dietplus Wittenheim

25/07/2026

🌴 Pause estivale ! ☀️

Il est temps pour moi de faire une petite pause afin de profiter de quelques semaines de repos et de revenir en pleine forme. 💚

📅 Je serai en congés du 25 juillet au 24 août inclus.

Un immense merci pour votre confiance et votre fidélité tout au long de cette année. J'espère que cette période estivale vous permettra, à vous aussi, de vous ressourcer, de prendre soin de vous et de conserver vos bonnes habitudes, tout en profitant pleinement des plaisirs de l'été. 🌿🌞

Je serai ravi de vous retrouver à la rentrée pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs, avec toujours autant de motivation !

⚠️ Même pendant mes vacances, mon agenda reste ouvert !

Vous souhaitez réaliser un bilan à la rentrée, définir vos objectifs ou mettre en place un accompagnement personnalisé pour perdre du poids et retrouver une alimentation équilibrée ?

👉 Prenez directement rendez-vous en ligne :

📅 https://booking.mobminder.com/dietpluswittenheim

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été et d'excellentes vacances. 🌺

À très bientôt,

Jean-Philippe 💚
Coach Dietplus Wittenheim

📍 66 rue de l'Ancienne Filature
68270 Wittenheim

📞 07 81 40 26 25
📞 03 89 32 16 49

🚨 INFORMATION IMPORTANTE PENDANT MES CONGÉS 🚨

Pendant toute la durée de mes congés, une permanence sera assurée deux jours par semaine au centre Dietplus Sausheim pour vous permettre de récupérer vos compléments alimentaires si besoin.

📞 Il vous suffit de contacter le centre au 03 89 36 10 10 afin de connaître les jours et horaires de permanence.

📍 Dietplus Sausheim

💚 L'équipe sera heureuse de vous accueillir et de vous accompagner pendant mon absence.

18/07/2026

✅ Les activités douces qui brûlent les calories.

3. La marche, jusqu’à 300 kcal/h
Marcher reste une valeur sûre ! Facile à intégrer au quotidien, cette activité douce fait travailler le cœur, tonifie les jambes et libère l’esprit. Une balade de 15 à 30 minutes suffit pour commencer à sentir les bienfaits. L’important est de bouger régulièrement, peu importe la vitesse. Plus vous le ferez, plus ce sera naturel… et agréable. 👍
www.dietplus.fr

18/07/2026

✅ Les activités qui brûlent les calories.

2. La natation, jusqu’à 500 kcal/h
Dans l’eau, on se sent libre, léger… et pourtant, tout le corps travaille. La natation est idéale pour les articulations et permet un renforcement global en douceur. Même si vous ne nagez pas « comme un pro », vous pouvez marcher dans l’eau, faire des mouvements simples ou suivre un cours d’aquagym. Bonus : c’est aussi excellent pour le moral !
www.dietplus.fr

18/07/2026

✅ Les activités qui brûlent les calories.

1. Le vélo – jusqu’à 600 kcal/h 🚲

Champion de notre classement, le vélo (classique ou d’appartement) allie efficacité et confort. Il renforce les jambes, booste l’endurance et fait fondre les calories, sans impact sur les genoux.

Commencez par des trajets courts, augmentez doucement le temps ou la résistance… et laissez la magie opérer. Le vélo est aussi une belle manière de se déplacer tout en prenant soin de soi.👍
www.dietplus.fr

18/07/2026

Régalez-vous sans culpabiliser avec cette recette d'aiguillettes de poulet marinées et sa ratatouille. Le repas parfait, faible en calories et riche en saveurs.

18/07/2026

13/06/2026

Découvrez notre salade de dinde au pesto d'épinards, la recette idéale pour allier plaisir et rééquilibrage alimentaire.

13/06/2026

Avec la dietbox vacances, profitez pleinement de chaque moment sans compromettre votre équilibre. 🌞

Dans votre box : Un programme alimentaire personnalisé, les conseils bienveillants de nos coachs, des recettes simples et délicieuses, des produits pratiques pour voyager léger.

Disponible uniquement dans nos centres dietplus 👇https://www.dietplus.fr/trouver-un-centre/

29/05/2026

3. Guide de survie pour les barbecues 🫑🍡 🥩
Optez pour des desserts légers

Les fruits frais sont une excellente option de dessert. Ça tombe bien, il y en a plein les étales pendant l’été. Préparez une salade ou grillez des fruits comme l’ananas ou les pêches pour une touche sucrée et saine. Une petite portion de sorbet ou de yaourt glacé peut également faire l’affaire pour les plus gourmands.

Un dessert parfait pour les barbecues.
👉https://www.dietplus.fr/recette/salade-doranges-a-la-marocaine/