15/08/2026
Montrer l’exemple 🏋️♀️
Il y a quelque chose que j’adore voir pendant mes séances : les enfants qui observent leurs parents, leurs grands-parents… puis qui se mettent à faire exactement les mêmes mouvements, c’est absolument trop mignon 🥹
Ils nous regardent plus qu’on ne le pense !
Et parfois, sans même s’en rendre compte, en prenant soin de notre santé, en bougeant, en faisant du sport et en prenant du plaisir à le faire, on leur montre l’exemple.
On leur apprend que prendre soin de son corps c’est essentiel.
Que bouger peut être amusant.
Que le sport peut faire partie de notre quotidien.
Et surtout, que notre corps mérite qu’on en prenne soin. 🧘♀️🌿
Alors oui, parfois ils viennent « participer » à la séance, ils copient les mouvements, soulèvent un mini-haltère ou font trois squats à côté de nous… 😂
Et personnellement ?
Je trouve ça génial, j’aime avoir mes petits assistants avec moi et surtout j’adore les voir grandir 👶🐣
Parce qu’au-delà de la séance, c’est aussi ça, être coach : contribuer à transmettre de bonnes habitudes qui peuvent nous suivre bien plus longtemps qu’une simple heure de sport. 🫶
Montrer l’exemple plutôt que simplement expliquer.
C’est peut-être l’un des plus beaux cadeaux qu’on puisse leur faire. ❤️
