Mily Studio

Mily Studio 🌾 Bien-ĂȘtre & remise en forme au fĂ©minin
đŸ’Ș Coaching personnalisĂ©
💆 Massage Intuitif | Drainage | Abhyanga
✹ Écoute du corps
📍 Dormans
đŸ“© contact en mp

Mily Studio est un espace dĂ©diĂ© au coaching sport et au massage pour le bien-ĂȘtre au fĂ©minin. Mon approche allie bienveillance, prĂ©cision et conscience corporelle. Je vous accompagne au travers mes programmes et mes massages spĂ©cialement pensĂ©s et conçus pour la remise en forme, la rĂ©cupĂ©ration, le lĂącher-prise et le bien-ĂȘtre.

« Aujourd’hui, j’ai besoin de
 Â»đŸŒż RelĂącherJ’ai le corps tendu, des nƓuds, des courbatures, des zones qui me font souffri...
25/08/2026

« Aujourd’hui, j’ai besoin de
 »

🌿 Relñcher
J’ai le corps tendu, des nƓuds, des courbatures, des zones qui me font souffrir.

🌙 Ralentir
J’ai la tĂȘte pleine, je suis stressĂ©e, j’ai besoin de dĂ©crocher.

đŸ€ Me retrouver
Je me sens dĂ©connectĂ©e de mon corps et j’ai besoin de prendre du temps pour moi.

Vous n’avez pas besoin de choisir. Ces besoins peuvent se mĂ©langer. Votre massage sera adaptĂ© Ă  vous.

Ici, pas de protocole Ă  suivre. Chaque massage naĂźt de votre Ă©tat du moment.

Mon toucher alterne profondeur et enveloppement, pressions et mouvements fluides, travail musculaire et Ă©tirements.

Massage d’1 heure, 1 heure 30 ou 2 heures : IdĂ©al lorsque le corps accumule les tensions et que vous ressentez le besoin de vraiment dĂ©crocher.

Disponibles sous forme de cure de 3, 6 ou 8 massages : pour dénouer les tensions installées, atténuer les douleurs sur le long terme et vous reconnecter pleinement à votre corps.

Un moment pour vous. Pour relùcher. Respirer. Et repartir plus légÚre.

Réservez votre expérience en mp, par téléphone ou via le lien en bio

13/08/2026

La reprise c’était lundi 
 mais laissez moi d’abord vous emmener avec moi en Camargue ☀

Une rĂ©gion aux multiples facettes mais qui nous aura laissĂ© un seul sentiment
 l’envie d’y retourner !!!

D’une beautĂ© sans pareille, un accueil comme nous n’en avons jamais connu, de la bonne humeur, du soleil, des balades en moto, des rencontres fabuleuses, de la douceur 
 beaucoup de douceur ✹

RessourcĂ©e auprĂšs de ceux que j’aime plus que tout, me voilĂ  repartie pour une belle annĂ©e avec vous 
 hĂąte de vous retrouver que ce soit en cours, en coaching ou en massage 😉.

À trùs vite !
Mily

En congĂ©s d’étĂ© du 25 juillet au 9 aoĂ»t inclus 
 je serai de retour le 10 aoĂ»t 2026 ! ✹Je vous souhaite un bel Ă©tĂ© et de...
24/07/2026

En congĂ©s d’étĂ© du 25 juillet au 9 aoĂ»t inclus 
 je serai de retour le 10 aoĂ»t 2026 ! ✹

Je vous souhaite un bel été et de bonnes vacances !


J’aurai le plaisir de vous retrouver dĂšs le 10 aoĂ»t pour les coachings individuels et les massages 
 et dĂšs le mercredi 2 septembre pour les cours collectifs !!

À trùs vite ! Prenez soin de vous ✹😌
Mily

16/07/2026

Parfois, le corps exprime ce que les mots retiennent depuis longtemps.

Beaucoup dĂ©couvrent l’Abhyanga en pensant rĂ©server un massage relaxant


Et oui, la détente est bien présente.

Mais cette pratique traditionnelle ayurvĂ©dique va souvent plus loin. Chaque geste est rĂ©alisĂ© avec une intention, selon les principes de l’Ayurveda, afin d’accompagner une meilleure circulation de l’énergie vitale et de favoriser un profond Ă©tat de relĂąchement.

Il arrive que certaines Ă©motions Ă©mergent pendant la sĂ©ance. C’est une expĂ©rience propre Ă  chacun, qui ne se produit pas de la mĂȘme maniĂšre pour tout le monde.

Avant chaque rendez-vous, je prends aussi le temps de me prĂ©parer intĂ©rieurement. Être pleinement prĂ©sente fait partie intĂ©grante de ma façon de pratiquer.

Chaque Abhyanga est unique, parce que chaque personne l’est aussi. ✹

12/07/2026

🌾 Prenez soin de votre corps avec Émilie de Mily Studio 🌾Mily Studio

À l’occasion de La Bulle Sapo-Arboris, les 12 & 13 septembre, j’ai le plaisir d’accueillir Émilie de Mily Studio, praticienne en massothĂ©rapie et coaching bien-ĂȘtre au fĂ©minin.

