Com' on harmonie - Sandrine De Oliveira - Formation Process Com

22/05/2024

🚀 Souriez, vous êtes sur le point de briller ! 🌟

🎓 Vous avez suivi une formation PCM® ou un débriefing de votre Profil de Personnalité, mais vous sentez que vous pourriez en tirer encore plus de bénéfices au quotidien ?

💼 Nos ateliers PCM® sont conçus spécifiquement pour les Dirigeants, Managers, Salariés et Formateurs comme vous, qui cherchent à consolider leurs acquis et à les intégrer pleinement dans leur pratique professionnelle.

🔍 Découvrez ce que nos ateliers peuvent vous apporter :
1️⃣ Atelier "PCM® au Quotidien" : Apprenez à intégrer les principes et les outils du Process Communication Model dans votre routine professionnelle pour une communication plus efficace et des relations plus harmonieuses.

2️⃣ Atelier "Gagner de l'Énergie pour Rester Motivé" : Découvrez des techniques pratiques pour renforcer votre motivation et votre énergie au travail en utilisant les concepts du PCM® pour vous maintenir sur la voie du succès.

3️⃣ Atelier "Désamorcer les Manifestations de Stress Naissantes" : Identifiez les signes précurseurs du stress et apprenez à les désamorcer avant qu'ils ne prennent le dessus, en utilisant les stratégies de communication du PCM®.

4️⃣ Atelier "Gérer les Comportements sous Stress" : Développez vos compétences pour gérer les comportements difficiles et les situations tendues en utilisant les outils de gestion du stress du PCM® pour maintenir un environnement de travail positif.

5️⃣ Atelier "Canaliser ses Émotions" : Explorez des techniques pour reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions de manière constructive, en utilisant les principes du PCM® pour une gestion émotionnelle efficace.

💥Découvrez un format qui s’intègre facilement dans votre quotidien
💥Profitez des tarifs dégressifs
💥Venez vous entrainer, pratiquer et échanger

🚀 Ne laissez pas vos acquis se perdre dans l'oubli !
Rejoignez nos ateliers et transformez votre manière de travailler pour atteindre de nouveaux sommets de bonheur professionnel.

📩 Intéressé(e) ? Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !



📸Hélène Baron

23/12/2023

🎅 Ho Ho Ho !

Alors que votre hotte est bien remplie de cadeaux pour ceux que vous aimez, il est temps de penser à la personne la plus importante de votre vie....
VOUS 😍

Et voici LE cadeau que vous allez embarquer dans votre quotidien toute votre vie, dans tous les pans de votre vie, c'est génial n'est-ce pas 🤩

🎁 Comprendre enfin la raison de vos comportements récurrents
🎁 Découvrir comment recharger vos batteries pour gagner de l'énergie
🎁 Augmenter votre résistance au stress
🎁 Développer votre flexibilité envers vos interlocuteurs
🎁 Améliorer vos relations avec vos enfants, votre conjoint, vos collègues, vos collaborateurs, vos managers, vos amis

Bref, devenir la meilleure version de vous même 💫

Quand j'ai découvert il y a quelques années, ce fut une révélation. Enfin une lecture, une compréhension de moi différente, puissante, fine. J'ai embarqué des clés pour mieux communiquer, pour mieux utiliser mes talents et aller chercher en moi les ressources moins facilement disponibles.

Je suis repartie aussi avec des autorisations sur mon fonctionnement car j'ai compris que certains de mes comportements étaient bénéfiques pour moi comme le besoin d'aller faire la fête, de parler à plein de gens différents sans rester au sein d'un même groupe, zapper ou faire des pauses régulières etc.

J'ai aussi changé mon regard sur les comportements des autres, vous savez ces réactions que l'on ne comprend pas, où l'on se sent agressé, avec lesquelles on part en vrille au quart de tour 😖

Tout cela je le souhaite à chacun.
Mon rêve est qu'il y ait plus de gens qui sourient sur Terre 😀😊😃
Alors j'ai choisi pour ce Noël d'y contribuer encore plus qu'à mon habitude, en vous offrant une découverte de vous à prix spécial (190€ au lieu de 450€).

