ESSA Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée

10/10/2025

Une page se tourne après 21 années de passion à la tête de l'ESSA.

Hier soir, j’ai fêté mon départ dans le magnifique et délicieux lieu Food y Vino à Vincennes, entourée de la chaleur de mes formateurs, amis et proches .

Je tiens à remercier du fond du cœur :
- Mes formateurs et collaborateurs et collaboratrices pour leur engagement sans faille, leurs compétences, leur enthousiasme et leur fidélité.
- Le Syndicat des Sophrologues Professionnels SSP et la Société Française de Sophrologie pour leur soutien constant et leur reconnaissance.
- Les stagiaires qui nous ont fait confiance et qui ont contribué à faire de l’ESSA un centre de formation reconnu.
-Mon mari et mes enfants qui ont contribuée à la réussite de cette belle entreprise

Je me lance pleinement dans une nouvelle aventure commencée il y a 3 ans : accompagner les acteurs de terrain vers plus de cohésion, de sens, de performance et de réussite individuelle et collective.

Je suis fière de passer le relais à Manon Soupault Sophrologue, Patricia Gotteland Sophrologue & Hypnopraticienne et Samuel qui reprennent l'ESSA avec un programme revisité et de belles nouveautés et événements à venir en 2026.

Merci à tous, cette aventure humaine restera gravée❤️

Anne ALMQVIST

www.essasophro.com

Merci Anne Mithieux, Véronique Galpin, Brigitte Boulard, Christine Tournaire-Pro, Isabelle Berthé Beaumont , Laurent Deborde Pro, schang, Sophro Power, Jean-Pascal Cabrera Coaching, Sébastien Racine Coach-Sophrologue, Véronique Galpin pro, Picpus, Marie Aude - sophrologue Les Ateliers Sérénité du Val d'Europe... 🙏🙏🙏

19/07/2025

19/07/2025

Et si nous profitions de cet été pour nous connecter au monde du vivant?

[VIDÉO] Ralentir, s’évader, s’amuser, débrancher. Prendre des vacances consiste à se détacher du travail et des tâches du quotidien. Notre cerveau requiert également une déconnexion totale. Francis Eustache, chercheur en neuropsychologie, nous détaille comment le reposer. - "Le cerveau ...

16/02/2025

La navigatrice Violette Dorange à 23 ans est la plus jeune femme à avoir participé au Vendée Globe 2024-2025 ⛵️
Toujours positive et le sourire radieux, Violette nous livre son expérience en préparation mentale🧠 par la sophrologie qu'elle a commencé à l'âge de 8 ans et qu'elle a intégré dans son sport tout comme dans sa vie quotidienne

Le travail réalisé avec sa sophrologue :
- gestion du stress avant compétition
- s'approprier mentalement sa course par l'imagerie mentale et motrice dans le but d'être familiarisée avec l'événement en situation réelle
- maintenir sa motivation
- aiguiser sa concentration
- développer sa confiance
- définir des objectifs de maîtrise
- apprivoiser le temps, la solitude et l'ennui
- apprendre à gérer ses peurs et à relativiser
- se relâcher
- rester positive...

Se former à la préparation mentale, à ESSA FORMATIONS, pour l'intégrer dans le sport, l'éducation, l'entreprise... et accompagner l'anxiété de performance :
https://www.essasophro.com/formations-essa-specialisations/

https://youtube.com/watch?v=iQRWe3icmBg&si=M7MQxRZY481HIsK2

Dans cette nouvelle vidéo je vous explique comment j'ai appris à gérer mes émotions, le stress, la peur, l'ennui, comment je me prépare mentalement aux cours...

19/12/2024

=> Et si tu pouvais compléter ta formation initiale et faire évoluer ta pratique de sophrologue en 3 matinées ?

La Communication Non Violente en théorie ça a l’air facile… toutefois dans la pratique force est de constater que cela se corse nettement ! Et oui, car elle demande un réel entraînement pour se déconditionner de nos façons habituelles de communiquer.

Allez, on peut dire qu’aujourd’hui 90% des accompagnants connaissent le processus OSBD(E) et à la fois cela reste somme toute assez généraliste…

*Es-tu à même d’appliquer un langage d’action positive dans tous les temps de ta séance ?

*Identifie-tu les évaluations masquées ?

*Comprend-tu la différence entre stratégies et besoins ?

* Es-tu capable de mesurer ta disponibilité pour passer en mode auto-empathie quand c’est nécessaire ?

Si tu as répondu non à toutes ces questions et que tu aimerais approfondir tes compétences en te sentant capable d’appliquer ce langage et cette philosophie, cette nouvelle spécialisation est faite pour toi !

