Quel est le site Web ?

https://linktr.ee/fertilite_i2fformation, https://institut2f.com/

Institut de Formation à la Fertilité - I2F, 73 Rue Albert Sarraut, Versailles (2026)

01/09/2026

Gattilier, alchémille, framboisier, onagre, vous les connaissez sans doute. Savez-vous vraiment à quelle patiente les conseiller ?

En phytothérapie, connaître les propriétés d’une plante ne suffit pas !

👉 Quel est le profil hormonal de cette patiente ?
👉 À quel moment de son cycle intervient-on ?
👉 Quelle plante choisir et avec laquelle l’associer ?
👉 Sous quelle forme et à quelle posologie ?
👉 Pendant combien de temps ?
👉 Quelles précautions ou contre-indications rechercher ?

Face à un SPM, des dysménorrhées, une endométriose, un SOPK ou des troubles de la périménopause, la réponse ne peut pas être la même pour toutes les femmes.

C’est précisément là que la phytothérapie devient 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 : lorsqu’on ne raisonne plus seulement "symptôme = plante", mais que l’on apprend à construire un conseil réellement individualisé.

🌿 Comprendre les mécanismes d’action des plantes.
🌿 Identifier les profils hormonaux.
🌿 Choisir les formes galéniques et les posologies adaptées.
🌿 Connaître les précautions d’emploi.
🌿 Associer plantes et macérats de bourgeons avec pertinence.
🌿 S’appuyer sur l’observation du cycle pour affiner son accompagnement.

C’est toute la démarche que le Dr Carole Minker, docteur en pharmacie et en pharmacognosie, transmet pendant les 3 journées de notre formation :
"𝗣𝗵𝘆𝘁𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗺𝗺𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲".

La théorie est mise en pratique à travers des cas cliniques concrets pour développer une véritable logique de conseil utilisable au cabinet ou à l’officine.

📅 10 et 17 septembre + 1er octobre 2026
💻 Classe virtuelle
⏰ 9h–12h30 / 13h30–17h
💶 Éligible FIF PL pour les pharmaciens en 2026

🚨 Il ne reste plus que 4 places et la première journée débute jeudi 10 septembre !

👉 Inscription via le lien du catalogue en bio.

27/08/2026

Vous les rencontrez déjà en consultation, qu'en faites-vous ?

« Mes cycles changent. »
« Je dors beaucoup moins bien. »
« Je suis épuisée. »
« Je ne me reconnais plus vraiment. »
« Ma libido a complètement changé. »

Derrière ces remarques qui semblent sans lien entre elles, une transition hormonale est sans doute déjà en cours.

𝐋𝐚 𝐩𝐫é𝐦é𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐫é𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐛𝐨𝐮𝐟𝐟é𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫.

Elle peut commencer plus tôt qu’on ne l’imagine et s’exprimer de façons très différentes : cycles qui se modifient, règles plus abondantes, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, anxiété, variations de l’humeur, difficultés de concentration, sueurs nocturnes, baisse de libido, sécheresse ou inconfort vaginal, douleurs articulaires etc...

Pris isolément, certains de ces signes peuvent facilement être banalisés :
Le sommeil = le stress.
La fatigue = le rythme de vie.
L’irritabilité = une période chargée.
Les règles qui changent = l’âge.

Ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes et méritent une évaluation adaptée. Quand ils apparaissent chez une même femme, savoir les écouter, les questionner et les mettre en perspective est essentiel.

L’enjeu n’est pas de tout attribuer aux hormones, c'est de ne pas passer à côté de ce qu’elles peuvent nous raconter.
Accompagner de manière individualisée, évolutive et parfois pluridisciplinaire est nécessaire : traitement hormonal, nutrition, activité physique, microbiotes, phytothérapie, santé sexuelle etc...

D'abord, on écoute les signes, on les relie, on écarte ce qui doit l’être, puis on accompagne notre patiente dans sa globalité.

C’est cette démarche clinique que nous explorons le 25 septembre, lors de la journée consacrée à la périménopause de notre 3ème Congrès national I2F à Angers, venez !

