Yoga by Lu

15/03/2026

🕊️ À tire d'elles..

En sortant du ciné ce dimanche soir, bouleversée par le magnifique film "La maison des femmes" de Melisa Godet, j'ai envie de vous partager comme un cri autant qu'un chant plein d'élan une prière païenne pour toutes les femmes..
Et de trouver à m'engager auprès de celles qui souffrent de victimes physiques et psychologiques au quotidien, souvent dès leur enfance, et qui portent en elles cette peur, cette blessure que seules d'autres femmes, à l'écoute bienveillante et lumineuse, peuvent aider à se reconstruire..

💫 Soutenez l'opération et l'association ainsi que les maisons des femmes comme celle de Grenoble 🙏✨

Les ateliers que j'ai pu partager cette année autour du féminin sacré m'ont ouvert cette voie de la sororité, ma présence dans l'eau auprès des femmes en cure post cancer à Uriage depuis quelques années me confortent aussi dans ma voie..

OBSERVER, RELIER, REGULER le corps et l'esprit par les postures et le souffle..
Redonner l'autonomie à chacune dans ce chemin de reconstruction intérieure.

🪧 Je suis volontaire pour participer à mon humble mesure dans ces programmes et associations, réseaux, autour de la ville de Grenoble...

07/01/2026

Ananda 🙏🕯️✨..
La joie pure qui s'invite à celui ou celle qui cherche au plus profond de soi cette petite lumière toujours connectée.. Rien qu'en habitant pleinement le corps physique, en prenant conscience du corps énergétique - celui du souffle, en se déposant dans le corps mental, puis s'ouvrir au corps d'intuition.. On ouvre la petite porte si belle si véritable.. Du corps de joie.

Programme des cours cette semaine 🙏😍❤️com pour le planning..
Il n'est jamais trop t**d pour comme cet à pratiquer le yoga.. Même en cours d'année ☺️

14/11/2025

07/10/2025

La vie est yoga.. Prendre 5 minutes sur son temps pour se laisser inspirer, être plutôt que faire..
🍁✨🍁

06/10/2025

De retour de mon stage dans le Trièves.. Portée par 19 belles âmes et le texte fondateur des Yogas sutras..
Un moment sacré de partage, par la pratique et les lectures, vue sur les montagnes aux couleurs d'automne, pour avancer sur cette voie d'accomplissement..
Un grand merci à toutes et tous. 🙏🍁✨

30/08/2025

Quand je sens le tourbillon de la rentrée mêlé à la douce nostalgie de la fin des vacances.. J'ai besoin de prendre de l'altitude, comme une inspire plus large, un souffle plus long. Besoin de remettre de l'espace dans ma tête, de la fatigue saine dans mon corps, celle des pas qui s'accumulent les uns après les autres sur les chemins de montagne.
A la descente, je serai prête pour (re.)commencer une nouvelle année, les miennes étant par les enfants et les cours rythmée sur le calendrier de l'école et des vacances scolaires..

15/08/2025

Être professeur, c'est aussi se réinventer dans le respect de la tradition, de sa sensibilité, de son expérience..

Cette nouvelle rentrée sonnera simple.
Non pas simplifié, pas forcément facile. Mais léger, pour inspirer à mes élèves plus de liberté. Davantage de silence. De confiance.
Vous proposer d'infuser votre expérience sur le tapis autour de termes simples du yoga, comme autant de portes d'entrée vers une compréhension plus fine de vous-mêmes et de votre pratique. Comme autant de chapitres pour scander l'année et avancer sur ce chemin magique de transformation.
Je pense à l'observateur drashtuh, le mental citta, vritti les causes de souffrance, Abhyasa, la nature de la pratique, prana l'essence de la vie...

Ça vous tente ?

09/07/2025

Le premier jour des vacances d'été.. un mois en famille, entre océan et campagne.

08/07/2025

Cours de yoga en plein air dans le Parc d'Uriage.. c'était ce dimanche 6 juillet avec 85 coeurs et soufflent vibrant à l'unisson..
Merci à toutes & tous d'être venus si nombreux et un grand merci à pour l'organisation aux petits soins 🌾✨🙏🏻

Vous y étiez ?
Partagez votre ressenti sur la séance en commentaire 🫶🏻

11/09/2024

"Comme une rivière souterraine, le yoga creuse en moi, fait des passages. Il me lisse doucement, lentement. (...)
Et quand au fond de moi, la mauvaise humeur et le mauvais sang font sombrer mon coeur et disparaître le désir, quand la noirceur de la déprime recouvre l'existence, il y a le murmure d'un ruisseau qui se fait entendre, quelque chose qui sourd en moi."

C. Blondel (On ne sait pas ce que peut le corps)

15/07/2024

S'incarner dans la posture du danseur face à l'océan, c'est projeter ses peurs et ses fêlures à la force de la Nature et se retrouver...