Pauline Lamy Pilates-Relaxation

06/10/2026

🧘‍♀️ Dernières places en Pilates collectif
Quelques places sont encore disponibles :

Mardi 18h – La Foresterie : 3 places
Jeudi 9h30 Vallet 2 places
Vendredi 13h45 – La Foresterie : 1 place

💻Visio possible sur demande, sur les créneaux existants

06/10/2026

🍁L’automne nous invite à ralentir, à revenir vers l’intérieur et à prendre soin de nous et les températures de la fin de semaine confirme cette invitation.
C’est dans cet esprit que je vous propose plusieurs rendez-vous pour cultiver votre sérénité et votre bien-être au quotidien.

🧘‍♀️ Séances individuelles
Vous souhaitez prendre un temps pour vous, apaiser les tensions ou retrouver davantage de calme ?
Je vous accompagne en individuel, sur Vallet ou en visio, selon vos besoins.

𝐑𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Massage Chi Nei Tsang, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. (pas de visio possible 😊)

𝐑𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 à 𝐬𝐨𝐢
Hypno-relaxation et accompagnement personnalisé pour apaiser le mental, développer le calme intérieur et retrouver plus de sérénité au quotidien.

Envie de prendre un temps pour vous ?
👉Je prends rendez-vous directement en ligne : Prendre rendez-vous https://calendly.com/lamypauline/seance-individuel

Programme de 5 séances ou séances à la carte.

📍Sur Vallet : lundi matin, jeudi et samedi matin
💻En visio : lundi et mardi après-midi

Au plaisir de vous retrouver pour ces instants de bien-être partagés. 💫

01/10/2026

Je ne peux que recommander le site ALIP ! Vous êtes livrée sur les librairies entre autres de Librairie L'Odyssée, Vallet 44 et Librairie Lise&moi de Vertou.

01/10/2026

Fin de lecture pour ce très bon livre de Marie Vareille.
L'histoire des conditions de la femme dans les années après guerre 14/18 jusqu'à aujourd'hui. Mes grands mères, leurs mères et ainsi de suite !
Une famille à travers les années, les secrets et les histoires. La liberté des femmes ne s'est pas acquise en une journée.
Un excellent livre

27/09/2026

Il reste encore qq places sur le créneau du mardi 18h à La Foresterie de Vertou.
Il n'est pas trop t**d pour commencer. Ce sera un cours essentiellement débutant limité à 6 personnes.

22/09/2026

10/09/2026

Après presque une semaine de reprise voici les créneaux avec de la place disponible
lundi 1 place (à confirmer) sur le créneau de 19h30 un lundi sur deux sur Vertou
mardi 18h/19h il reste 5 places possibles car ouverture d'un nouveau créneau.
Jeudi 11h/12 sur Vallet reste 3 places ouverture de créneau
Pour le vendredi je ferais une mise à jour sous ce post dans le we

Les places seront validées et réservées qu'une fois la séance d'essai effectuée.

Pour plus de renseignements 07 60 39 48 88 uniquement.

06/09/2026

31/05/2026

Bonne fête aux mamans du monde !
à ma maman, à toutes les mamans de mon entourage, mes amies et toutes les mamans du monde entier... 🌹
À toutes celles qui viennent d'accoucher...⚘
À celles qui sont déjà mamans depuis longtemps...⚘
À celles qui vont le devenir bientôt...⚘
À celles qui ont adopté un petit amour de bébé...⚘
À celles qui remplacent le rôle d'une mère...⚘
À celles qui sont loin de leur enfant...⚘
À celles qui ont un (ou plusieurs) petit(s) Ange(s) au ciel...⚘
A celles qui ont porté la vie qq heures, qq jours ou qq semaines.
À toutes les mamans qui sont là-haut...⚘
À celles qui s'occupent d'un enfant qui a perdu sa maman...⚘
À toutes celles qui donnent de l'amour sans compter au jour le jour...⚘
Bonne fête à toutes les mamans du monde entier !
Belle journée sur Terre maman