Happiness Factory Barbara

16/08/2026

Tu as peut-être déjà croisé la libellule 🧚, ce petit être ailé qui semble danser au-dessus de l'eau !

Mais sais-tu qu'avant de voler, la libellule passe des années sous l'eau, invisible, en pleine transformation. Et c'est peut-être ça, le premier vrai enseignement qu'elle nous offre : la transformation ne se voit pas toujours de l'extérieur — elle se prépare en profondeur, avant d'éclore.

Je te propose de plonger dans le tout premier des 5 enseignements de la libellule : la transformation !

La suite c'est par ici 👉 https://www.thehappiness-factory.com/libellule-et-transformation-le-premier-enseignement-pour-oser-renaitre/

On dit souvent qu'on "n'est pas prêt". Et si la vraie question, c'était : qu'est-ce qui te retient encore sous l'eau ?

01/08/2026

06/07/2026

🤖 Et si un algorithme te connaissait mieux que toi-même ?

C'est l'une des idées les plus dérangeantes du livre Homo Deus de Harari — et celle qui m'a le plus suivie après la dernière page 🥺

Nos décisions ? Produites par des processus biochimiques, détectables avant même qu'on en ait conscience. Le libre arbitre ? Une belle histoire qu'on se raconte.

Harari ne fait pas de la science-fiction. Il fait de l'histoire — et il la projette vers un futur qui arrive plus vite qu'on ne le croit !

J'ai résumé le livre sur en-1-mot.com : les 3 messages clés, les morceaux choisis, la table des matières — tout ce qu'il faut pour entrer dans ce livre (ou décider de le lire en entier 😉).

Mon résumé à lire en moins de 15 minutes, c'est par ici 👉 https://en-1-mot.com/homo-deus-une-breve-histoire-de-lavenir-par-yuval-noah-harari/



Yuval Noah Harari
Éditions Albin Michel

30/06/2026

Cette année, le sujet du bac philo m'était adressé personnellement : « Peut-on être heureux quand les autres ne le sont pas ? » 🤔

Quand le sujet est tombé, j'étais à Madagascar 🇲🇬 l'un des pays les plus pauvres du monde. Autant dire que la question n'était pas théorique !

Et pourtant, ce que j'y ai trouvé m'a aidé à comprendre la différence entre précarité et malheur.

Dans mon nouvel article, je parle de tourisme, de pyramide de Maslow, de la différence entre faire l'aumône et créer de la valeur.

Et de ce que « partager son bonheur » veut vraiment dire quand on court 120 km ultra-équipée dans un pays où les habitants font des kilomètres pieds nus. 👣

👉

Souriez, vous êtes accompagné.e ! La psychologie positive est la science qui étudie le fonctionnement humain optimal. Véritable catalyseur de bien-être et de performance dans le monde professionnel, la psychologie positive est centrée sur les forces, les ressources et les émotions de chacun.e...

27/06/2026

08/06/2026

1ère étape en douceur … 10km à travers les rizières, les villages, les marchés malgaches … magique ! 💫🤩

06/06/2026

23/05/2026

La libellule mon animal totem ❤️dans un B&B en Italie !

09/05/2026

J’ai rendu ma Fiat 500 rose il y a pile un mois. Pourtant je l’adorais ! 🌸

J’ai fait ce choix parce que je suis majoritairement en télétravail et quand j’ai besoin de me déplacer, nous pouvons nous arranger avec une voiture pour deux, le vélo pour tout le reste.

Depuis, je me déplace presque exclusivement à vélo électrique. Parce que tant que la voiture était là, devant la porte, c’est elle que je prenais !

Résultat objectif : je suis moins efficace dans mes déplacements. Un trajet de 10 minutes en voiture, me prend 20 minutes à vélo. Ce n’est pas rationnel. Ce n’est pas optimal. Et pourtant, c’est la meilleure décision pour moi – et pour la planète. 🌍

Je t’explique pourquoi dans mon nouvel article 👉 https://www.thehappiness-factory.com/slow-living-a-velo-et-autrement/

PsychologiePositive TheHappinessFactory


09/05/2026

J'ai rendu ma Fiat 500 rose il y a pile un mois. Pourtant je l’adorais ! 🌸

J’ai fait ce choix parce que je suis majoritairement en télétravail et quand j’ai besoin de me déplacer, nous pouvons nous arranger avec une voiture pour deux, le vélo pour tout le reste.

Depuis, je me déplace presque exclusivement à vélo électrique. Parce que tant que la voiture était là, devant la porte, c'est elle que je prenais !

Résultat objectif : je suis moins efficace dans mes déplacements. Un trajet de 10 minutes en voiture, me prend 20 minutes à vélo. Ce n’est pas rationnel. Ce n’est pas optimal. Et pourtant, c’est la meilleure décision pour moi – et pour la planète. 🌍

Je t'explique pourquoi dans mon nouvel article 👉 https://www.thehappiness-factory.com/slow-living-a-velo-et-autrement/