Plein Envol - Epanouissement

26/08/2024

🏋️ Du sport, pour être bien dans sa peau et dans sa tête 😊

On m'a longtemps réclamé de faire des programmes de SPORT, les voici pour bien reprendre l'année :D

Ce coaching SPORT dans le bien-être est pour toi si tu es une femme, de 18 à 55 ans, et que tu cherches :
- à avoir un programme sportif plus personnalisé, fait par une femme pour des femmes
- à t'affiner ou muscler ton corps de façon harmonieuse
- à retrouver un corps qui te plait, et te sentir plus jeune et plus belle
- à gagner en motivation et en énergie pour avancer vers tes objectifs
- à être capable de persévérer sur la durée
- à prendre du plaisir dans tes pratiques, avec des séances amusantes et variées
- à te dépenser et augmenter ton métabolisme pour ne pas te prendre la tête sur un régime à la rentrée
- à devenir plus dynamique pour être plus efficace dans tes gestes de tous les jours

Si tu te reconnais dans ces besoins et ces objectifs, ce coaching sport et bien-être est parfait pour toi ♥
Grâce à un suivi personnalisé et adapté à tes besoins et à ton rythme de vie, tu arriveras à atteindre tes objectifs tout en prenant soin de toi et en te sentant bien dans ton corps.

Les détails ici !

Nouveauté pour la rentrée : Plein Envol Epanouissement physique !Ce coaching sport et bien-être est pour toi si tu es une femme, de 18 à 55 ans, et que tu ch...

15/06/2024

https://pleinenvol.com/5-elements-pour-gerer-les-critiques-que-tu-aurais-aime-connaitre-avant/

Connaissances, partages, questions et outils pour la confiance, le bonheur, la réussite, la spiritualité....

10/04/2024

🫶🚵
https://www.ladepeche.fr/2024/03/22/video-la-dictee-du-tour-de-france-550-ecoliers-du-villeneuvois-se-mettent-en-jambes-avant-larrivee-du-11-juillet-11842364.php

Plusieurs centaines d’enfants étaient réunies ce vendredi au parc des expositions de Villeneuve-sur-Lot pour la Dictée du Tour, une opération visant à faire travailler les écoliers sur un texte évoquant le passage de...

07/03/2024

Mon engagement de chaque semaine 🤝🫶

Si les médecins sont unanimes pour recommander le sport et ses bienfaits sur la santé, dans le sport professionnel, de nombreux athlètes ont récemment lancé l'alerte sur leurs dépressions et burn out.

01/02/2023

💪🏽🥇Pour changer son état d'esprit et mieux performer, on a besoin de travailler sur nos blessures émotionnelles, même en sport !

Car même si ces blessures n'ont à priori aucun rapport avec le sport, ce sont des douleurs, perturbations, freins ou blocages qui nous prennent du TEMPS, de l'ESPACE et de l'ENERGIE physique et mentale !

⚠️ Ces 3 choses qui font la différence pour être meilleur (temps de réaction, de décision et d'action, énergie gaspillée ou polluée...).

-> Ces blessures conditionnent certaines pensées, réactions, comportements et évitements.

-> Et elles ne sont pas toujours conscientes, d'où un coach mental pour aider à les trouver et les libérer 😉

Par exemple, dès qu'on réagit mal à quelque chose -> gêne !
Dès qu'on se pose la question de si c'est bien ou mal de faire X, d'être X -> gêne !
Dès qu'on a peur de ce que vont en dire les autres -> gêne !

Tu ne préfèrerais pas te libérer de ça ?
C'est ma spécialité, et c'est ce qui réveille le plus le potentiel d'une personne 🚀😉

Tague des amis avec un gros potentiel qui devraient lire ça 🔝❤️

>> pleinenvol.com

10/10/2022

Fiche extrait de formation offertePlein Envol Epanouissement « Présentation, compréhension et motivations » Pour mieux se diriger vers ses vrais désirs, et mieux vivre tout simplement ! « La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière, à son propre soleil. L’homme qui se con...

12/08/2022

Transformation d'un client en basket avec le coaching mental en sport :D
(Tellement drôle la réaction du coach adverse !)

>> www.pleinenvol.com

La zone, l'état de performance ou d'expérience optimale, on adore non ?Tu sais comment le vivre plus souvent ?La semaine du 1/08, c'était le thème du flow ch...

30/04/2022

🌞 Semaine défi !
Une expérience de 7 jours de sport & dév perso pour un équilibre physique et mental 💪🏽🧘🏽‍♀️ 1/2

Tu te sens fatigué, stressé, lourd, tendu, démotivé ? Tu as pris du poids ou tu te blesses souvent ? Tu ne prends plus le temps de bouger et t’aérer l’esprit ? Tu aimerais être motivé mais tu n’arrives pas à t’entrainer régulièrement ?

Je sais comment changer ça !
Du 2 au 8 mai, viens vivre avec moi une expérience de 7 jours de sport & développement personnel, pour retrouver ton équilibre physique ET mental 😄

Car tu dois t’en douter, les 2 sont liés ! Sans le mental pas de motivation, de sens et d’objectif, de plaisir. Et sans le physique pas d’énergie, pas de mouvements possibles, pas de sensations liées à nos sens…

Donc que tu recherches la performance ou le mieux-être, rejoins mon groupe facebook pour être prévenu de la séance du jour, ou sinon abonne-toi sur ma chaine YouTube Plein Envol épanouissement !

Ce sera rapide, ce sera efficace, ça changera de tes séances habituelles, ce sera AGREABLE.

Ces types variés de séances me permettent de trouver mon équilibre, d’être super bien dans mon corps. Et dans ma tête !
Avec un corps harmonieux, solide et détendu, musclé et souple, endurant et explosif à la fois.
Avec un esprit centré et efficace, confiant et déterminé, joyeux et apaisé.
Je me sens légère, performante, belle et pleine d’énergie tout simplement !

30/04/2022

🌞 Semaine défi !
Une expérience de 7 jours de sport & dév perso pour un équilibre physique et mental 💪🏽🧘🏽‍♀️ 2/2

Je suis coach mental en épanouissement, essentiellement pour les sportifs en quête de performance et pour les personnes en quête d’équilibre, d’épanouissement et d’amour de soi et des autres. Je lie le sport et le dév perso, parce que personnellement c’est ça qui m’a sorti de la dépression traumatique et qui m’a sauvé la vie d’abord. Puis permis de percevoir et ressentir chaque chose différemment, de créer cette nouvelle vie en moins d’un an et de kiffer !

J’ai découvert comment s’épanouir et vivre sa vie de rêve, en transformant son mental rapidement et pour la vie, et si ça t’intéresse je t’expliquerais comment.

Parce que je crois que si je peux le faire, tu le peux aussi, même si tu ne sais pas encore comment ou que tu ne te considères pas comme « assez doué ».

Mais pour vivre ses rêves, on a d’abord besoin de retrouver de l’énergie et de l’envie !

Donc go me rejoindre sur facebook ou Youtube… Kiffe ta semaine, sors faire tes séances au soleil, motive des amis à le faire avec toi, et observe la différence dans ton équilibre corporel et émotionnel !

Prends soin de toi, et profite de chaque journée !

Retrouve-moi aussi sur les réseaux, les liens sont dans ma bio, avec des cadeaux en bonus 🎁
Avec amour et passion,
Eléa