Cedric Meunier Body concept training

20/12/2023

🎄 Cette année, oubliez les cadeaux classiques ! Offrez-vous de la santé pour Noël et transformez-vous en super-héros du bien-être ! 💪🥦
À Noël, tout le monde court après les cadeaux flashy, mais qu'y a-t-il de plus cool que d'offrir le cadeau qui vous permet de vivre en pleine énergie ?

Offrir de la santé, c'est comme offrir une cape d'invincibilité (ou presque) !

Imaginez-vous, sous le sapin, offrir l’accélérateur à l’atteinte de vos objectifs !

En plus, ce n’est pas un cadeau qui s’évanouira quelques jours après, c’est un pilier pour votre futur.

Alors, cette année, faites sensation en « vous » ou en offrant de la santé à vos proches.

Ils vous remercieront en retrouvant leur énergie de super-héros pour affronter tous les défis du quotidien !

Joyeux Noël plein de rires, de bonheur et de cadeaux... de santé ! 🌟🎅🏼
Cédric Personal Trainer et Coach mental

A Partager 😘✨

05/09/2023

Trois Astuces pour ne pas se faire emporter par la lame de fond de la rentrée !

Le flow d’information, et de tache à faire vous donne la nausée !
« Je vous comprends j’ai 3 enfants !!! »

1/ Bloquer du temps par priorité et ne faite que ça
Et même avec un peu de chance, la sortie au forum des assos ou autre réunion peu parfois réserver quelques bonnes surprises et résoudre une autre problématique …

2/ Gardez quelques moments d’oxygène, rien que pour vous
Non vous ne jouez pas votre année sur ses quelques jours.
Ou au contraire lâcher se rdv incontournable pour vous permettre d’alléger votre agenda.

3/ Continuer, ou profitez puisque c’est le moment de l’orga des plannings pour placer UN RDV INCONTOURNABLE AVEC VOUS MEME pour (re)démarrer l’activité physique qui vous fait tellement de bien.

Pour aller plus loin 3 astuces en une vidéo de 2min➡️ lien en commentaire

01/09/2023

Quelle rentrée pour vous ?

Septembre est souvent synonyme de nouveau projet !
Cette fois vous allez trouver la meilleure voie, la plus forte motivation !

Mais parfois cela coince, on a besoin d’aller voir dans les angles morts.
Se faire accompagner, pas facile de sauter le pas !

C’est quoi ton métier ?
Les résultats sont rapides ?
Ça sert à quoi ?
Pour qui, pourquoi et pour quoi ?
Il y une multitude de coach …

Le mieux ce sont vos retours d’expériences :

Merci 🙏

Nouvelle Avis reçu :
" Près de 10 ans sans sport (avec toutes les conséquences : poids, perte musculaire,...), un objectif de reconversion professionnelle, le cap de la cinquantaine, un enfant en bas âge à suivre... telles furent les raisons pour lesquelles j'ai contacté Cédric.
Cédric m'a accompagné sur plusieurs plans :
- le sport. Il a fallu remettre la machine en route. Retrouver du cardio, de l'endurance, du renforcement musculaire et prendre conscience du corps et des sensations...
- le mental. Il m'a coaché sur divers sujets pour éclaircir mon projet de reconversion professionnelle. Il m'a posé les questions "chocs". Celles qui ont une réponse immédiate mais qui font réfléchir, après coup, pendant des jours...
- l'alimentation. En 1 séance, avec ma femme, il nous a expliqué simplement comment rééquilibré notre alimentation en tenant compte de nos besoins. Ces 2 heures ont été plus efficaces que nos 10 séances chez une diététicienne.
Cela fait maintenant près de 2 ans que je vois Cédric au moins une fois par semaine en combinant Sport et Coaching.
Besoin d'un coup de BOOST ou de travailler sur un projet sur du plus long terme...
Cédric saura trouver les mots et les questions pour vous faire avancer. Faites lui confiance. Il saura vous mettre dans le bon mouvement (sportif et mental). "

Cela vous parle ?➡️
Un message : Un rdv offert et sans engagement

23/08/2023

Comment Booster sa rentrée ?

