OGAMI & Co

15/10/2025

07/08/2025

😋 Tu veux jouer, inventer, vibrer ?

Bienvenue aux Ateliers de l’Inattendu à Angoulême !
Ici, pas besoin d’avoir déjà fait du théâtre. Juste l’envie de t’amuser, de tenter des trucs, de te surprendre toi-même… et de rigoler franchement.

3 créneaux / 2 formats / 1 ambiance : bienveillante, joyeuse et un peu déjantée aussi (on assume).
💥Découverte – Le mercredi à Soyaux
🚀Exploration – Le mardi ou le jeudi à Ma Campagne

➡️ Premier cours d’essai gratuit
➡️ Inscription : www.ogamiandco.fr (ou lien dans la bio)

01/01/2025

Je vous souhaite une année pleine d’audace et de créativité ! Bonne année 2025 !

📸

05/01/2024

Tes objectifs de 2024 méritent plus qu’une simple résolution.
Partage-les avec moi à travers ce questionnaire et ensemble, élaborons le programme de coaching qui te fera briller.

Car mon objectif de 2024 est de créer une toute nouvelle offre individuelle à la hauteur de tes aspirations pour 2024.
Et pour atteindre cet objectif, aujourd’hui, j’ai besoin de toi. Clique pour commencer !*

https://forms.gle/YGz2wC3pzSrw1Yya6

*Promis je ne collecte pas les adresses mail donc pas de mailling derrière. 😉

Et si 2024 était ton année ? 🥳 C’est ce que je te souhaite. Pour moi c'est une année de challenge. Je me suis fixé l’objectif de créer une toute nouvelle offre individuelle qui sera je l’espère à la hauteur de tes aspirations pour 2024. J’ai ainsi conçu ce questionnaire rapide e...

14/04/2023

😜 Me connais-tu vraiment ? 😜

Je me suis déjà présenté plusieurs fois ici, et si tu viens de nous rejoindre bienvenue ! Je suis Olivier, coach en épanouissement professionnel et personnel. Par le biais de ce compte et de mes offres, j’accompagne les porteuses de projet à se sentir sereines et légitimes et enfin réussir à mobiliser toute leur confiance et leur potentiel dans la mise en place de leurs actions. Objectif : dompter le syndrome de l’imposteur !

Et pour aussi satisfaire les abonnées de toujours, aujourd’hui je te partage trois choses que tu ignores sur moi (ou alors c’est que tu me connais très bien 😊)

1 – 📊 Je suis un fan des tableaux Excel ! J’en fais pour tout et n’importe quoi depuis que j’ai appris à utiliser les tableurs (en terminal). J’ai une petite passion pour les bases de données, les remplissages automatiques ainsi que les formules de calculs à rallonge… Quand j’ai quitté mes fonctions, certaines collègues ont eu des sueurs froides à l’idée d’administrer mes tableaux de suivis.

2 – 🕺J’ai réalisé l’un de mes grands rêves à 17 ans ! Celui que j’avais depuis tout petit : « danser dans un cabaret ». Et oui, j’adore les plumes, les strass, les paillettes et le spectacle. Alors même si ce n’était pas le lido ou le moulin rouge, à 17 ans je proposais des chorégraphies de danse de couple dans une r***e d’un cabaret de province. C’est aujourd’hui un super souvenir.

3 – ✏️ Mon plus grand complexe a longtemps été mon niveau d’orthographe. Ça m’a suivi toute ma scolarité et tout mon début de carrière, ce sujet m’a longtemps bloqué. Un jour, je me suis offert la certification Voltaire pour bo**er le sujet. J’ai progressé et aujourd’hui j’ose un peu plus passer par l’écrit, poster sur les réseaux reste exposant pour moi.

💬 Profite des commentaires, pour te présenter et que l'on fasse un peu plus connaissance !

