steps will help to make release the pressure…

No one likes the pressure … yes or no ?

Start the day with

- glass of water and some lemon if possible
- breathing exercise to fill the lungs with fresh air, if possible to be outside or just open the window
- 5 minutes meditation with some music or just quiet listening the nature
- gratitude for the day and for what you have
- grounding
- smile
- do a prayer
- shake your body to wake up and to energise yourself
- tidy up the bed and the room
- take a shower and sing if possible
- take a healthy breakfast
- be kind to yourself and others
- plan the jobs you need to do
- finish the day content and happy
… you can find your own routine but to live in the present… 😊

Enjoy the day 😊

Blessings to you all 🙏

💖💖💖

Turning down the volume of noise can have a beneficial effect on our wellbeing.

Life can be noisy and difficult for us to find a quiet moment. Our brains are constantly on alert and we don’t have or make time to sit quietly and process what’s been happening throughout the day.

Every day try at least ten minutes of quiet time, no television, music, phones etc. and use this time to meditate or practice gratitude and mindfulness…

Write in your journal, bring the new routine in your life and the stress level will be visible reduced and improve sleep and quality of life.

Blessings to you all 🙏

Buna Dragilor 😊

Luni 30 Octombrie ora 18.00 ora Romaniei este Conferinta despre Anxietate-Depresie-Stress.

Va astept cu drag la acest minunat eveniment unde voi fi Speaker si voi discuta despre metode de inlaturare a Stresului si cm sa-l integram in viata de zi cu zi 😊

Accesati link-ul de inscriere

O zi minunata 😊

https://www.holisticacademy.ro/inscrieri/gabriela-tanasa/

Good morning everyone 😊

Being a Spiritual Healer I have had a lot of questions how to raise the energy of your own body especially after a long day at work or dealing with other stuff.

Just put the intention by rubbing the palms together, paying attention to the heat and heaviness of energy between palms and begin to move the hands outward around you and visualise a cocoon or an invisible shield or a blanket or something similar.

This will going to help boost the energy and also to create a protective shield around you and you can use this affirmation or similar…

“I am protected from energies that harm me”
“I am only receptive to the safe pure light and the good. “

After that , give Thanks to God, Mother Nature, Universe or depends what are your beliefs and practice Gratitude for the day, for what you have and everything around you , family, friends, you name it.

Practice in the morning or every time you feel the need to activate your energy.

It is a very simple technique but efficient as long you practice and stay Connected with the Energy from Universe .

Blessings to you all 💖🙏

PS. For more info or appointments , please contact me in private 🙏💖