Ambra Vallo Yoga

Lost of fun shooting with yesterday! Here we just finished the pictures for the series “People Of Colour” 🌈 More to come! 💜🧡💛💚💙❤️🖤🤍🤎

Sei pronto a fare questo viaggio con noi?

HATHA RAJA VINYĀSA KRAMA TEACHER TRAINING
🗓 7 febbraio – 30 agosto 2026
📍 Roma
Sei pronto a fare questo viaggio con noi?

HATHA RAJA VINYĀSA KRAMA TEACHER TRAINING
🗓 7 febbraio – 30 agosto 2026
📍 Roma

Hatha Raja Vinyāsa Krama è un metodo che integra kriyā, prāṇāyāma, mantra, meditazione
e sequenze sicure e creative, non come elementi separati, ma come un unico flusso di consapevolezza.

La pratica diventa così una meditazione in movimento, una disciplina che si estende oltre il tappetino: un modo etico di abitare il corpo, coltivare la presenza e relazionarsi con se stessi e con gli altri nella vita quotidiana.

Se vuoi più informazioni, scrivi in DM

Grazie per il testimonial Cristina Quadrio Curzio ❤️

✨ Hatha Raja Vinyasa Krama – Formazione 250h
Certificazione Yoga Alliance Italia

📍 Roma – UNICA FORMAZIONE IN ITALIA NEL 2026

🗓 7 febbraio – 30 agosto
• 1 weekend al mese per 6 mesi
• 9 giorni intensivi ad agosto

Questa formazione è adatta a:

• chi vuole approfondire la pratica in modo strutturato

• chi sente la chiamata all’insegnamento

• chi desidera migliorare e rendere sicura la propria pratica personale

• chi vuole una base solida di pranayama, storia e filosofia dello yoga

• chi vuole comprendere l’anatomia del corpo sottile e l’anatomia del corpo fisico applicata alle asana

• chi desidera creare sequenze sicure, intelligenti e creative

📩 Info:

Testimonial 🙏🏻

Thank you for the testimonial

Oggi esistono moltissimi teacher training. Ed è una grande ricchezza.

Proprio per questo, scegliere richiede presenza e discernimento.
Non si tratta di accumulare ore o certificati, ma di ascoltare che tipo di percorso stai cercando in questo momento della tua vita.

Un teacher training è una soglia.
Un tempo per approfondire la relazione con il respiro, il corpo e la mente, e con la nostra vera essenza, il nostro Spirito.

È un invito a sviluppare autonomia, chiarezza e responsabilità,
che tu voglia insegnare o semplicemente praticare con più consapevolezza.

Hatha Raja Vinyasa Krama
è una pratica che armonizza corpo, mente e respiro
attraverso una progressione intelligente e ordinata delle asana.

Dal semplice al complesso,
ogni postura prepara la successiva.
Nel Vinyāsa Krama nulla è casuale.
Il movimento diventa flusso energetico e la pratica si trasforma in presenza e ascolto.

Questo training ti insegna a comprendere, non solo a replicare. Ti rende più libero/a, non dipendente.
Radici, Struttura e Visione.

Un percorso completo integra
kriyā, prāṇāyāma, meditazione e āsana, insieme allo studio della storia e filosofia dello yoga, alla metodologia dell’insegnamento, al voice coaching e a un’etica viva che guida il modo in cui pratichiamo, insegniamo e abitiamo il mondo.

Pratica, studio e crescita, nel giusto ordine. 🤍

Prossimo 250h TT
7 Febbraio-30 Agosto 🙏🏻

TESTIMONIAL

Perché studiare il metodo Hatha Raja Vinyāsa Krama™

Perché offre fondamenta solide.
Perché insegna come costruire una pratica e una sequenza, non solo come eseguire le posture.
Perché trasforma l’asana in meditazione in movimento.

Studiare Hatha Raja Vinyāsa Krama™ significa formarsi attraverso un metodo chiaro, strutturato e applicabile, che educa insegnanti e praticanti a lavorare con presenza, responsabilità e visione.

Attraverso questo percorso imparerai a:
• creare sequenze sicure, intelligenti e progressive
• costruire pratiche coerenti, funzionali e sostenibili
• assistere in modo etico, preciso e rispettoso
• adattare la pratica a corpi, livelli ed esigenze differenti
• trasmettere la pratica con chiarezza, ascolto e autorità calma

Il corso propone uno studio a spettro completo, che include:
• storia, filosofia e testi sacri dello yoga
• kriyā, prāṇāyāma, mantra e meditazione
• studio del corpo fisico ed astrale
• asana lab e progressioni funzionali
• hands-on assists
• metodologia dell’insegnamento
• voice coaching e proiezione della voce
• etica dell’insegnante e responsabilità professionale

Un percorso pensato per chi sente il richiamo a studiare in profondità, a insegnare con integrità, e a portare qualità e visione nella propria pratica e nel proprio insegnamento.

Percorso adatto a chi vuole diventare insegnante e a chi desidera avanzare di categoria (le 250 ore sono cumulabili)

Date & Location

📍 Roma –
🗓 7 Febbraio – 30 Agosto

Moduli weekend:
• 7–8 Febbraio
• 7–8 Marzo
• 11–12 Aprile
• 2–3 Maggio
• 13–14 Giugno
• 25–26 Luglio

🔥 Intensivo finale
• 22–30 Agosto

💻 Disponibile anche online LIVE

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The best part, if they tip over, they turn themselves off. Safe 🐾 and clean!

If you’re curious to try them ✨
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Teacher Training 250 ore Hatha Raja Vinyasa Krama.

Testimonial 🙏🏻

📍 Roma

🗓 7 febbraio – 30 agosto 2026

• Un weekend al mese da febbraio a luglio

• Intensivo finale: 22–30 agosto 2026

Questo Teacher Training non è solo un percorso per acquisire competenze tecniche, ma una profonda esperienza di trasformazione personale, che ti renderà non solo pronto, ma anche entusiasta di condividere la tua pratica con il mondo.

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COM’È STRUTTURATO IL CORSO

• Sequenze di asana creative, intelligenti e sicure, progettate sulla base dell’anatomia funzionale

• Kriyā, Prāṇāyāma, meditazione e mantra per sviluppare presenza, consapevolezza e chiarezza

• Esperienza diretta di insegnamento con pratiche guidate e feedback costruttivo

• Metodologia didattica per strutturare lezioni efficaci, accessibili e inclusive

• Anatomia del corpo fisico ed energetico, applicata sia alla pratica personale che all’insegnamento

• Filosofia e storia dello yoga, dalle origini alle applicazioni contemporanee

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📩 Per informazioni e iscrizioni
Scrivici in DM oppure contatta direttamente 🙏🏻