*J’ai réadapté pour cela les outils tous publics de la C.N.V spécialement pour tes accompagnements de sophrologue.


🌟 Dates : Samedi 8 mars 2025, Samedi 22 mars 2025, Samedi 5 avril 2025
🌟 De 8h30 à 13h en distanciel de chez toi

🌟 Inscription auprès de l’ESSA, programme détaillé sur demande. Groupe limité à 10 personnes

12/12/2024

Une spécialisation pionnière destinée aux sophrologues étudiants et diplômés.

Dates samedis et dimanches 11 et 12 janvier et 25 et 26 janvier 2025

Objectifs professionnels :
- Acquérir les fondamentaux et les techniques d’une sophrologie capacitaire prenant appui sur l’intéroception et l’extéroception afin de mettre en valeur et à disposition les capacités cognitives, comportementales, émotionnelles et relationnelles préservées au service de la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer .

- Transmettre les compétences professionnelles pour accompagner les aidants dans l’amélioration de leur bien-être et les professionnels du soin pour favoriser leur qualité de vie au travail.

Fruit d’une longue expérience professionnelle, de réflexions éthiques et d’un protocole éprouvé sur le terrain, Anne ALMQVIST (Directrice ESSA, formatrice, sophrologue et spécialiste en santé mentale ) et Philippe MILLET (spécialiste de l’accompagnement des personnes atteintes de maladies neurodégénératives) ont à cœur de vous former pour accompagner les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ainsi que leurs aidants et soignants.

Formation éligible au Fif-pl :
https://catalogue-formations.fifpl.fr/session/37682b46-b7f2-11ef-a979-00505694024d/sophrologues/sophrologie-appliquee-accompagnement-maladie-d-alzheimer-demences-apparentees-et-aidants

https://www.essasophro.com/formations-essa-specialisations/

ESSA FORMATIONS

07/12/2024

L'art d'écouter
L'art de reformuler
L'art de questionner
L'art d'accompagner l'expression de la personne.

La relation d'aide, la colonne vertébrale de la posture professionnelle du sophrologue est enseignée à l'ESSA par Patricia Gotteland

Prochaine formation de spécialisations animée par Patricia :
👉 Accompagnement des émotions du 07 au 10 avril 2025
👉Relation d'aide en sophrologie novembre 2025

22/10/2024

Formation à la relation d’aide
Lieu : ESSA Vincennes
Durée : 4 jours

Dates :
lundi 4 et mardi 5 novembre 2024
et
Lundi 18 et mardi 19 novembre 2024

Une formation pour acquérir :
👉Une aisance relationnelle et un positionnement juste
👉Une posture professionnelle pour mener l'entretien d'explicitation
👉 Des outils pour accompagner la personne dans l’expression de son ressenti
👉Un savoir-être professionnel pour mieux comprendre la personne, lui proposer un suivi adapté en réponse à ses besoins et à sa demande
👉La capacité de bâtir une relation sécurisante de confiances mutuelles et d'alliance

https://www.essasophro.com/formations-essa-specialisations/

L'ESSA est certifié qualiopi

09/10/2024

Sollicitée par Association Soins aux Professionnels de la Santé j'ai animé un atelier conférence hier lors d'une jades Olympique.
Sur le thème du sommeil et du sport j'ai proposé des tips de préparation mentale et de sophrologie pour que le sommeil ne soit plus un sport de combat contre soi-même mais un sport pratiqué en toute fluidité.

Axel Clerget, judoka français médaillé aux jeux olympiques de Tokyo🏅a présenté son parcours physique et mental de sportif de haut niveau. Tellement passionnant !!!
Et il m'a fait l'honneur de participer à ma conférence et d'interagir 🙏

Lors de cette journée, nous avons pu évaluer notre forme physique, par le baromètre de la forme par mesure d'impédancemétrie (j'attends mes résultats par mail. C'est très détaillé paraît-il!)

Mais qu'est-ce que les Jades, ce sont des Journées d'Ateliers Dynamiques et d'Echanges en Santé organisées par l'association SPS destinées aux professionnels de la santé et aux étudiants en santé.

Pauline Dubar MindUp Trainer ESSA Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée

06/10/2024

C'est avec des signes de reconnaissance et d'appartenance que nous avons fêté la remise des diplômes 🎓
Une fin de formation pleine de joie😆 Bravo à nos sophrologues diplômés👏👏
Merci pour vos échanges et partages🥰
Nous vous souhaitons épanouissement dans votre métier de sophrologue.
www.essasophro.com