Coach Kad

Le sucre blanc a pris une place prépondérante dans notre alimentation, mais il n'est pas le meilleur allié de notre santé et peut créer une dépendance alimentaire. La consommation excessive de sucre blanc peut conduire à des coups de fatigue ou des sauts d'humeur. C’est aussi l’une des premières causes de maladies telles que le diabète, l'obésité ou les maladies cardiovasculaires.
Si vous êtes accro au sucre blanc, il y a de nombreuses alternatives comme sur le post !

Coach K. ⏱

🤿 🐡🐟🐠

Les aliments pour optimiser ta memoire 🧠

Tu es en plein examen ? Tu souhaites optimiser ta mémoire pour réussir ?

Je te conseille alors de consommer ces aliments qui vont favoriser ta mémoire !

Coach K. ⏱

Voici un guide pédagogique pour comprendre le bienfait de certains aliments sur ton organisme 👌

Coach K. ⏱

« Montagne, gestes désespérés de la terre devant l’inaccessible » Rabindranath Tagore

Quand on gravit une montagne, on quitte le monde ordinaire pour atteindre un univers entre ciel et terre.

On quitte un monde où l’homme a modifié l’environnement en construisant de grandes infrastructures confortables et chaleureuses. Tellement confortable et facile à vivre que l’on arrive à croire que l’on maîtrise tout.

En haute montagne, chaque élément naturel est amplifié, un froid qui pénètre les os, le soleil qui brûle silencieusement la peau, l’oxygène qui se fait de plus en plus rare, une baisse progressive de l’énergie, une fatigue musculaire rendant chaque mouvement extrêmement difficile.

A ce stade, on ne maîtrise plus rien à part cette volonté dans le cœur d’atteindre le sommet. On avance alors en déléguant la réussite à plus grand que soi.
Mais toute cette difficulté est le cheminement obligatoire pour arriver en haut.
Selon Monica Balda-Tillier, la montagne, de part ses conditions extrêmes, restera un lieu privilégié de la « manifestation visible et tangible de la présence divine ».

Kader.

Mes chers sportifs,

Aujourd’hui, on jette un œil sur les pâtisseries orientales. 🧁

On est tous d’accord sur le fait qu’elle soit excellente en bouche mais qu’en est-il au niveau santé ? 🧐

➡️ Ces pâtisseries sont une grande source de sucre rapide, quasi inutile pour votre corps et même si elles sont excellentes en goûts !

◾️Selon l’APOCE (l’organisation de protection et orientation du consommateur et son environnement), la zlabia augmente de façon importante le risque de cancer.

◾️En effet, la friture du blé blanc et de l’huile de la zlabia développe à l’acrylamide composé cancérogène.
Ce danger s’accentue avec l’utilisation à plusieurs reprises de l’huile de friture.

◾️Cette pâtisserie peut conduire à des complications métaboliques notamment l’hyperglycémie.

◾️Je ne vous déconseille pas d’en consommer, mais plutôt à en consommer avec modération 😉

COACH KAD 💪⏱

En photo avec Edgar, l’homme qui a grimpé le Kilimandjaro plus de 1000 fois !

Il y a l’épisode 2 du film sur mon ascension du Kilimandjaro en ligne sur : https://youtu.be/U_oP-W58ryw

Coach K. ⏱