25/08/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳 𝐩𝐫é𝐯𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐞𝐮𝐭-ê𝐭𝐫𝐞 𝐦ê𝐦𝐞 𝐝é𝐣à 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝é 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐫é𝐬𝐞𝐫𝐯é 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞...

Alors ce message est pour vous. 😊

Les 𝟐𝟒 𝐞𝐭 𝟐𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬 à 𝐀𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬 pour le 3e Congrès national de l’Institut de Formation à la Fertilité.

Nous entrons dans la dernière ligne droite ! J-1 mois !

Vous êtes déjà plus de 270 professionnels de santé inscrits et il ne reste désormais que les toutes dernières places.

Pendant deux jours, nous allons nous pencher sur deux périodes de la vie des femmes qui soulèvent encore tant de questions en consultation : la puberté et la périménopause.

𝙇𝘼 question au cœur de ces deux journées ?
"𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐞 à 𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐮𝐱 ?"

Des experts viendront partager les données scientifiques les plus récentes, mais aussi leur expérience de terrain et des clés concrètes pour vos consultations.

Vous le savez, un congrès I2F, ce sont aussi de nombreuses rencontres !

Cette année encore, 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐝𝐮 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭𝐬 et seront à Angers pour vous présenter leur travail, leurs outils et leurs solutions.

Nous avons volontairement prévu plusieurs temps de visite des stands pendant ces deux journées : l’occasion de prendre le temps de les rencontrer, de découvrir leurs nouveautés, de poser vos questions et d’échanger entre professionnels.

On vient au congrès pour apprendre, bien sûr, mais aussi pour rencontrer, discuter, confronter ses pratiques, créer des liens et repartir avec de nouvelles idées.

Alors si, depuis quelques semaines, vous vous dites : "J’aimerais vraiment y aller !"
C’est le moment de vous décider !

Dans un mois, nous y sommes :
📅 24 et 25 septembre 2026.
📍 A Angers.
🎓 3e Congrès national I2F.
⏳ Toutes dernières places disponibles !

👉 Inscription via le lien en bio.

On se retrouve à Angers ?

24/08/2026

Suivre les symptômes du cycle permettrait-il de mieux accompagner les sportives ?

Une étude publiée fin 2025 a suivi 𝟭𝟬𝟴 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗻ç𝗮𝗶𝘀𝗲𝘀 de haut niveau, issues de 7 disciplines, pendant 𝟱𝟱𝟰 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲𝘀, avec plus de 𝟭𝟲 𝟬𝟬𝟬 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀.

👉 Parmi les chercheurs ayant participé à cette étude : Juliana Antero, chercheure épidémiologiste à l’INSEP, qui travaille spécifiquement sur la santé et la performance des athlètes féminines.
Les résultats sont intéressants pour nos pratiques !

- Chez les athlètes ayant un cycle naturel, les symptômes étaient plus fréquents pendant les règles et dans les jours qui les précèdent.
Fatigue, ballonnements, douleurs pelviennes. Plus les symptômes étaient nombreux, plus les indicateurs de bien-être étaient dégradés.

- Chez les footballeuses, les chercheurs ont également observé une diminution de la distance parcourue à haute vitesse les jours avec symptômes.

Mais surtout : 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝗿é𝗮𝗴𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺ê𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶è𝗿𝗲.
Plutôt que de raisonner uniquement en « phases du cycle », pourquoi ne pas documenter ce que vit réellement chaque patiente ?

Ces questions peuvent affiner l’interrogatoire :
- Quels symptômes apparaissent de façon récurrente au cours du cycle ?
- À quel moment surviennent-ils et combien de temps durent-ils ?
- Leur intensité l’oblige-t-elle à modifier ou interrompre son entraînement ?
- Observe-t-elle simultanément une modification de son sommeil, de son humeur ou de son niveau d’énergie ?
- Retrouve-t-elle le même schéma sur plusieurs cycles ?

L’objectif ? Ne pas regarder séparément le cycle, les symptômes, la nutrition et la pratique sportive, mais croiser ces informations pour mieux comprendre chaque patiente.

