Karine Roy - Un déclic pour soi

31/08/2026

Le chat ne pratique pas le Qi Gong… et pourtant, il semble en connaître l’essentiel.

_ L’état de vigilance sereine (être totalement présent et relâché, sans aucune tension inutile et être prêt à réagir ou agir si besoin)
_ La lenteur sans inertie.
_ La souplesse sans effort.
_ Le calme et l’équilibre en mouvement.
_ La présence dans chaque instant.
_ L’enracinement sans la rigidité

🌿 Et si nous retrouvions, nous aussi, cette manière naturelle d’habiter notre corps et notre souffle ?

Votre corps a besoin de bouger.
Votre mental a besoin de souffler.
Vos émotions ont besoin d’espace. 💛

✨ Le Qi Gong vous aide à retrouver plus de mobilité, de vitalité et d’équilibre, grâce à des mouvements doux, la respiration et la présence à soi.

🌱 1 heure 1/4 par semaine pour :
→ mobiliser le corps
→ apaiser le mental
→ libérer les tensions et les blocages
→ retrouver de l’énergie et de l’harmonie
→ cultiver l’équilibre intérieur

Pas besoin d’être sportif. Pas besoin d’être souple.
Juste l’envie de prendre soin de vous, naturellement.

🎁 Séance découverte gratuite en septembre !

📍 Xanton-Chassenon • lundi 7 septembre à 18h45
📍 L’Orbrie • mardi 8 septembre à 18h45
📍 Saint-Cyr-des-Gâts • mercredi 9 septembre à 18h45

💚 Votre corps vous accompagne chaque jour. Et si vous commenciez à mieux en prendre soin.

📞 Karine Roy – 06 77 13 21 65
Places limitées – réservation conseillée

EquilibreInterieur MouvementConscient Respiration GestionDuStress QiGongVendée

30/08/2026

« 𝑀𝑒𝑡𝑡𝑒𝑧 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 » 𝐷𝑟 𝑌𝑣𝑒𝑠 𝑅𝑒́𝑞𝑢𝑒́𝑛𝑎

👀🧐𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 ?

Je vous invite à découvrir cette conférence du Docteur Yves Réquéna, spécialiste reconnu du Qi Gong en France, qui partage de précieux éclairages sur les bienfaits de cette pratique ancestrale. ✨

🧘‍♀️ Plus de vitalité
🌬️ Une meilleure respiration
💫 une meilleure circulation du Qi et des liquides organiques dans la relaxation et la détente du corps
🌿 Davantage d’équilibre et de sérénité
⚡ Un corps que l’on entretient en douceur, jour après jour, pour éloigner les douleurs et les tensions.

𝐋𝐞 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢.
𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐠𝐲𝐦𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞…𝐜𝐚𝐫 𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞̀𝐠𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞. 💫

👉 Soyez curieux, prenez quelques minutes pour regarder cette interview et peut-être aurez-vous, vous aussi, envie d’essayer !

🎥 À découvrir ici :
https://youtu.be/kR8E_yNr4Ao?si=xZoBwlpnn2ETUOIZ

Et si votre prochain rendez-vous avec vous-même était une séance de Qi Gong ? 🌸

👉 Pour vous initier au Qi gong avec le Dr Yves Réquéna, depuis chez...

20/08/2026

Pratiquer le Qi Gong, c’est aussi ressentir ce qui se passe à l’intérieur de soi 🌿

Au début, il y a parfois le mental qui s’agite, qui est axé sur ce que l’on a fait avant ou se que l’on va faire après, des pensées qui courent ; le corps un peu tendu, une fatigue qui n’est pas écoutée, les émotions que l’on porte sans même s’en rendre compte.

Puis le mouvement commence.

Lent.
Profond.
Conscient.

Le souffle descend.
Le corps se relâche.
Et peu à peu, on peut ressentir cette énergie qui se remet en mouvement.

Une chaleur dans les mains.
Des picotements dans les doigts.
Une sensation de circulation, d’ouverture, de densité, d’habiter son corps, parfois même de vibration subtile.

Comme si quelque chose, à l’intérieur, retrouvait son chemin.

Parfois, c’est une vague de douceur.
Parfois une émotion qui monte.
Une joie inattendue.
Des larmes.
Ou simplement cette impression de se sentir plus vivant, plus ancré, plus présent, relâché, détendu, en harmonie.

On ne cherche pas à provoquer quoi que ce soit.

On accueille.

