Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 20:30 Mercredi 18:00 - 19:30 Jeudi 19:00 - 20:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103122109271853/

MDS La Rochelle

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France
L'Houmeau
MDS La Rochelle

Le MDS est un système adapté pour se défendre efficacement lors d’une agression de rue.

11/10/2026

👊 REGARDER, C’EST BIEN… PRATIQUER, C’EST MIEUX !

Le 31 octobre, place à la pratique. 🔥

MDS + Krav Maga réunis pour vous proposer un stage d’initiation gratuit à la self-défense.

📅 31 octobre • 16h–18h30
📍 L’Houmeau
🎟️ GRATUIT

📲 06 23 63 40 80

Qui vient essayer ? 👊🔥

07/10/2026

🔥 DEUX INSTRUCTEURS • DEUX EXPÉRIENCES • UN MÊME STAGE

Le 31 octobre, vous serez accompagnés par :

🔴 W***Y
Instructeur Level 3 MDS – MASTRO Defense System

⚫ TONY
Instructeur Krav Maga

L’objectif : vous faire découvrir différentes situations et principes de self-défense dans un cadre accessible et convivial.

Et surtout : pratiquer ! 👊

📅 Samedi 31 octobre
⏰ 16h00–18h30
📍 L’Houmeau

🎟️ GRATUIT

📲 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

04/10/2026

🛡️ POURQUOI DÉCOUVRIR LA SELF-DÉFENSE ?

La self-défense, ce n’est pas rechercher le combat.

C’est apprendre à observer, anticiper, gérer son stress et réagir avec davantage de maîtrise lorsqu’une situation devient inconfortable.

Le samedi 31 octobre, nous vous proposons de venir découvrir notre travail lors d’un stage d’initiation gratuit associant MDS et Krav Maga.

👊 W***y – Instructeur Level 3 MDS
👊 Tony – Instructeur Krav Maga

📅 31 octobre 2026 • 16h00–18h30
📍 Salle Antoine de Saint-Exupéry – L’Houmeau

📲 06 23 63 40 80

Venez essayer ! 🔥

01/10/2026

⚡ ET SI VOUS VENIEZ ESSAYER ?

Pas besoin d’être un expert.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.

Venez simplement avec l’envie de découvrir la self-défense et de passer à l’action ! 👊

🔥 MDS – MASTRO Defense System
🔥 Krav Maga

Deux approches réunies pour un stage d’initiation GRATUIT.

📅 Samedi 31 octobre
⏰ 16h00–18h30
📍 L’Houmeau

📲 W***y : 06 23 63 40 80

Alors… prêt(e) à essayer ? 🥊

21/09/2026

🥊🔥 NOUVEAUTÉ AU MDS LA ROCHELLE ! 🔥🥊

Envie de pratiquer la self-défense, mais votre emploi du temps ne vous permet pas de venir toutes les semaines ?

Nous lançons notre CARTE DE 10 SÉANCES ! 👊

🔴 100 € les 10 séances
⚫ Soit seulement 10 € la séance !
📅 Carte valable 6 mois à compter de la date d’achat

Une formule idéale pour progresser à votre rythme, selon vos disponibilités, tout en profitant de l’ambiance et de l’enseignement du MDS La Rochelle.

📍 Cours adultes :
🥊 L’Houmeau : lundi et jeudi, de 19 h à 20 h 30
🥊 Saint-Xandre : mercredi, de 18 h 30 à 20 h

ℹ️ Affiliation Fédération Française de Karaté + MDS : 60 € pour la saison, en supplément.
👉 Première inscription avec la carte : 160 € au total.

Vous avez participé à une séance d’essai en septembre ? C’est peut-être la formule qu’il vous faut pour continuer l’aventure ! 💪

📞 W***y : 06 23 63 40 80
📧 [email protected]

📲 Envoyez-nous un message pour réserver votre carte ou obtenir des renseignements !

🔴⚫ MDS LA ROCHELLE
Prévention • Confiance • Maîtrise • Efficacité

13/09/2026

🥊🔥 EN SEPTEMBRE, VENEZ ESSAYER LE MDS ! 🔥🥊

Vous êtes curieux de découvrir la self-défense, mais vous n’osez pas encore franchir le pas ?

👉 Le mois de septembre est fait pour essayer !

Au MDS La Rochelle, venez participer à une séance d’essai et découvrir notre méthode, notre équipe et surtout l’ambiance de nos entraînements. 👊

🔴⚫ COURS ADULTES

📍 L’HOUMEAU – Dojo, Rue des Sports
📅 Lundis & jeudis
⏰ 19h00 → 20h30

📍 SAINT-XANDRE – Dojo, Rue des Écoles
📅 Mercredis
⏰ 18h30 → 20h00

🧒🥊 COURS ENFANTS – À PARTIR DE 8 ANS

📍 L’HOUMEAU – Dojo, Rue des Sports
📅 Samedis
⏰ 10h30 → 12h00

💥 POURQUOI VENIR ESSAYER ?

