Garder la Forme & Sania Santana Personal Trainer

11/04/2026

31/03/2026

Amazing weekend lost of fun 🤩 working hard 💦 🧜‍♀️ and visiting Lyon with friends🥰 . Thank you all for the energy, sharing and love 💕
I love what i do !

10/09/2025

Equipe Piscine Keller Paris 15 Piscine Keller Vert Marine formé et prête à accueillir les familles pour la toute nouvelle activité Bébé Nageur. C’était un grand plaisir de rencontrer une équipe aussi motivée et engagée!
Je vous souhaites une trés bonne continuation! Grand Bravo!
Sania Santana Mackie

Deux nouvelles activités à la piscine Keller cette année :
Aquapalmes
mardi 13h15 - 14h
jeudi 13h15 - 14h🏊‍♂️💪

Bébés nageurs 🤱🏊‍♂️
Samedi 9h30-10h
Samedi 10h-10h30

Prix d'une entrée + 7€ par activité. Nombre de places limitées. Pas de réservations.
A bientôt 😀

12/03/2025

L’inactivité physique coute aujourd’hui 140 milliards d’euros à la France. De plus, 15 millions de français sont touchés par des maladies chroniques. L’intégration de l’activité Physique Adapté (APA) dans l’univers du sport est une réelle nécessité. Elle permet non seulement d’améliorer la qualité de vie, d’apporter un bien-être physique et mental mais aussi de favoriser l’autonomie et l’inclusion de chacun dans la société.

Cette formation a enrichi mes connaissances et renforcé ma conviction que le sport est un véritable levier pour la santé.

Au-delà de la performance, le sport est un outil formidable pour transformer nos vies, favoriser l’inclusion, aider chacun à se sentir mieux dans son corps et apporter une confiance en soi.

Cette formation m’a également permis d’élargir mon champ de compétences pour mettre l’activité physique adaptée au service de tous.

Je suis fière de pouvoir transmettre ma passion depuis 30 ans et d’accompagner mes clients vers une vie plus saine et équilibrée. .

24/01/2025

Quel plaisir de travailler avec des professionnels aussi impliqué et motivé ❤️😊 Merci pour la confiance 🙏
Formation Activité Bébé Nageur

26/12/2024

Merry Christmas! ❄️🎁⛄🎅🎄

18/07/2024

Venez nous joindre…

[Sport] Dispositif "Sport santé" : et si on se (re)mettait au sport ? 🤸‍♀️

𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗼𝗶𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝗲 (𝗿𝗲)𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗼𝘂 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲́ 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝗹𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗣𝗹𝘂𝗿𝗶𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟯.

Mis en place en août 2022, ce dispositif 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 a de multiples objectifs :

👉 Entretenir un maximum d’autonomie dans les activités de la vie quotidienne,
👉 Maintenir voire améliorer l’équilibre et réduire le risque de chute,
👉 Augmenter la résistance physique et intégrer une association proposant des activités de sport-santé,
👉 Stimuler l’activité cognitive et rompre l’isolement social.

Chaque séance dure environ 𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲 et 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝘀.

ℹ 𝘐𝘯𝘧𝘰𝘴 + : 𝘴𝘦𝘯𝘪𝘰𝘳𝘴@𝘵𝘳𝘪𝘦𝘭.𝘧𝘳

30/05/2024

SAF AQUA Drums Vibes , CNVV Natation superbe journée 🤩❤️ bravo 👏 à tous et grand merci 🙏

18/03/2024

Quelles récompenses à la Cours à la bon’heure ?
Pour toutes les épreuves (courses et marches) hors animations enfants :
👉 Pour tous les participants : un lot surprise.
👉 Pour chaque épreuve : podium 1/2/3 scratch hommes / femmes avec récompenses grâce à nos partenaires (uniquement sur le Chrono, podium par catégorie)

Animation enfants :
👉 pour tous les participants : médaille
👉 pour les écoles : récompenses selon le résultat des enfants de l’école, fournies par nos partenaires

On en profite également pour remercier par avance nos partenaires 🙏🙏🙏🙏 :

La Lunette Jaune Opticien Verneuil sur seine
RRunning Conflans
Garder la Forme & Sania Santana Personal Trainer
Crédit Mutuel
Lou Cabanon
Eclats de Délices Verneuil sur Seine
Boucherie Charcuterie Le Clos du Verger
Jardin d'Aurélie
Cafés PFAFF
Rendez-vous Coiffure
La Pléiade Des Vins
Zébulon & Miss Coquette
Librairie Mic Mac
Diététicienne Nutritionniste Demoly Emilie
Le P'tit Bio



Et bien sûr vous pouvez toujours vous inscrire 🦉.
ℹ️ Informations & inscriptions :
http://www.verneuil-athletisme.fr/p/la-vernolienne_2.html

14/02/2024

La 2ème édition de la Cours à la bon’heure, organisée par le VAC Athlé aura lieu les samedi 30 et dimanche 31 mars à l'Île de loisirs du Val de Seine.

Vous n’avez pas encore votre dossard ?
Il y a forcément une course ou une marche pour vous !

📆 Au programme :

🌒 Samedi en nocturne :
🥾 Le CARILLON : marche chronométrée de 8 km ouverte à tout type de marche (nordique ou active) - Départ à 19h
🏃🏻‍♂️ La P’TIT’ AIGUILLE : course nature de 15 km (en 2 boucles) - Départ à 20h30

🌖 Dimanche matin :
🏃 Le COUCOU : course nature de 24 km (en une boucle) - Départ à 8h50
🏃🏻‍♀️ La P’TIT’ AIGUILLE : course nature de 15 km (en une boucle) - Départ à 9h15
🥾 Le CARILLON : marche chronométrée - Départ à 9h40
🏃🏻‍♂️ La TROTTEUSE : course nature de 8 km - Départ à 9h40
⏱️ Le CHRONO : course de 3 km réservée aux benjamins/minimes (2009 à 2012)
🧒🏻 Animations enfants : courses de 1 km comptant également pour le Challenge des écoles élémentaires (2013 à 2017)

Et si vous ne savez choisir entre le samedi et le dimanche … participez au défi du week-end « la lunette jaune » ! Au programme : 15 km le samedi soir et 24 km le dimanche.

👟 Pour toutes les courses nature : chaussures de trail obligatoires.
🔦 Pour les course et marche nocturnes : lampe frontale ou pectorale obligatoire.

Maintenant que vous savez tout… reste plus qu’à vous inscrire via ce lien :
https://chronometrage.com/events/cours-a-la-bonheure

Et si besoin d’infos supplémentaires :
http://www.verneuil-athletisme.fr/p/la-vernolienne_2.html

VAC Athlé
Comité d'Athlétisme des Yvelines
LIFA Ligue de l'Île-de-France d'Athlétisme
Cours à la bon’heure
RRunning Conflans
La Lunette Jaune Opticien Verneuil sur seine
Run En Seine 78
Ville de Verneuil 78
Île de loisirs du Val de Seine
Communauté urbaine Grand Paris Seine & Oise
Île-de-France Nature
Garder la Forme & Sania Santana Personal Trainer
Crédit Mutuel
Lou Cabanon
Eclats de Délices Verneuil sur Seine
Boucherie Charcuterie Le Clos du Verger
Jardin d'Aurélie
Cafés PFAFF
Rendez-vous Coiffure
La Pléiade Des Vins

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