Gaïa Yoga

07/10/2026

🧘 Envie de découvrir le yoga, à votre rythme et selon vos besoins ?
Reconnecter le corps et le mental.

Je vous propose des cours individuels de yoga et de la yogathérapie, à Villard-de-Lans ou à domicile sur le plateau du Vercors.
Quel que soit votre âge ou votre expérience, chaque séance s’adapte à vous et à votre corps, dans une approche attentive et bienveillante. Pour vous détendre, améliorer le sommeil, retrouver de la mobilité, mieux respirer ou simplement prendre un moment pour vous.
Un premier pas tout en douceur, juste pour vous.

Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou réserver votre séance. 🧡

31/08/2026

✨Un lieu chaleureux avec une belle énergie, de petits groupes (8 personnes max), une équipe dynamique avec des professeurs certifiés, quelle chance d’enseigner au centre Symbiose 🧡🙏

Le premier cours, c’est lundi 7 septembre !

Oser le yoga, oser aller à la découverte de vous même ! Pas besoin d’être souple pour pratiquer !

Je vous retrouve lundi à 20h pour une année pleine de découvertes et de surprises🧘‍♀️

📍 Où ? Centre Symbiose, 995 Avenue Léopold Fabre, Lans-en-Vercors
⏰ Quand ? Tous les lundis soirs de 20h00 à 21h15
👥 Public : Ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers (petit groupe pour un accompagnement personnalisé)
💶 Séance d'essai : 10 €
Information & Réservation :
📞 Contactez Catherine au 06 73 54 97 26 ou http://gaia.yoga.free.fr/

N'hésitez pas à partager l'information autour de vous sur le plateau ! 🙏

19/08/2026

Avoir le courage d’aller vers soi, ce n’est pas si facile 🧡🙏

Le véritable travail intérieur commence lorsque l’on cesse de se raconter des histoires.

Nous avons parfois appris à détourner le regard de ce qui dérange : une peur, une émotion, une relation qui ne nous convient plus, un besoin que l’on n’ose pas reconnaître.

Alors on rationalise. On minimise. On s’adapte. On se convainc que « tout va bien ».

Mais ce que l’on refuse de voir continue pourtant d’agir en nous.

La pratique du yoga nous invite à développer svadhyaya, l’étude de soi.

Non pas pour nous juger ou chercher à devenir quelqu’un d’autre, mais pour apprendre à nous observer avec honnêteté.

Regarder ce qui est là, sans embellir, sans dramatiser.
Car parfois, la posture la plus courageuse n’est pas celle qui demande le plus de souplesse.

C’est celle où l’on accepte enfin de se rencontrer tel·le que l’on est.

Marjo Photo & Yoga 📸

18/08/2026

ÉVÉNEMENT EXEPTIONNEL

Le samedi 3 à 20h et la journée du dimanche, horaires à définir.
Sur réservation, places limitées

Solo classique indien
En restant dans le répertoire classique indien, toujours au chaturangui et au tampura soutenant le chant, une exploration de ragas choisis qui emprunte au style dhrupad sa sobriété, sa pureté, pour un moment d'écoute méditatif et contemplatif.
Le chaturangui, la guitare slide indienne, porte les mélodies qui traversent quelques pédales d'effets et loopers.
Le chant invoque aussi bien la mélancolie que l'amour solaire.

VIDEO :

https://youtu.be/aI5QphsmWKA?is=xzRj9v_nqcH5lOXs
ATELIER

L'Art de l'Écoute est une proposition d'exploration par le chant de l'univers sonore et musical de la culture musicale de l'Inde.
Cet atelier modulable, une matinée, une journée ou plus, offre l'opportunité de mettre en lien l'appareil respiratoire, la technique vocale et la musicalité de la voix (mélodique et rythmique).
Il s'adresse à toutes et tous grâce à une palette d'outils et de pratiques accessibles.
Un chemin partant du silence jusqu'à la musique.

VIDEO

https://youtu.be/mTekz2dGCAw?is=CzdJ20N5rGZpUTfR

15/08/2026

🧘‍♀️ COURS DE YOGA LE LUNDI SOIR À LANS-EN-VERCORS 🧘‍♀️

Prendre un moment pour soi, couper avec l’extérieur et se reconnecter à ses besoins profonds.
Le yoga permet ce retour à soi grâce aux postures et au souffle.
Rejoignez-nous chaque lundi soir pour commencer la semaine sereinement !

Je vous propose un cours de yoga au Centre Symbiose.
✨ Au programme : 1h15 pour vous ressourcer à travers des postures physiques (asanas), un travail sur le souffle (pranayama) et une relaxation profonde.
📍 Où ? Centre Symbiose, 995 Avenue Léopold Fabre, Lans-en-Vercors
⏰ Quand ? Tous les lundis soirs de 20h00 à 21h15
👥 Public : Ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers (petit groupe pour un accompagnement personnalisé)
💶 Séance d'essai : 10 €
Information & Réservation :
📞 Contactez Catherine au 06 73 54 97 26 ou http://gaia.yoga.free.fr/

N'hésitez pas à partager l'information autour de vous sur le plateau ! 🙏

26/06/2026

✨À la rentrée cours de yoga le lundi soir au centre symbiose à Lans 🧘‍♀️

✨Pour cultiver une énergie positive, pour améliorer sa souplesse corporelle et mentale, pour tonifier ses corps, pour se retrouver tout simplement.

✨Petit groupe, ouvert à tous, débutant ou confirmé où la bienveillance est au rendez vous

N’hésitez pas à me contacter
Inscription dès à présent

🙏🧡
Catherine Deroche
06 73 54 97 26
gaia.yoga.free.fr

12/06/2026

✨✨✨
À partir de septembre, nouveau cours de viniyoga le lundi soir à 20h au centre symbiose à Lans

Inscription possible dès à présent
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information
✨✨✨

05/05/2026

Venez calmer votre mental sur le tapis !
C’est le début du chemin
🧡🙏

Au début, nous ne le remarquons pas.

Le mental est trop occupé à commenter, comparer, anticiper il ne perçoit pas ce qui se déploie en silence, sous la surface.
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Mais la pratique fait son œuvre.

Petit à petit, par l’observation patiente, le subconscient nettoie très lentement la poussière interne.
⠀
Et un jour, nous pouvons enfin contempler notre corps, notre être, tel qu’il est depuis toujours :
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Traversé par la paix.
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🕉️

📷

13/04/2026

Garder la fenêtre ouverte au cas où le vent entre
🧡🙏
Krishnamurti@

13/04/2026

Merci Lola et à tous pour ces merveilleux moments qui vont rester dans mon 🧡