🛡️ Apprendre les premiers réflexes de self-défense
🧠 Travailler la gestion du stress et la maîtrise de soi
💪 Développer sa confiance
🥊 Améliorer sa condition physique
🤝 Progresser dans une ambiance conviviale et accessible

Aucun niveau n’est nécessaire. Vous débutez complètement ? C’est justement le meilleur moment pour venir ! 😉

Pour les enfants, les séances sont adaptées afin de développer progressivement confiance, coordination, maîtrise de soi et bons réflexes, tout en prenant plaisir à pratiquer.

🔥 N’ATTENDEZ PAS POUR VOUS LANCER !

Venez essayer pendant le mois de septembre et découvrez si le MDS est fait pour vous.

📞 Infos & séances d’essai : W***y
06 23 63 40 80
📧 [email protected]

📲 Identifiez quelqu’un qui pourrait être intéressé et venez essayer ensemble !

🔴⚫ MDS LA ROCHELLE – SAISON 2026-2027 ⚫🔴
Prévention • Confiance • Maîtrise • Efficacité

08/09/2026

🔥🥊 QUELLE REPRISE AU MDS LA ROCHELLE ! 🥊🔥

Hier soir, c’était la reprise officielle des cours… et quelle reprise ! 💥

Une séance explosive, dynamique et pleine d’énergie, avec le plaisir de retrouver les anciens et d’accueillir de nouveaux pratiquants pour cette saison 2026-2027. 👊

🙏 Merci à toutes et à tous pour votre présence, votre motivation et cette superbe ambiance !

Mais pas question de s’arrêter là… ON REMET ÇA DÈS DEMAIN ! 🔥

🔴⚫ PROCHAINE SÉANCE ADULTES

📅 Mercredi 9 septembre
⏰ 18h30 → 20h00
📍 Dojo de Saint-Xandre – Rue des Écoles

👉 Vous souhaitez découvrir le MDS ? Venez essayer !
Les débutants sont les bienvenus et aucune expérience préalable n’est nécessaire.

🧒🥊 ET SAMEDI, PLACE AUX PLUS JEUNES !

📅 Samedi 12 septembre
⏰ 10h30 → 12h00
📍 Dojo de L’Houmeau – Rue des Sports

🔥 Cours enfants à partir de 8 ans

L’objectif : apprendre les bons réflexes, développer la confiance en soi, la maîtrise, la coordination et découvrir la self-défense dans un cadre adapté à leur âge.

👊 UNE NOUVELLE SAISON EST LANCÉE… ET ELLE PROMET D’ÊTRE INTENSE !

📞 Infos & inscriptions : W***y
06 23 63 40 80
📧 [email protected]

🔴⚫ MDS LA ROCHELLE ⚫🔴
Prévention • Confiance • Maîtrise • Efficacité

📲 N’hésitez pas à partager et à venir découvrir une séance !

06/09/2026

🔥🥊 C’EST LA REPRISE AU MDS LA ROCHELLE ! 🥊🔥

La saison 2026-2027 démarre et nous sommes prêts à vous retrouver sur les tatamis ! 👊

Que vous ayez participé à notre stage de rentrée, que vous soyez déjà pratiquant ou que vous souhaitiez simplement découvrir la self-défense, venez nous rejoindre !

📅 NOS CRÉNEAUX 2026-2027

🔴 ADULTES – L’HOUMEAU
📆 Lundis & jeudis
⏰ 19h00 à 20h30
📍 Dojo de L’Houmeau – Rue des Sports

🔴 ADULTES – SAINT-XANDRE
📆 Mercredis
⏰ 18h30 à 20h00
📍 Dojo de Saint-Xandre – Rue des Écoles

🧒🥊 COURS ENFANTS – L’HOUMEAU
📆 Samedis
⏰ 10h30 à 12h00
📍 Dojo de L’Houmeau – Rue des Sports

🔥 DÉBUTANTS BIENVENUS !

Le MDS, c’est apprendre à prévenir, réagir et se protéger, développer sa confiance, maîtriser son stress et acquérir des techniques de self-défense simples et efficaces, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👊 ADULTES & ENFANTS : VENEZ DÉCOUVRIR LE MDS !

Vous étiez présent à notre stage de rentrée ? Ne vous arrêtez pas là : venez poursuivre l’aventure avec nous ! 😉

📞 Infos & inscriptions : W***y
06 23 63 40 80
📧 [email protected]

🔴⚫ MDS LA ROCHELLE – SAISON 2026-2027 ⚫🔴
Prévention • Confiance • Maîtrise • Efficacité

📲 Partagez cette publication autour de vous et rendez-vous sur les tatamis ! 🥊🔥

02/09/2026

📣 Retrouvez-nous au Forum des Associations de Saint-Xandre !

Nous serons présents samedi 5 septembre 2026, de 14h à 18h, au Forum des Associations de Saint-Xandre. 🎉

Venez nous rencontrer, découvrir nos activités, échanger avec nous et poser toutes vos questions ! 😊

Nous avons hâte de vous y retrouver nombreux !

📍 Forum des Associations – Saint-Xandre
📅 Samedi 5 septembre 2026
⏰ De 14h à 18h

Adresse

Rue Des Sports
L'Houmeau
17137

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 20:30
Mercredi	18:00 - 19:30
Jeudi	19:00 - 20:30

Téléphone

+33623634080

Site Web

facebook.com

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