On écoute, en conscience, ce qui se passe dans le corps, dans le souffle, dans cette sensation énergétique parfois difficile à mettre en mots.

Et peu à peu, quelque chose s’apaise.

Le Qi Gong, ce n’est pas seulement bouger.
C’est ressentir.
Ressentir son corps, son souffle, ses émotions… et cette énergie qui nous traverse. ✨

Et vous, avez-vous déjà ressenti cette sensation d’énergie qui circule lorsque vous ralentissez suffisamment pour l’écouter ?

13/08/2026

🌿 Et si prendre soin de votre santé commençait simplement par prendre soin de votre énergie de l’intérieur ?

Votre corps a besoin de bouger.
Votre mental a besoin de souffler.
Vos émotions ont besoin d’espace. 💛

✨ Le Qi Gong vous aide à retrouver plus de mobilité, de vitalité et d’équilibre, grâce à des mouvements doux, la respiration et la présence à soi.

🌱 1 heure 1/4 par semaine pour :
→ mobiliser le corps
→ apaiser le mental
→ libérer les tensions et les blocages
→ retrouver de l’énergie et de l’harmonie
→ cultiver votre équilibre intérieur

Pas besoin d’être sportif. Pas besoin d’être souple.
Juste l’envie de prendre soin de vous, naturellement.

🎁 Séance découverte gratuite en septembre !

📍 Xanton-Chassenon • lundi 7 septembre à 18h45
📍 L’Orbrie • mardi 8 septembre à 18h45
📍 Saint-Cyr-des-Gâts • mercredi 9 septembre à 18h45

💚 Votre corps vous accompagne chaque jour. Et si vous commenciez à mieux en prendre soin ?

📞 Karine Roy – 06 77 13 21 65
Places limitées – réservation conseillée

EquilibreInterieur MouvementConscient Respiration GestionDuStress QiGongVendée

17/06/2026

✨🌿 Derniers cours de Qi Gong avant la pause estivale ! 🌿✨

Lundi et mardi derniers ont eu lieu les derniers cours de Qi Gong de la saison à l’Orbrie et Xanton. Un moment rempli de sérénité, de partage et de belles énergies qui a permis de clôturer cette année en douceur.

Pour prolonger ces instants de convivialité, nous nous sommes retrouvés autour d’une auberge espagnole, où chacun avait apporté de quoi partager un repas coloré et festif dans la bonne humeur. 🥗🍉🥖

Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont participé tout au long de l’année pour leur présence, leur enthousiasme, leur persévérance et leur confiance. 🙏

💛 Une pensée affectueuse pour celles et ceux qui n’ont pas pu être parmi nous.

En attendant la rentrée, je vous souhaite un été rempli de douceur, de lumière et de ressourcement. Prenez soin de vous et laissez votre énergie rayonner et briller. 🌸☀️🙏

13/06/2026

🌿 Séance découverte de Qi Gong 🌿

Et si vous preniez une heure pour ralentir, respirer et retrouver de l’énergie ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui associe des mouvements doux, la respiration et la concentration. Accessible à tous, il permet de cultiver le bien-être physique et mental dans une ambiance calme et apaisante.

✨ Ses bienfaits :
🍃 Réduit le stress et favorise la détente
🍃 Améliore la souplesse et l’équilibre
🍃 Renforce l’énergie vitale et la respiration
🍃 Développe la concentration et la sérénité
🍃 Soulage les tensions du quotidien

📍 Séance découverte
Salle des fêtes de Saint-Cyr-des-Gâts

📅 Mercredi 24 juin 2026
🕡 18h45 – 20h00

🤝 En collaboration avec le Foyer Rural et la Mairie de Saint-Cyr-des-Gâts.🙏

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, venez découvrir cette pratique douce et accessible à tous dans une ambiance conviviale.

🌸 Prenez soin de vous, un mouvement à la fois.

Pour s’inscrire : 06-77-13-21-65
Karine Roy
Enseignante en Qi Gong

SantéNaturelle SaintCyrDesGâts Vendée FoyerRural Mairie Découverte Respiration MouvementDoux

15/05/2026

Idée cadeau pour la fêtes des mères

🌸✨ Et si, cette année, vous offriez plus qu’un cadeau… un véritable moment de bien-être ? ✨🌸

Pour la Fête des Mères, surprenez votre maman avec une séance de soins aux diapasons thérapeutiques 🎶💖

Ces vibrations douces et harmonieuses aident à :
🌿 Relâcher les tensions
🌿 Apaiser le stress
🌿 Rééquilibrer l’énergie du corps
🌿 Favoriser une profonde détente
😌 Calmer le mental

Un cadeau original, délicat et ressourçant pour lui offrir ce qu’elle mérite le plus : du temps pour elle. 💆‍♀️✨

🎁 Bon cadeau disponible sur simple demande.
📍 Séance à L’Orbrie (85)
💰60€ la séance d’1h15
📩 Contactez-moi en message privé pour réserver.

