02/05/2018
YIN & YANG YOGA 🙏🏝😍
Rs 500
Flic en Flac Beach , Mai 5, 8:00 AM to 10:30
Une séance d’1h30 Moitié Dynamique (Yang), moitié relaxante et ressourçante (Yin).
YANG / Vinyasa ☀️
C'est un yoga dynamique. Les séances sont organisées autour de postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayamas) et de méditation.
Principe et bienfaits du yoga vinyasa. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ».
YIN YOGA ✨
Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde.
L’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os.
Cela a pour résultat anatomique leur assouplissement et leur renforcement.
Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur.
On reste plusieurs minutes dans la posture ainsi le corps et l’esprit plonge dans une détente totale.
On ressort de la séance complètement ressourcé!
Ça vous tente? 😊🙏☀️🏝
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