Pas de recette universelle : Observer, questionner, individualiser.

💬 Ces questions font-elles dé

21/08/2026

Chez une femme sportive, le cycle n’est pas un détail : c’est une information !

Fatigue inhabituelle, baisse de performance, blessures à répétition, règles qui s’espacent ou disparaissent, récupération difficile etc...

Pris séparément, ces signes peuvent sembler banals, mais chez une femme qui pratique régulièrement une activité physique, les mettre en lien peut changer notre regard de soignant !

Oui ! Cycle, sport et nutrition sont étroitement liés.

🏃‍♀️ La charge d’entraînement peut influencer la santé hormonale, notamment lorsqu’elle s’accompagne d’une disponibilité énergétique insuffisante.
🍽️ Les apports nutritionnels doivent couvrir les besoins de l’organisme ET ceux liés à l’activité physique. Un déficit énergétique prolongé peut notamment perturber la fonction reproductive.
🩸 Le cycle menstruel peut alors devenir un indicateur précieux : régularité, durée, symptômes, modifications inhabituelles. Son observation apporte des informations sur la santé globale de la patiente.

Et non, l’absence de règles chez une sportive ne doit pas être banalisée comme une conséquence “normale” de l’entraînement.

En consultation, cinq questions peuvent déjà ouvrir des pistes :

- Son cycle a-t-il changé depuis l’augmentation de son activité sportive ?
- Ses apports alimentaires ont-ils évolué avec sa charge d’entraînement ?
- Comment récupère-t-elle ?
- Observe-t-elle plus de fatigue, de douleurs ou de blessures ?
- Prend-elle une contraception hormonale qui modifie la lecture du cycle ?

L’enjeu n’est pas d’appliquer une règle TROP simpliste du type « à chaque phase du cycle, son entraînement ». Il s’agit plutôt d’apprendre à observer, croiser les informations et individualiser l’accompagnement.

Une modification du cycle, une baisse de performance ou des blessures récurrentes peuvent parfois raconter une même histoire.

Cycle + sport + nutrition : 3 dimensions à penser ensemble pour mieux accompagner la santé des femmes.

👉 Et vous, pensez-vous à questionner votre patiente sur le sport et la nutrition lorsqu’elle vous parle de son cycle ?

[Sport - Sport féminin - Cycle menstruel - Cycle féminin - Activité sportive]

20/08/2026

Cycle, sport, nutrition : le maillon manquant dans votre pratique ?

Une patiente très sportive dont les cycles deviennent irréguliers.
Des symptômes menstruels qui perturbent l’entraînement.
Une fatigue persistante, des blessures à répétition, des apports nutritionnels insuffisants etc...

👉 Cycle, activité physique, nutrition et santé hormonale sont étroitement liés. Mais en consultation, savez-vous toujours quoi observer, quelles questions poser et comment adapter votre accompagnement ?

C’est tout l’objectif de notre formation « Cycle, Sport et Santé de la femme ».

Pendant 3 journées en classe virtuelle, vous apprendrez concrètement à :
- comprendre l’influence du cycle et de la contraception sur la pratique sportive,
- repérer une altération de la santé ovulatoire et le risque de REDs,
- faire le lien entre fluctuations hormonales, performance, symptômes et blessures,
- mieux adapter activité physique et entraînement,
- évaluer les besoins nutritionnels de la sportive,
- proposer des recommandations adaptées pour préserver cycle, santé et performance.

Une formation scientifique, très concrète et riche en cas cliniques, portée par des intervenantes expertes du sujet : Juliana Antero, chercheure à l'INSEP (S’entrainer comme une femme 🏆 | Juliana Antero) et Myriam Hocquel (Coach Myms).

Et ce sont les participantes qui en parlent le mieux :
« Beaucoup d’informations pertinentes […] et des cas cliniques concrets. » Stéphanie (kinésithérapeute).

« Très riche en contenu, bien sourcée avec des études récentes […] et beaucoup de cas pratiques. » Pilar (ancienne sportive de haut niveau en reconversion).