11/04/2023

🫣 A chacune son sentiment d’imposture ! 🫣
(Oui, je me doute qu’à choisir tu aurais préféré t’en passer)

🙂 Nous n’avons pas toutes les mêmes façons d’aborder la vie, les projets, les objectifs ou même la notion de compétences. Et savais-tu que certains profils sont plus enclins à nourrir un sentiment d’imposture ? C’est ce que je t’explique dans ce poste. 👆

👉 Moi, je me reconnais dans l’expert et le solitaire. J’aime faire les choses et seul y arriver à la force des compétences que j’aurais su développer. Je ne me sens jamais assez prêt. Quand je commence un projet, je passe de longues heures à me documenter plus qu’à mettre en œuvre les actions. Aussi, lorsque mon syndrome de l’imposteur pointe son nez, il me susurre des phrases telles que « c’est trop tôt pour te lancer, tu n’en sais pas assez. Tu dois en être capable, c’est ce que l’on attend de toi… »
👊 Et rapidement, je me rends compte que ces discours internes ne sont pas aidant pour avancer sereinement. Alors j’apprends à lâcher prise, à rester réaliste, à faire de mon mieux et surtout à passer à l’action.

💬 Et toi, dans quel profil te reconnais-tu le plus ?

03/04/2023

🎙️Invité sur le podcast .podcast de .libre, nous abordons durant une petite heure, mon parcours, l'ensemble de mes casquettes, mais on parle aussi de liberté, de ce que c’est et comment on peut la vivre. Du fameux pourquoi on fait ce qu’on fait, de nos valeurs, de nos rêves, des activités qu’on arrête de faire et de celles qu’on commence. On aborde aussi pas mal l’improvisation théâtrale et de ses bénéfices.
Un épisode à retrouver dans son intégralité dans ma bio. 

21/03/2023

💡 Coup de projecteur sur l'estime de soi 💡

Je te parle souvent de l'estime de soi car le syndrome de l'imposteur se nourrit généralement d'une estime de soi plutôt basse. Mais es-tu bien au clair avec ce qu'est vraiment l'estime de soi ?
Dans ce carrousel, je te présente les grandes lignes de cette notion.

Je t'invite également à prendre un moment pour évaluer ton estime de toi.
Pour t'aider dans cette démarche, tu peux :
👉 Analyser tes compétences et tes talents et la manière dont tu les exploites au quotidien ;
👉 Examiner ta capacité à identifier tes aptitudes et ce que tu en penses ;
👉 Porter un regard sur ce que tu dis de toi et sur ce que tu fais au quotidien. Observe si tu as tendance à être indulgente ou sévère avec toi-même.

💬 Au final, si tu devais évaluer la hauteur de ton estime sur une échelle allant de 1 à 10, où te situerais-tu ?

09/03/2023

🫤 Ton sentiment d’imposture peut être un vrai pot de colle ! 😤

📱Lorsque tu parcours les réseaux à la recherche d’informations sur ce sentiment d’imposture et d’illégitimité qui pourrit ton quotidien, tu te rends compte que c’est un sujet assez courant, notamment chez les entrepreneurs et les créatifs. Aussi, chacun se veut rassurant : « Tu n’es pas seule », « 70 % de la population y fait face ». Ça te donne l’impression que c’est presque un rite de passage quand tu portes un projet. 🫠

Et parfois, ce sentiment d’imposture te suit depuis plusieurs années et est devenu omniprésent. Peut-être est-ce ton cas ? Cette illégitimité que tu ressens au quotidien te stresse, t’insécurise et te donne l’impression de ne pas être à ta place. 😱 Pire, le fait de savoir que d’autres la surmontent ne fait qu’aggraver ton inconfort. Comme ça t'a été conseillé, tu as déjà essayé d’arrêter de te comparer et de lister tes réussites... en vain… Pour toi, comme pour beaucoup d’autres, ce sentiment d’illégitimité n’a rien de passager ni de banal.

😌 Aujourd’hui, j’aimerais que tu entendes : NON, le syndrome de l’imposteur n’est pas le même pour chacune! Il est propre à ta personnalité, ta sensibilité et ton histoire et s’exprime avec plus ou moins d’intensité. Pour autant, je crois vraiment que ce n’est jamais une fatalité !