Les vacances c’est chouette, on recharge les batteries
De retour et BIM !!! On replonge dans le tunnel !
Malgré la belle volonté de garder du temps et l’énergie des vacances
Alors voici 3 points a travailler pour avancer avec plus de sérénité.

Belle rentrée à tous !

Vous souhaitez clarifiez votre situation
Facile, demandez un rdv Offert et sans engagement

14/03/2023

Ma voiture est en panne …

J’ai le choix entre je l'amène chez un garagiste,
Ou je la répare moi-même.
C’est vrai on a des tutos sur tous maintenant !
D’après vous ?
Qu'est-ce qui m'avantage le plus ? :
Essayer de la réparer seul ou payer un garagiste pour ça ?
La balance se fait sur l’urgence de mon besoin
Dans chaque, moment, le cerveau fait la balance
entre :
Plaisir et Souffrance
Et vous vous préférez les tutos ou le garagiste ?

Vous êtes à 1 pas, un rdv, un plan d'action

Accompagnement

01/03/2023

Allez go
Demain, je m'y met !

Dés mardi 7 mars venez (Re)courir, débutez, évoluer et passer un bon moment !😁

07/03/2023 12:15-13:15, apprendre à courir ou se remettre à courir à prendre les bons gestes pour ne pas se faire mal et préparer son premier 10 km au programme technique de course à pied et renforcement musculaire ouvert à tous

21/02/2023

Pourquoi vous n’avez pas de résultat ?



❓❓❓ Quelle est votre intention de départ ?

🎯Êtes-vous claire avec ce que vous souhaitez vraiment ?


✂️ Avez-vous découpé votre objectif « en partie « digeste » afin de ne pas vous décourager ?


💪Connaissez vous vos forces et vos faiblesses ?


➡️Avez-vous mis en place une stratégie adapté à vos « forces et vos faiblesses » ?


Je veux des résultats, qui durent avec une motivation solide dans le temps !

Un rendez-vous, une étude, une solution des résultats

15/02/2023

Aimez vous être en forme ?
70% des Français en 2022 veulent pratiquer une activité physique

Vouloir ne suffit pas !

Comment avoir la santé sans les contraintes ?
Comment ne plus subir ?
Comment comprendre et utiliser nos leviers pour atteindre un objectif ?

" C'est ce qui me passionne au quotidien "

Être en forme est la combinaison de trois piliers :

Le sens, pourquoi vous faites ce que vous faite

Choisir son mode de vie : la tête, l’assiette et les baskets.😁

La gestion de votre temps, de vos priorités.

C’est aussi la clé pour voir à long terme … et profiter de sa vie

Offrez-vous de l’énergie
Offrez-vous de la santé
Offrez-vous de la clarté

Votre corps sait ce que votre tête, n'a pas entendu

Prenez soin de vous

01/01/2023

Je vous souhaite des rêves

Qui deviennent des projets

Des projets qui se transforment en action

Que chaque jour soit les pas de ce qui compte pour vous

Bonne année ✨

09/12/2022

Et s’il fallait prendre soin de sa santé, de son énergie comme l’on prend soin de charger sa batterie de téléphone !

Jour J moins 15 avant noël

Offrez vous de l’énergie
Offrez vous de la santé

🎅🎄En savoir plus : réservez votre rdv offert et sans engagement

🎅🎄Un cadeau : Offrez une séance découverte 1h30

Infos au : 06 11 50 46 30

15/11/2022

Et si ce que vous vouliez atteindre, vous faisiez tout pour ne pas l’atteindre ?

« Mais de façon subtile, cachée à votre conscience !

C’est le sujet du podcast, de cette semaine.
https://podcast.ausha.co/entrepreneur-et-en-forme/et-si-vous-aviez-peur-de-reussir

Nous allons évoquer aujourd’hui, un sujet surprenant, surtout quand vous le prenez en pleine face sans le voir venir !!! La peur de réussir.

Je vous souhaite une très bonne écoute

Et si ce que vous vouliez atteindre, vous faisiez tout pour ne pas l’atteindre ? « Mais de façon subtile, caché à votre conscience ! C’est le sujet du podcast,de cette semaine. Nous allons évoquer aujourd’hui, un sujet surprenant, surtout quand vous le prenez en pleine face sans le voir v...