Vous aussi vivez cet avant / après PCM

🎄 Joyeux Noël 🎄

10/12/2023

"J'ai trop la flemm'"
"J'comprends pas, j'arrive pas à me motiver"

Avez-vous déjà entendu votre étudiant vous dire ce genre de phrases ?

Et bien j'ai une double bonne nouvelle 😃

Il existe des clés pour eux et pour vous pour les accompagner, youpiiiiii 🎉 ou plutôt 🎄

Et c'est un cadeau génial que vous pouvez leur offrir à Noël 🎄

🎁 Un cadeau qu'ils garderont à vie.
🎁 Un cadeau grâce auquel ils comprendront mieux leur fonctionnement, leur mécanisme
🎁 Un cadeau grâce auquel ils découvriront comment et par quoi ils sont motivés,
🎁 Et surtout comment ils peuvent maintenir leur niveau de motivation

Et vous, parents ou grands-parents, vous pourrez mieux les accompagner en comprenant les leviers.

Mon rêve est qu'il y ait plus de gens qui sourient sur terre (et moins de tensions entre les gens). Ma contribution est de transmettre des clés puissantes et efficaces au quotidien.

Noël est depuis toujours pour moi un moment magique, le mois de décembre se pare d'une ambiance particulière où l'on se rapproche de nos rêves.

C'est pour ces raisons que j'ai décidé d'offrir 1h30 pour expliquer le Profil à un prix Noël (190 euros au lieu de 450€ valable pour toute commande jusqu'au 7 janvier 2024) HO HO HO 🎅 🎁

Merci Christelle Beyet pour nos échanges et Belinda Turpin grâce à vous 2, ce n'est pas 1 mais 3 cadeaux que je vais offrir en décembre 🤩 Restez connectés ✨

Et vous ils vous disent quoi vos jeunes étudiants ?

28/10/2023

🎲 L’important pour moi quand j’anime une formation c’est

👀 de capter l’attention
💥 de faire la chasse à l’ennui
🧠 de transmettre des compétences
😃 de s’amuser en apprenant

Alors pour cela je prévois toujours différents outils pédagogiques.

Mes préférés 😍
📸 des cartes de photolangage (ok j’ai craqué j’en ai 4 paquets différents) : pour prendre conscience que nous n’avons pas le même prisme, les mêmes motivations, le même langage

🎲 de gros dés en bois customisés maison : pour s’entrainer et ancrer l’adaptation aux différents langages

🃏des jeux de cartes : pour s’entrainer encore, pour faire connaissance au sein du groupe d’apprenants, pour prendre conscience de nos propres talents

🖊 des feutres de couleurs : pour la gaieté et la mémorisation

🖼 des affiches : pour se référer aux apports tout au long de la journée

🎥 des vidéos : pour appuyer la théorie d’une autre façon

🕶 les totems : pour visualiser nos inventaires de personnalité PCM

Dans une formation en management, en cohésion d'équipe, en animation de CODIR, ou en gestion des conflits, les participants apprennent sans se prendre au sérieux, utilisent les différentes intelligences et manient plusieurs outils de mémorisation qui ne me quittent pas.

Pour en embarquer de nouveaux, dites-moi quelles sont vos animations favorites, que vous soyez participant ou formateur.

Et vous quels sont vos jeux ou outils favoris dans vos animations ?

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🎓 Je forme et j’accompagne les managers, les équipes et les salariés à mieux se comprendre pour performer ensemble.

📢 Commentez, likez, partagez, le top de l’encouragement

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14/10/2023

Mon kiff du jour, enfin du soir 🤩
Si vous avez participé à une de mes formations, vous avez déjà vu cette trombine
Nannn pas la mienne… celle d’à côté
Ça y est ? Vous y êtes ? 😋

Ouiiii c’est le gars de Et tout le monde s'en fout et là on est au palais des glaces à la sortie de son super spectacle 😍

J’ai A DO RÉ et je vous invite à y foncer 💥

Je repars avec les zygomatiques contents d’avoir bien bossé, le plein de dopamine, quelques trucs à bo**er sur moi 😅 et de nouvelles idées pour mes futures animations 😃

22/09/2023

🎁 ǫᴜɪ sᴇʀᴏɴᴛ ʟᴇs 𝟹 ɢᴀɢɴᴀɴᴛs ?