💐

10/05/2026

Depuis le 5 mai et jusqu’au 20 juillet, nous sommes entrés dans la 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝗧𝗘 ☀️ 🔴 en reliance avec l’ÉLÉMENT FEU et les organes CŒUR / INTESTIN GRÊLE

Le Cœur est l’Empereur qui éclaire l’esprit et fait circuler la vie ; lorsqu’il est en paix, tout le royaume du corps vit en harmonie.

🫀 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬
* Cœur (Xin) – méridien Shou Shao Yin
* Intestin grêle – méridien Shou Tai Yang

⸻
🔥 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐅𝐞𝐮 :
* Mouvement d’expansion maximale
* Phase d’épanouissement, de rayonnement
* Énergie de chaleur, de circulation et de vitalité

⸻

⚙️ 𝐑𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐂œ𝐮𝐫, 𝐥’𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 :
* Gouverne la circulation et la rapidité du sang, ainsi que les vaisseaux sanguins
* Abrite le Shen (esprit, conscience, pensée)
* Contrôle la joie et un Esprit clair
* Influence :
* le sommeil
* la mémoire
* les capacités mentales
* S’ouvre à la langue (parole, élocution, capacité à parler avec esprit et clarté)

⸻

👅 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬
* Organe des sens : langue
* Ouverture : langue / parole
* Tissus : vaisseaux sanguins
* Manifestation : teint
* Sécrétion : sueur
* Son : rire

⸻

🌍 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
* Élément : Feu
* Couleur : rouge
* Saveur : amer (artichaut, pissenlit, endives, thé vert, café…)
* Climat : chaleur (canicule)
* Direction : sud
* Planète : Mars
* Nombre : 7

⸻

🕰️ 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞𝐬
* Saison : été
* Moment : midi
* Heures de régénération :
* Cœur : 11h – 13h
* Intestin grêle : 13h – 15h

⸻

🔄 𝐑𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐞̂𝐥𝐞
* Sépare le pur du trouble
* Participe à l’assimilation
* Trie ce qui est utile et ce qui doit être éliminé

⸻

💛 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (𝐒𝐡𝐞𝐧)
* Conscience
* Intelligence du cœur
* Clarté mentale
* Lucidité
* Qualité de présence

⸻

😊 𝐄́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐞 : 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞
⚖️ Équilibrée :
* Joie simple
* Enthousiasme, dynamisme
* Amour, estime de soi, sagesse
* Ouverture relationnelle

⚠️ Déséquilibrée :
* Excitation excessive, excès ou manque de joie
* Euphorie
* Rire incontrôlé et excessif
* Agitation mentale
* Arrogance, haine, cruauté
* Agitation mentale
* Troubles du sommeil
* Nervosité
* Instabilité émotionnelle
* Discours incohérent

⸻

🧬 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
* Circulation sanguine
* Régulation de la chaleur du corps
* Coordination des fonctions mentales et émotionnelles

⸻

🔄 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
* Croissance maximale
* Expansion
* Expression
* Rayonnement

⸻

🌱 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞𝐬
* Faire circuler
* Relier
* Exprimer
* Rayonner

⸻

🔑 𝐌𝐨𝐭𝐬-𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 :
* Joie
* Amour
* Conscience
* Relation
* Expansion
* Chaleur
* Rayonnement

🌿 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐂œ𝐮𝐫

❤️ Nourrir la joie
* Cultiver la gratitude
* Rire avec simplicité
* Entretenir des liens sincères

🧘 Apaiser le Shen
* Méditation, respiration consciente
* Temps de calme et de silence
* Réduire la surstimulation

😴 Protéger le sommeil
* Routine régulière
* Coucher avant 23 h
* Éviter les écrans tardifs

🍵 Soutenir par l’alimentation
* Aliments légers et hydratants, de couleur rouge
* Saveur légèrement amère (roquette, endive, thé vert)
* Limiter excitants et excès de chaleur

☀️ Vivre selon la saison de l’été
* Profiter du soleil avec modération
* Exprimer ses émotions avec authenticité
* Favoriser l’ouverture du cœur

02/05/2026

𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 : 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐬 🎶🎵

😩 Mal de dos ? Et si votre corps avait simplement besoin de se réaccorder… 🌿

Vous ressentez des tensions, des douleurs ou une fatigue persistante dans le dos ? Et si on regardait cela autrement, avec une approche douce et globale inspirée de la médecine chinoise ?

