Agnès Mérer Coach et sophrologue

28/02/2026

https://fr.ulule.com/manga-overheat/
Un manga éducatif et ludique à partir de 12 ans.

Rejoignez l'aventure et devenez acteur de ce projet unique !

23/07/2025

✨ Nouvelle aventure professionnelle ! ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que j’intègre MoodHouse, le premier lieu de séjour en Bretagne dédié à la prévention et à la prise en charge du burn-out.
Moodhouse, c’est un lieu pensé pour prendre soin de soi, retrouver du souffle, comprendre ce qui a mené à l’épuisement, et amorcer une reconstruction en profondeur.
Une parenthèse essentielle pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de se reconnecter à leurs besoins, et d’être accompagnés avec justesse et bienveillance.
Je suis fière de rejoindre cette belle équipe engagée, au service d’un enjeu de santé majeur et profondément humain.
👉 Je vous en partagerai bientôt un peu plus sur les séjours, les programmes et l’approche unique de Moodhouse.

30/09/2024

📢 Le Forum Sécurité et Prévention, organisé par la Mairie de Surzur, réunit cette année les acteurs clés de la protection : Gendarmerie, police, armée, sauveteurs en mer, en mer… Un événement à ne pas manquer pour découvrir les métiers et bonnes pratiques en matière de sécurité ! 🚨👮‍♂️

🌙 J'aurai également le plaisir d'animer un atelier sur l'importance du sommeil pour rester alerte et performant. Une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence.

07/12/2022

Etes vous en manque de sommeil ❓

En médecine du travail, 20 à 40 % des salariés se plaignent d’un mauvais sommeil avec pour conséquence une somnolence au travail et un risque de manque de vigilance dans des situations de sécurité.

Les français attribuent ce manque de sommeil aux contraintes professionnelles : travail à horaires décalés ou extensifs, temps de trajet très élevé ( Source INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance )

Vous ressentez après le déjeuner un petit coup de pompe ❓
Vous avez un peu froid ❓

Vous baillez...
Pourquoi ces signes d'appel au sommeil alors que vous êtes en pleine journée ⁉️

Pas de panique, c'est normal. Le sommeil se déroule essentiellement la nuit, mais il y a une petite résurgence en début d'après-midi, entre 12h et 15h.

Une opportunité pour récupérer !

En savoir plus sur la micro-sieste :
https://lnkd.in/ex57M6GQ​​

02/11/2022

Les jeux vidéos et le sommeil. Association osée? Indispensable? C'est demain à Grand Champ. Je suis ravie d'y assister et de pouvoir discuter avec les jeunes de leur sommeil.

⏲️ J-3 Game Fest 2022

🎸💃L'univers de la danse et de la musique sera également présent au Game Fest organisé par

👉 Vous pourrez vous amuser avec les classiques Guitar Hero et Just Dance

21/10/2022

Notre sommeil est calculé sur 24 heures donc la sieste est un super moyen pour rattraper d'une nuit trop courte. La bonne nouvelle ? Une sieste qui dure à peine 10 mn permet déjà une bonne récupération. L'autre solution: pratiquer des courtes pauses de quelques minutes plusieurs fois par jour.

72 % des Français affirment avoir un mauvais sommeil. Ils n’étaient que 55 % à le penser il y a quatre ans seulement. Le Covid est passé par là, mais pas que : c’est d’abord...

13/10/2022

PROpoz était présente au village des ados à Vannes.
L'occasion pour les adultes et les adolescents de découvrir des micro-pauses pour améliorer leur concentration, leur sommeil...leur bien-être