Pour Julie (kiné), c’est même « le maillon manquant entre mes connaissances » : elle en ressort avec davantage de confiance et la perspective de développer des consultations spécifiques autour du cycle et de la performance sportive.

⭐ Satisfaction : 9,5/10

📅 Prochaine session : 18, 25 et 28 juin 2027.
💻 En classe virtuelle.
⚠️ Une seule session par an !

La session 2026 était complète.

👉 Les inscriptions 2027 sont ouvertes : ne t**dez pas à réserver votre place.

[Cycle féminin - Cycle menstruel - Sport - Sportive de haut niveau - Activité physique - Santé de la femme]

14/08/2026

80 millions de femmes touchées par l’infertilité en 2036 ?

C’est la projection préoccupante d’une étude publiée en juillet 2026 dans The Lancet Obstetrics, Gynaecology, & Women’s Health.

Les chercheurs ont analysé les données de 204 pays entre 1990 et 2023. Leur constat : l’infertilité féminine progresse à l’échelle mondiale, particulièrement dans les pays les plus développés.

📊 53 millions de femmes étaient concernées en 2023.
➡️ Elles pourraient être 80 millions en 2036.

La progression la plus importante est attendue chez les 35-39 ans, dans un contexte où les projets de maternité surviennent de plus en plus t**d.

Mais cette étude rappelle surtout une chose essentielle : la réponse ne peut pas reposer uniquement sur l'éventail des options que propose l'AMP. (Rocio Nunez Calonges).

Les auteurs et experts appellent également à agir en amont : meilleure information sur la fertilité et son évolution avec l’âge, prévention, mais aussi réflexion sur les facteurs sociaux qui conduisent à repousser les projets de grossesse : stabilité économique, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, soutien à la parentalité.

L'enjeu dépasse l’infertilité féminine : selon l’OMS, environ 1 personne sur 6 connaîtra une infertilité au cours de sa vie.

👉 Un chiffre qui confirme l’urgence de faire de l’éducation et de la prévention en fertilité un véritable enjeu de santé publique !

DOI: 10.1016/S3050-5038(26)00116-0

13/08/2026

🌿 « Naturel » ne veut pas dire inefficace, mais ne veut pas dire sans risque non plus.

Pendant la grossesse,et plus largement dans la santé de la femme, de nombreux inconforts peuvent conduire les patientes à rechercher des alternatives ou des compléments aux traitements habituels.

Nausées, troubles digestifs, sommeil perturbé, stress, jambes lourdes, fatigue, douleurs etc... Face à ces plaintes fréquentes, les approches naturelles peuvent parfois apporter des réponses intéressantes.

Encore faut-il savoir quoi proposer, à qui, quand et comment !

Une plante contient des molécules actives, une huile essentielle aussi. Leur utilisation nécessite de connaître les indications, les contre-indications, les interactions, les posologies et, pendant la grossesse, le terme auquel elles peuvent ou non être utilisées.

👉 Quelques réflexes utiles en consultation :
- Partir du symptôme et de sa cause probable, plutôt que du remède : un symptôme banal peut parfois nécessiter une exploration.
- Ne pas confondre "naturel" et "inoffensif" : certaines plantes et huiles essentielles sont déconseillées, voire contre-indiquées pendant la grossesse.
- Choisir la forme adaptée : tisane, extrait, hydrolat, gemmothérapie, une même plante ne s'utilise pas de la même manière selon sa préparation.
- Raisonner en bénéfice/risque, comme pour toute intervention thérapeutique : indication, dose, durée et contexte individuel comptent.
- Connaître aussi les limites de ces approches. Elles peuvent compléter une prise en charge, mais ne doivent pas ret**der un diagnostic ou un traitement nécessaire.

L'enjeu n'est donc pas d'être "pour" ou "contre" les solutions naturelles.

C'est de savoir les intégrer intelligemment lorsqu'elles sont pertinentes, avec suffisamment de connaissances pour accompagner les femmes sans banaliser leurs effets ni les écarter systématiquement.

💬 Dans votre pratique, est-ce que vos patientes vous interrogent souvent sur les plantes, compléments ou autres solutions naturelles ?

