Pierre Lejus - Psychopraticien / Praticien en hypnose

Une nouvelle étape, une nouvelle porte qui s'ouvre ! 🚪✨

Je viens tout juste de poser les valises. De vraies vacances : du temps pour couper, recharger les batteries à 100 % et laisser le mental au repos.

Les accompagnements reprennent dès aujourd'hui, et la rentrée démarre avec une super nouvelle.

Pour vous offrir plus de souplesse, plus de créneaux et être encore plus accessible au quotidien, vous avez désormais le choix entre deux lieux d'accueil pour nos séances.

L'esprit reste exactement le même : un espace chaleureux, une écoute sans jugement, et toute mon attention pour vous accompagner dans vos projets et vos changements. Seule différence ? Plus de facilités pour trouver le moment et l'endroit qui vous conviennent le mieux.

📍 Où me retrouver ?
•⁠ ⁠Premier cabinet : Toujours à troyes 😉
•⁠ ⁠Deuxième cabinet : Au GOLF 3 indoor à Saint-andré-les-vergers

À toutes celles et ceux qui me font confiance au quotidien, merci pour cette belle dynamique qui permet de faire grandir tout ça ensemble. 🙏❤️

👉 Pour découvrir les nouvelles disponibilités et réserver votre séance :

https://volvamed.fr/therapeutes/hypnose/troyes/pierre-lejus

💬 Et au passage... comment s'est passé votre début d'été de votre côté ? Vous avez pu faire le plein d'énergie ? Dites-moi en commentaire, je serai ravi de vous lire ! 👇

Pierre Lejus
Meilleur humain, meilleur demain

🌴 C’est l’heure de faire une pause et de recharger les batteries !

Après avoir donné beaucoup d’énergie et toute mon attention ces derniers mois, il est temps pour moi d'appliquer ce que je vous répète au cabinet : pour pouvoir continuer à être pleinement présent pour les autres, il faut d’abord savoir l’être pour soi.

Alors à partir de ce samedi 1er août midi, et jusqu’au dimanche 16 août inclus, mon programme va ressembler à ça :
Un transat, les orteils en éventail, et un mental mis sur pause ! ☀️🕶️

L’idée, c’est d’apaiser cette machine qui tourne parfois en surchauffe, de faire le plein d’inspiration et de revenir dans les meilleures conditions possibles pour continuer ces magnifiques moments de reconstruction avec vous.

Pendant ces deux semaines, je vais penser fort à vous. Prenez vraiment soin de vous, accordez-vous des petites bulles de calme, même de quelques minutes. Vous le méritez tout autant.

On se retrouve dès le 17 août en pleine forme ! 🙏🌱

PS : Pour celles et ceux qui veulent déjà planifier la suite, la réservation en ligne reste accessible pendant mes vacances. Petite précision : pensez à bien vérifier les disponibilités selon le cabinet choisi (Troyes ou Sainte-Savine) car les créneaux varient de l'un à l'autre !

👉 Pour bloquer votre créneau en quelques clics :

https://volvamed.fr/therapeutes/hypnose/troyes/pierre-lejus

💬 Et de votre côté, c’est quoi votre technique infaillible pour mettre le mental en pause l'été ? Une bonne sieste, une balade, un bouquin ? Dites-moi en commentaire ! 👇

Chaque nuit, à la même heure, tes yeux s'ouvrent tout seuls. Et là, tu sais que c'est la fin de ta nuit et que le temps va être long 🌙

Claire, c'était à 4h pile tous les jours.

Elle se tournait, se retournait. Elle avait tout essayé : les petites pilules, la respiration, la télé jusqu'à s'endormir dessus, même de passer la cuisse par dessus la couette puis l'autre ! des fois que ...
Rien n'y faisait.

Et le plus déroutant ? C'était arrivé comme ça. Du jour au lendemain, sans raison. Pas de choc, pas d'événement. Un matin, ça s'est installé, point.

A 44 ans, elle allait « bien ». C'est même ce que tout le monde disait : "Claire, elle gère !"

🥱 Sauf que la fatigue, elle, s'accumulait.
Les journées dans le brouillard. L'irritation qui monte pour un rien. Ce café de trop pour tenir jusqu'au soir, et l'angoisse, dès 22h, de remettre ça.
Et que dire des yeux de pandas qui devenaient sa marque de fabrique ! 🐼

On croit que quelqu'un qui gère, c'est quelqu'un qui va bien = FAUX.

🌀Alors on a creusé en séance. Pas sur ses nuits, mais sur ce qu'il y avait dessous.
Et on est tombé sur son père parti deux ans plus tôt. Une perte qu'elle n'avait, au fond, jamais vraiment accepté.