Les 4 & 5 Octobre, dans le Morbihan (oui oui, en Bretagne) je transmettrai des clés pour améliorer les relations

1️⃣ Parce que la qualité des relations est la clé de la performance en entreprise 📈
2️⃣ Parce la qualité des relations est fondamentale à la maison 😍
3️⃣ Et surtout parce que la qualité des relations est à l'origine de la joie et que la joie est l'émotion que l'on recherche en permanence 😃

A la fin de la formation vous saurez :
🔋 Identifier vos besoins et recharger votre batterie (𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘰𝘰𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘶𝘨𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘶𝘪𝘭 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘭𝘦́𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴)
📣 Observer les différentes manières de communiquer et les tester (𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘴'𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘭𝘰𝘤𝘶𝘵𝘦𝘶𝘳)
🔎 Repérer les comportements sous stress et expérimenter les clés pour les déjouer (𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘱 ! 𝘢̀ 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦́𝘦𝘴 !)

Le tout en ayant fait un voyage pour mieux vous comprendre, car vous êtes la clé de vos relations 💎

Il reste 3 places dans cette formation, alors ᴊ'ᴏғғʀᴇ ᴜɴᴇ ʀᴇ́ᴅᴜᴄᴛɪᴏɴ ᴅᴇ 𝟸𝟶% aux 3 personnes les plus rapides à s'inscrire 💥

A vos marques, prêts, inscrivez-vous (offre valide jusqu'au 28 septembre).

03/08/2023

🏃‍♀️🏃‍♂️ Prêts pour le sport ? Mais la gomme !!!

🤣 Naaannn je ne suis ni devenue coach sportive, et il n’y a aucune faute d’orthographe 😋

💡 La conjonction “MAIS” a un effet détestable…. celui d’une gomme ❌

Par exemple, si je vous dis
💬 “Ton rapport est excellent, mais il aurait gagné à être plus clair.”
Vous entendrez que votre rapport n'est pas clair.

💬“Je vous comprends mais la solution est de...”
Vous entendrez que vous n'avez pas la bonne solution.

💬“Ton bulletin est top mais c’est quoi cette note en histoire !”
Vous entendrez que votre bulletin n'est pas si bon que ça.

A chaque fois, c’est la même chose : 𝙇𝙖 𝙜𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙖 𝙚𝙛𝙛𝙖𝙘𝙚́ 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙖𝙣𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙧𝙚́𝙘𝙚́𝙙𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙚 𝙈𝘼𝙄𝙎 😱
Votre interlocuteur le perçoit et peut vous envoyer des signaux de stress, début d'une dégradation de la communication 🤷‍♀️

Alors que faire ?
𝙁𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙖̀ 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙟𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙗𝙖𝙣𝙣𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙜𝙚 𝙘𝙚 𝙈𝘼𝙄𝙎 ! (si si c’est possible)

2 solutions gagnantes :
🎯 Remplacez par : 𝐞𝐭 (𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘪𝘳, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘢𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦)
🎯 Commencez directement par ce qui suit (𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘻 𝘢𝘶𝘵𝘩𝘦𝘯𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘶𝘦𝘶𝘹 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦)
🎯 Mettez un point pour séparer les 2 parties (𝘦𝘯 𝘣𝘢𝘯𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘴𝘶̂𝘳 😉)

en résumé :
1️⃣ Mais est une gomme qui dit “ce que j’ai à te dire vient après”
2️⃣ Vous entrainer sans relâche à le traquer 🏃‍♂️

🚫 alors non…. je les entends les petites voix malines dans vos têtes qui disent :"facile" “m’en fous” “pas grave”, “on va remplacer par toutefois, néanmoins, bien que, malgré. et bien non ❌ 😋

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 🤩

Vous avez déjà banni le mais de votre langage ? racontez-nous quels sont les bénéfices 😃
Quelles autres clés utilisez-vous pour améliorer la communication ?