Sa mission ? Vous aider à retrouver énergie, mobilité et confiance grùce à une approche personnalisée qui prend en compte votre corps dans sa globalité.

đŸ’†â€â™€ïž Lors de l’évĂ©nement, Émilie vous proposera des massages individuels au choix :
✹ Massage du dos pour libĂ©rer les tensions accumulĂ©es.
✹ Massage du ventre, vĂ©ritable alliĂ© du bien-ĂȘtre, pour favoriser le relĂąchement, amĂ©liorer la respiration et apaiser les Ă©motions.
✹ Massage des jambes pour retrouver une agrĂ©able sensation de lĂ©gĂšretĂ© et stimuler la circulation.

Parce qu’un corps dĂ©tendu est un corps qui retrouve toute sa vitalitĂ©. 💚

📅 Massages sur rĂ©servation (prioritĂ© aux premiĂšres inscrites Ă  l’évĂ©nement).

✹ En dehors de ces massages, Émilie accompagne Ă©galement les femmes grĂące Ă  un coaching personnalisĂ©, mĂȘlant bien-ĂȘtre, remise en forme et Ă©coute, pour les aider Ă  retrouver une relation plus harmonieuse avec leur corps.

📍 La Bulle Sapo-Arboris
📅 12 & 13 septembre – Gueux (10 min de Reims)

💌 RĂ©servez votre place et venez vivre une parenthĂšse de douceur entourĂ©e de professionnelles passionnĂ©es.

https://www.sapoarboris.com/beauteholistiquemarne

12/07/2026

Le plus Ă©trange


Ce n’est pas d’ĂȘtre seule.

C’est de se sentir seule

au milieu de ceux que l’on aime.

Je suis de celles qui parlent doucement.
De celles qui observent plus qu’elles ne racontent.
Je retiens les regards, les silences, les petits détails que presque personne ne voit.

On me demande parfois :
« Comment tu vas ? »

Alors j’ouvre la porte

Mais avant mĂȘme d’avoir fini ma phrase

quelqu’un parle plus fort.
Quelqu’un raconte sa journĂ©e.
Quelqu’un coupe la parole sans mĂȘme s’en rendre compte.

Alors je souris.

Et je referme doucement cette porte.

On croit souvent que les personnes silencieuses n’ont pas grand-chose à dire.

La vĂ©rité 

C’est qu’elles ont simplement appris que leur voix trouvait rarement une place.

Je n’ai jamais eu besoin d’ĂȘtre celle que tout le monde Ă©coute.

J’aurais juste aimĂ©, parfois,
ĂȘtre celle qu’on laisse finir sa phrase, qu’on Ă©coute attentivement.

Parce qu’on peut ĂȘtre entourĂ©e de rires



et avoir le cƓur terriblement seul.

Si toi aussi tu t’es dĂ©jĂ  senti invisible au milieu des autres


Sache que je t’ai vu
 parce que je suis comme toi.
Credit photo :

06/07/2026

Un massage coûte cher ?

Je vais te dire ce qui coûte cher 


Un cerveau qui rumine jour et nuit
Un corps qui ne récupÚre pas
Un stress envahissant
Les médicaments pris pour soulager les tensions et dormir
Un systĂšme nerveux en mode pilotage automatique

Et tu te demandes pourquoi tu te sens si épuisée, si fatiguée et vidée 


Cet état qui devient presque « normal » dans ton quotidien te coûte encore plus cher.

Ton systĂšme nerveux a besoin de se rĂ©gĂ©nĂ©rer, ton corps a besoin de rĂ©cupĂ©rer et ton mental a besoin de dĂ©connecter 
 et ça, ça n’a pas de prix.

28/06/2026

C’est de loin ce qu’on me demande le plus ces derniùres semaines 
 apaiser les jambes !!

Avec la chaleur, vous ĂȘtes nombreux(ses) Ă  ressentir des jambes lourdes, des sensations de gonflement ou de fatigue.

Le massage des jambes est un vrai moment de soulagement : il stimule la circulation, aide à relancer les fluides et procure une sensation immédiate de légÚreté.

Prendre soin de ses jambes, c’est aussi prendre soin de son bien-ĂȘtre. 🌿

Toi aussi tu aurais bien besoin de sentir tes jambes plus lĂ©gĂšres ?? ✹✹

22/06/2026

+ de vitesse n’est pas toujours une solution 

Parfois, ralentir c’est donner à ton corps ce dont il a besoin.

Ralentir un mouvement est trÚs souvent plus intéressant car on va privilégier la qualité.
Ce n’est pas parce que c’est lent que c’est facile 
 bien au contraire !

Le but est d’ĂȘtre capable de contrĂŽler, de ressentir et aussi rendre l’exercice plus efficace 😉

Alors arrĂȘte d’accĂ©lĂ©rer
 et reprend le contrĂŽle de ton corps, de tes muscles et de ton ressenti đŸ”„

Adresse

11 Rue De La Vallée
Vincelles
51700

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 11:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33786113413

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