À l'époque, elle avait tout tenu : les obsèques, les papiers, les autres. Sans jamais s'arrêter une seconde pour elle.
La tristesse, elle l'avait rangée dans un coin. "Faut pas craquer, j'ai pas le droit !"

C'est là où j'ai fait intervenir la méthode CEMA pour agir à la racine.
En séance, on lui a enfin rendu sa place. On a coupé les fils qui gardaient son corps en alerte et ces émotions refoulées.

✅ 2 jours plus t**d, Claire dormait d'une traite.
Son corps ne la punissait pas.
Il pleurait la nuit ce qu'elle n'avait pas eu le temps de pleurer le jour.

Et toi, il te réveille à quelle heure ? 👇

Meilleur humain, meilleur demain.

Il est 4h07, tu as le yeux grands ouverts, impossible de t’endormir🌙

On va te dire que t’as un problème de sommeil.
C’est faux. Le sommeil, ce n’est pas ça le problème.

Ton corps ne te réveille pas au hasard. Souvent à la même heure. Et cette heure, elle parle.

Dans ma pratique, je croise les approches.

🇨🇳 Médecine chinoise = chaque organe a son heure
(Pas une science exacte. Je ne la prends jamais pour argent comptant, mais elle ouvre des raccourcis intéressants.)

Entre 3h et 5h ? 🫁 C’est l’heure du poumon. L’organe de la tristesse et du deuil. De ce qu’on n’a pas fini de laisser partir.

L’heure te dit où regarder. Pas quoi.

🚨Alors dans ton corps, qu’est-ce qui se passe vraiment ?

Un système d’alerte est resté branché. Le même qui te sauve la vie face à un vrai danger. Sauf que là, il ne s’éteint jamais.
À l’heure la plus calme de la nuit, il lâche sa décharge : le cortisol, l’hormone qui te met en alerte. Les yeux s’ouvrent. Le corps se met en garde, pour rien.

Tu ne dors pas mal. Tu montes la garde.

Bonne nouvelle : ce câblage se débranche.

👀 Méthode CEMA = on passe par le mouvement des yeux pour « retirer les mauvais cablages »
Imagine tes yeux comme la souris d’un ordinateur. En les faisant bouger selon un certain ordre, ils vont ouvrir le bon dossier, celui où l’info problématique est restée coincée.

On l’ouvre. Et on lance la mise à jour.
Le corps réécrit l’info : le danger est passé ! Plus besoin de monter la garde. Le fil qui alimentait la survigilance se débranche tout seul.

Et là, le corps réapprend qu’il peut lâcher.

🌀Un mot, parce que c’est le cœur de mon travail : il n’y a pas de protocole tout fait. À chaque séance, j’adapte ma méthode et mon approche à toi. À ton problème. Et à comment tu te sens, là, au moment où tu es en face de moi.

Et toi, c’est quoi ton heure ? 👇

Meilleur humain, meilleur demain.

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Le moi que tu vois en séance ?

C'est le même qui, le soir, négocie sa place sur le canapé avec un chat (et un chien pot de colle pas vraiment médiateur).

J'ai 31 ans.
Et si tu me croises en dehors du cabinet, il y a de grandes chances que ce soit :

🌲 au milieu des arbres, à recharger les batteries
🎾 sur un court de tennis, avec beaucoup trop d'énergie
🍕 devant une pizza (là-dessus, je ne me soigne pas)
🐱🐶 ou à la maison, chat sur les genoux, chien dans les pattes

La nature, les animaux, le sport, prendre soin de mon corps et de ma tête.
Croquer la vie à pleine dents, tout ce qui fait qu'on se sent vivant.
Et surtout, l'humain. Il me fascine depuis toujours.

Je n'arrête jamais d'apprendre, je fouille, je m'intéresse à tout, même ce qui se joue sous la surface. Cette part invisible, l'énergie qui circule en nous et qui pèse sur nos blocages, souvent sans qu'on la voie. Tout ça me passionne.

En cabinet, tu me trouves sérieux et concentré, mais toujours de bonne humeur, avec ce qu'il faut d'humour 😉
Le sérieux, je le mets dans le travail bien fait, pas dans la tête que je fais !
Au boulot comme ailleurs, je reste moi.

Et toi, c'est quoi ton petit péché mignon, le truc que tu assumes à peine ?

Meilleur humain, meilleur demain.

On t'a déjà dit « détends-toi, c'est rien » ?
Et ça n'a fait qu'empirer au point de partir en crise d'angoisse ?

Tu le sais, pourtant, qu'il n'y a aucun danger.
Une musique, une salle pleine de monde, un truc banal.
Et pourtant ton corps, lui, passe en mode alerte rouge !

Et toi, c'est quoi, la situation qui te met en survie sans prévenir ? 👇

Meilleur humain, meilleur demain.


*Images Pixar studio