05/09/2026
🤍Pour moi, le yoga n’est pas une succession de postures 🤍
Ce n’est pas reproduire une forme.
Ni chercher à faire « juste ».
C’est avant tout
un chemin de rencontre avec soi-même.
Notre corps n’est pas un outil
au service de la pratique.
Nous ne mettons pas notre corps
au service de l’asana.
Nous mettons l’asana au service du corps.
Pour l’écouter.
Le ressentir.
L’habiter.
Chaque fois que l’on se dépose sur le tapis,
quelque chose nous rencontre.
Notre corps.
Notre souffle.
Nos sensations.
Notre histoire.
Le yoga nous invite à regarder.
À ressentir.
À accueillir.
À mieux se connaître.
Et peut-être que c’est là que le yoga devient bien plus qu’une pratique physique.
Parce que ce que l’on apprend sur le tapis,
on peut peu à peu l’emporter avec soi dans la vie.
Apprendre à respirer quand c’est inconfortable.
À rester présent quand tout nous pousse à fuir.
À accueillir ce qui est là, même lorsque ce n’est pas ce que l’on avait imaginé.
À observer nos réactions.
À traverser nos émotions.
À retrouver un peu d’espace au milieu de ce qui nous bouscule.
Car la vie, elle aussi, nous met parfois dans des postures que nous n’avons pas choisies.
Elle nous confronte à l’inattendu, au changement, à la perte, au doute, aux difficultés…
et à tout ce que nous ne pouvons pas contrôler.
Le yoga ne nous apprend pas à éviter les difficultés.
Il nous apprend peut-être à mieux les traverser.
À développer cette capacité à rester en lien avec soi,
même lorsque la vie devient inconfortable.
Et si la véritable pratique commençait justement là ?
Pas seulement sur le tapis.
Mais dans notre façon d’habiter chaque moment,
chaque épreuve,
chaque changement,
chaque expérience que la vie dépose sur notre chemin. 🍀🙌🏻