Si tu souhaites toi aussi y faire face et te sentir sereine et confiante dans ton projet, c’est possible :
👉 Prends les choses à bras le corps (par exemple, tu peux télécharger ton livret d’autocoaching gratuit 😊 ==> https://www.ogamiandco.fr/livret-coaching-offert/).
👉 Décortique les mécanismes que tu as mis en place avec le temps et qui sont devenus pour toi des automatismes (là aussi le livret te donnera des pistes).
👉 Développe une connaissance plus fine de celle que tu es et apprends à t’apprécier à ta juste valeur (là, il faudra peut-être plus qu’un livret 😜)
Quoi que tu décides, je t’y aiderai par l’intermédiaire du contenu de ce compte ou celle du programme de coaching Élixir que j’ai conçu à cet effet.

💬 Sur une échelle de 1 à 10 à quel niveau as-tu l’impression de vivre ton sentiment d’imposture ?
(si tu ne sais pas, le livret t’aidera à le mesurer… 😈)

07/03/2023

👉 Trouver l’équilibre vie pro / vie perso 👈

⚖️ J’ai longtemps eu du mal à trouver le juste équilibre entre vie pro et vie perso. Je prolongeais facilement mes journées au bureau. Je profitais du calme après le départ de mes collègues pour m’atteler à mes tâches créatives. Comme tu l’imagines, une fois lancé, je ne savais plus m’arrêter. Avec le temps, j’étais devenu « celui qui ferme l’agence… 🥷 »
Quand j’ai quitté mon poste pour me mettre à mon compte, ce que mes ami.es m’ont de suite verbalisé c’était : « Ha bah c’est cool, on va pouvoir te voir un peu plus ! » Ça m’a ouvert les yeux sur la place que je donnais au travail dans ma vie. 🫣

😊 Aujourd’hui, il n’est pas toujours évident pour moi de sortir la tête de ce que j’ai à faire. Je ne suis pas vraiment du genre à complètement déconnecter. Mais j’y fais attention.
Pour cela:
👉 J’essaye d’avoir toujours une activité récréative à côté de mes activités professionnelles.
👉 Je m’accorde de vraies pauses chaque jour.
👉 Je m’octroie plus de flexibilité dans mon planning hebdomadaire. Mes listes de tâches sont donc à la semaine et non à la journée.

😍 Mais le vrai changement, c’est qu’à présent je prends enfin la liberté de poser mes vacances en même temps que mon conjoint (c’est-à-dire en dehors des périodes de vacances scolaires). Et ça, c’est juste le kiff !
😉 D’ailleurs ce mois-ci je serais un peu moins disponible… Si tu me cherches, un indice s’est glissé dans la photo.

💬 Et toi, arrives-tu à équilibrer ta vie pro et perso ? Quelles sont tes astuces ?

📸 par

15/02/2023

Parfois, tu te sens illégitime et incapable d'avancer dans ton projet.

Ce sentiment se traduit généralement par quelques habitudes dont voici 3 exemples :
🥺 1- Tu acceptes difficilement les compliments et attribues ta réussite au hasard ou à la chance.
😖 2- Tu as du mal à demander de l'aide quand une tâche te pose problème
🥴 3- Tu focalises plus sur tes échecs que sur tes réussites

Tu te reconnais dans certains de ces comportements ? Voici quelques alternatives que tu peux essayer :
🙏 1- Remercie les gens pour leurs commentaires positifs et approprie-toi pleinement les qualités que l'on te reconnaît.
🤝 2- Décortique la tâche et demande du soutien sur la ou les parties qui te posent problème. Ainsi, tu garderas l'impression de rester en responsabilité sur l'ensemble de ta tâche. Petit à petit, il te sera plus simple de t'appuyer sur les compétences des autres.
🥳 3- Échappe-toi de la vision binaire "réussite ou échec" et cherche à nuancer tes résultats sur des critères établis en amont. Et surtout célèbre chaque réussite qu'elle soit grande ou petite

😊 Ce sont là quelques idées pour t'aider à dompter ton sentiment d'illégitimité et les comportements qui pourraient desservir ton projet !

💬 Teste-les ou non, et surtout dis-moi si c'est utile pour toi !