16/06/2023

𝐋𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 ?
Nan ❓
Moi non plus 😋

Pourtant il y en a une 𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐚𝐥𝐞 en entreprise !

Une routine à ancrer pour en faire le petit déjeuner des champions 💪🏻

Mais quelle est cette habitude à ancrer ?
Patience, patience….. d’abord en voici les bénéfices :

🚀 Développe les compétences des individus
🧘🏽‍♂️ Augmente le bien être au travail
🤸‍♂️ Booste la confiance en soi
💥 Développe l’autonomie
🎰 Optimise le fonctionnement d’une équipe
🎯 Préserve l’esprit d’équipe
📈 Améliore les performances d’une entreprise
💯 Contribue à l’amélioration continue

Ouais ! Tout ça !

De quoi est-il question 🔎 de……..

𝔽𝕖𝕖𝕕𝕓𝕒𝕔𝕜

Alors on va se le dire, ancrer la culture du feedback dans son quotidien n’est pas chose aisée.

💭« Je ne veux pas blesser l’autre »
💭« Je n’aime pas la confrontation »
💭« Si je le valorise il ne va plus travailler » ou « il va me demander une augmentation »
Sont les freins, croyances, et biais les plus fréquents 😕

Et pourtant, savez-vous qu’une étude réalisée en 2029 indique que 94% des personnes ayant reçu du feedback de manière constructive déclarent que cela les a aidé à s’améliorer ? 94% ‼️ c’est fou non ?

Alors pour ancrer cette fabuleuse culture du feedback, il faut s’entrainer et avant tout, acquérir des outils.

Morris France S.A.S a choisi de le faire pour ses équipes 😃
Une initiative qui va profiter à tous 👏
270 personnes ont participé aux ateliers du Feedback que j’ai animés avec la participation de Jean-François Gyss
Des ateliers interactifs au cours desquels nous avons levé les freins, et où les participants ont obtenu des clés 🗝️ et des tips pour :
Oser demander du feedback
Donner des feedback avec une intention positive en créant un cadre propice
Recevoir des feedback et savoir réagir si le cadeau est mal emballé
Remercier celui qui a pris le temps de nous en faire

Un grand merci aux participants pour leur accueil et à Laure Tocanier pour ta confiance, la co-construction de ces ateliers et la qualité de tes feedback 🙏🏼

▶️ Et vous, à quand remonte le dernier feedback que vous avez donné / reçu ? Est-ce facile ou difficile pour vous d’en faire ? Racontez-nous vos doutes, vos belles histoires 😉

Philip Morris International

07/06/2023

📖 «ʏ ᴠᴏɪʀ ᴘʟᴜs ᴄʟᴀɪʀ ᴅᴀɴs ᴄᴇ ǫᴜɪ sᴇ ᴊᴏᴜᴇ ǫᴜᴀɴᴅ ɪʟ ʏ ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ғʀɪᴛᴜʀᴇ sᴜʀ ʟᴀ ʟɪɢɴᴇ ᴇᴛ sᴀᴠᴏɪʀ ɪɴᴛᴇʀᴠᴇɴɪʀ ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇᴍᴇɴᴛ ᴇᴛ ᴇғғɪᴄᴀᴄᴇᴍᴇɴᴛ ᴅᴀɴs ᴄᴇs ᴄᴀs ʟà. »

Voilà une phrase extraite du livre de Gérard Collignon et Delphine Viel « Pourquoi on ne se supporte plus ?» 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨 que je suis en train de dévorer 😜

𝔼𝕩𝕥𝕣𝕒𝕚𝕥
🤷🏻‍♀️Qu’est ce qui fait qu’on ne se comprend pas ?
🙉Quels sont les besoins que mon conjoint n’entend pas ?
💬Comment puis-je me connecter et répondre aux siens ?

Vous vous demandez pourquoi je lis ce livre alors que je m’adresse à des managers, des dirigeants et des équipes ?