12/08/2026

"Je suis enceinte, que puis-je prendre ?"

C'est une question que les sages-femmes, médecins et pharmaciens entendent presque chaque jour et répondre n'est pas toujours simple, vous ne trouvez pas ?

Par prudence, de nombreux professionnels hésitent à conseiller des solutions naturelles pendant la grossesse. Pourtant, lorsqu'elles sont bien choisies et utilisées, certaines approches peuvent accompagner efficacement de nombreux maux du quotidien.

🌿 Nausées, constipation, brûlures d'estomac, jambes lourdes, hémorroïdes, lombalgies, troubles du sommeil, anxiété, fatigue, mycoses, gingivites etc...

Dans ces situations, les patientes attendent des conseils concrets !

Notre toute nouvelle classe virtuelle "Les maux de la grossesse au naturel : stratégies et protocoles", animée par le Dr Carole Minker, est résolument tournée vers la pratique.

En seulement 4 heures, vous découvrirez des protocoles prêts à utiliser en consultation :
✔️ quels remèdes naturels conseiller,
✔️ les posologies et voies d'administration,
✔️ les associations pertinentes,
✔️ les précautions selon le terme de la grossesse.

Herboristerie, phytothérapie, aromathérapie, hydrolathérapie, gemmothérapie, florithérapie, apithérapie, chaque recommandation est pensée pour être sécuritaire, pragmatique et immédiatement applicable.

Accompagner une femme enceinte, c'est pouvoir soulager ses maux avec des conseils adaptés, concrets et rassurants.

📅 Prochaine session : vendredi 9 octobre 2026 (9h-13h) en classe virtuelle.

Y a-t-il des symptômes de grossesse qui vous mettent en difficulté lorsqu'une patiente vous demande conseil ?

[femme enceinte - grossesse - pharmaciens - sage-femme - symptômes - soignants - phytothérapie - gemmothérapie - apithérapie]

04/08/2026

1 femme sur 3 ne sait pas si elle est en périménopause.

Le problème n'est peut-être pas la femme mais le manque d'information...

Une récente étude menée auprès de plus de 7 600 femmes montre que 34 % des femmes de plus de 35 ans ne savent pas si elles sont en périménopause. Chez les 40-44 ans, cette proportion atteint même 42 %.

Pourtant, les symptômes sont fréquents :
• cycles qui changent,
• bouffées de chaleur,
• fatigue,
• troubles du sommeil,
• anxiété ou irritabilité,
• brouillard cérébral,
• sécheresse vaginale,
• troubles urinaires…

Le défi ? Ces symptômes sont souvent attribués au stress, à la thyroïde, au syndrome prémenstruel ou à d'autres causes. Résultat : beaucoup de femmes restent sans réponse et certaines rapportent même ne pas se sentir écoutées lors de leurs consultations.

Cette étude rappelle une réalité essentielle : la périménopause ne débute pas le jour où les règles deviennent irrégulières. Les premiers changements hormonaux peuvent apparaître bien avant, avec des manifestations très variables d'une femme à l'autre.

👉 Plus que jamais, les professionnels de santé ont besoin de repères actualisés pour reconnaître ces signes, accompagner les femmes avec justesse et proposer une prise en charge globale.

C'est précisément l'objectif de notre 3ᵉ Congrès de l'Institut de Formation à la Fertilité, les 24 et 25 septembre à Angers.

📅 Le 24 septembre, nous explorerons la puberté, période où tout commence.
📅 Le 25 septembre, nous consacrerons une journée entière à la périménopause et à la ménopause, pour mieux comprendre cette transition hormonale encore trop souvent méconnue.

La santé hormonale de la femme mérite d'être comprise de la puberté à la ménopause !

💬 Selon vous, quel est aujourd'hui le plus grand défi dans l'accompagnement des femmes en périménopause : le repérage des symptômes, l'information des patientes ou la formation des soignants ? Hâte de vous lire !

[Périménopause - Ménopause - Santé de la femme - Consultation médicale - Gynéco - Sage-femme]

Institut de Formation à la Fertilité - I2F

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