25/08/2026
À 58 ans, je crois que je peux vous parler de ça avec sincérité.
Parce que moi aussi, j’ai connu des périodes où mon corps a changé, où il a fallu ralentir, m’adapter, l’écouter autrement.
Et puis il y a eu les épreuves de la vie, les moments où l’on doute, où l’on se questionne, où l’on a besoin de retrouver son équilibre.
Alors non, je n’ai pas toujours été parfaitement bien dans mon corps.
Et je ne le suis pas forcément tous les jours aujourd’hui.
Mais j’ai appris à faire avec lui, à en prendre soin, à le renforcer, à respecter ses limites… et surtout à ne pas attendre qu’il soit « parfait » pour me sentir bien.
Et ça, c’est quelque chose qui me tient vraiment à cœur de vous transmettre.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement faire du sport.
C’est aussi apprendre à écouter son corps, accueillir ce qui change, retrouver de la confiance, prendre soin de ses émotions et continuer à avancer.
C’est cette vision que j’ai aujourd’hui envie de partager davantage avec vous, comme de petites graines de bien-être que l’on sème au fil du temps.
Et c’est ce que j’ai envie de faire vivre dans chacune de mes séances : Pilates, yoga et renforcement musculaire.
Pour apprendre, chaque jour, à être bien avec soi.. patiemment 🤍
Journées portes ouvertes
Vendredi 4 et samedi 5 septembre — 10h à 18h
Début des cours : lundi 7 septembre
Les Commerçants de St Geneys près St Paulien