En médecine traditionnelle chinoise, le dos est traversé par plusieurs méridiens énergétiques essentiels, notamment :
✨ le méridien de la Vessie, qui longe toute la colonne vertébrale
✨ le Du Mai (vaisseau gouverneur qui régularise le Qi et le sang des méridiens Yang), véritable axe énergétique du corps.

Quand l’énergie (le “Qi”) circule mal dans ces méridiens, cela peut se traduire par des douleurs, des blocages ou une sensation de lourdeur ou tension.

🎶 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 :
✔ 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
✔ 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
✔ 𝐫𝐞́𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫

Les vibrations des diapasons sont appliquées sur des points précis du dos, en lien avec les méridiens, pour aider votre corps à retrouver son équilibre naturel… comme si on le “réaccordait”.

💫 Un moment de détente profonde, mais aussi un véritable travail énergétique.

👉 Idéal si vous cherchez une alternative naturelle, non invasive et apaisante pour votre dos.

📩 Envie d’en savoir plus ou de tester ? Contactez-moi en message privé.

Prenez soin de votre énergie, et elle prendra soin de vous. 🌱✨💫 Apportez de la vibration et des fréquences d’harmonie à votre corps 😊💫

Séance 1h15
Tarif : 60€
La personne reste habillée, tenue confortable

29/04/2026

Entre le souffle du printemps et l’élan de l’été s’ouvre un temps discret, souvent oublié, que la pensée chinoise honore comme une cinquième saveur du temps : l’Intersaison.
Le temps de la Terre, du recentrage, de l’assimilation.

L’intersaison dure 18 jours, elle est en reliance avec la Rate (organe Yin) et son couple associé l’estomac (viscère Yang) : le couple du Centre, celui de l’élément/mouvement Terre.

L’intersaison n’est pas un vide entre deux saisons.
C’est un temps d’incubation.

Comme la terre qui transforme en silence ce qu’elle a reçu. C’est le moment :
* de digérer (au sens physique et symbolique)
* d’alléger ce qui encombre
* de consolider ce qui nourrit
* d’abandonner le trop
* de revenir à l’essentiel.

Ce qui perturbe la Rate :
* Excès de réflexion / surmenage mental
* Nourriture lourde, grasse, sucrée, froide ou industrielle
* Humidité (interne ou externe)

Déséquilibres possibles :
* Ruminations, soucis, obsession, inquiétude
* Idées fixes, excès de doute
* Fatigue mentale, flou mental, déconcentration
* Trop de cogitations, pensées négatives, critiques
* Difficultés digestives ou surcharge par l’humidité

Soutenir la Rate en intersaison :
* Alimentation tiède, simple, cuite, douce (saveur douce)
* Rythme régulier, repas posés
* Réduire la surcharge mentale
* Cultiver le recentrage (marche, méditation, Qi Gong, routines)
* Favoriser ce qui nourrit et stabilise

Qualités harmonieuses de la Terre (Rate) :
* Équilibre intérieur
* Mémorisation, clarté mentale, concentration
* Confiance en soi, les autres, en la Vie, ouverture
* Douceur, tendresse
* Tempérance, tranquillité, détente
* Sens des réalités, stabilité, recentrage

Correspondances symboliques Terre :
* Couleur : jaune
* Saveur : doux/sucré naturel
* Climat : humidité
* Direction : centre
* Saison : fin d’été / intersaisons
* Émotion associée : souci / rumination / inquiétude
* Organe des sens : bouche
* Tissus : chair, muscles

Prendre soin de la Rate et de l’Estomac maintenant, c’est préparer la poussée de l’été. Moins d’agitation. Plus de centre.
Car lorsque le Centre est solide, tout peut croître juste.

En cette intersaison :
réchauffons nos assiettes, ralentissons nos pensées et nos rythmes, simplifions nos journées, pratiquons des respirations abdominales/ventrales en conscience (retour au Centre).