💥Parce que ce qu’il y a de génial quand on se forme à PCM, c’est qu’on embarque ce fabuleux outil partout, y compris dans sa vie privée 🤩
💥Parce que peu importe les exemples car les clés fonctionnent dans toutes les relations 💪🏻
💥Parce que pour mieux transmettre je me dois de pratiquer au quotidien. Et quel meilleur laboratoire ou salle d’entraînement que ma maison (un chéri et 6 enfants à nous deux, un joli terrain de jeu 😂)
💥 Parce que je rate pas une occasion de densifier mes connaissances pour mieux accompagner mes participants 😃
💥Et parce que je fais aussi des accompagnements individuels pour des particuliers ou des étudiants 👨‍🎓

Amis formateurs, déjà initiés ou non à je vous le recommande 🥰

30/05/2023

🅰🅼🅰🆉🅸🅽🅶

🤩 Encore une occasion d'enrichir mes accompagnements et mes formations en management, cohésion d'équipe et gestion du stess avec ce fantastique outil de communication qu’est Process Communication Model® et plus je m’émerveille !

La semaine dernière, j’assistais à une journée d’inspiration Kahler Communication France pour découvrir le fruit des dernières recherches 🍓
𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘵 David Pageaux « 𝘖𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘷𝘪𝘦𝘪𝘭𝘭𝘪𝘳 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘯 𝘤𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘥’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 » 𝘢𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘩𝘰𝘱 𝘩𝘰𝘱 𝘩𝘰𝘱

Et wouahouuuuu ! 😍

Lefebvre a interviewé pour le moment près de 200 personnes 🎥 puis avec l’équipe de master trainer dont le génialissime Mickaël Dufourneaud ils ont étudié, décortiqué, passé à la loupe 👀 seconde par seconde des heures et des heures de vidéos pour valider ce travail de recherche en neurosciences 🧠

Les extraits sont passionnants car nous pouvons observer finement le verbal et le non verbal des individus dans leurs interactions et voir la manifestation de leurs préférences de communication et montrer ce que nous expliquions jusqu’à présent avec des vidéos jouées par des acteurs 🎭

😋J’ai déjà hâte de les intégrer à mes parcours Expert PCM, je suis comme une gosse, impatiente, émerveillée !

En plus, cette journée fut l’occasion de m’exercer encore, de m’entrainer à interagir en m’adaptant à mes interlocuteurs grâce à des mises en situation pour améliorer ma pratique et transmettre ce fabuleux outil de la meilleure manière.

🙏🏼 Merci à tous les présents pour nos échanges.

La recherche continue, j'ai déjà hâte de connaître la suite 😋

13/12/2022

🎅 OH OH OH !
Et si vous offriez un cadeau magique à votre jeune étudiant 🎁

L’adolescence, et en particulier la période étudiante, que traverse les adolescents et jeunes adultes est faite de doutes, de questionnements avec son lot d’interrogations 🤯 et de remises en question sur leur avenir, leur orientation, leurs choix.

Et en tant que parent, (j'en sais quelque chose avec mes 3 ados 😅) nous pouvons être désarmés, ou avoir envie
d’accompagner au mieux, d’apporter le meilleur conseil à nos adultes en devenir 🤩

Et chouette il existe un outil génial 🥳 une source d'aide grâce à laquelle ils vont :

💎 Prendre conscience de leur comportement
💎 Découvrir leurs motivations préférentielles
💎 Comprendre leur propre stratégie de réussite
💎 Apprendre à recharger leurs batteries personnelles
💎 Acquérir des clés pour affronter le stress

Au final une aide précieuse pour optimiser leurs apprentissages et bénéficier d'un angle de vue supplémentaire dans la construction de leur avenir et de leur choix de métier.

🎅 Et comme c'est Noël, voici une carte cadeau à offrir à mettre sous le sapin 🎄
Elle comporte
🎁 Un Profil de Comportement
🎁 1h d'accompagnement en visio

Je vous souhaite de Joyeuses fêtes ☃️🎄🎅🏻
Et le meilleur pour vos jeunes 💥

Les miens ont 13, 16 et 17 ans et vous, quel âge ont vos ados ❓

07/11/2022