omileneyoga

semaine off - le meilleur endroit pour déconnecter avec le soleil en cadeau

Quand as tu pris deux jours entiers juste pour toi sans contraintes et obligations ?

Parce que, soyons honnêtes… on court un peu tous après le temps.

On gère.
On organise.
On pense à tout.
Souvent à tout le monde… avant soi.

Et parfois, on ne réalise même pas à quel point on est tendu·e, à quel point on avance en mode “tenir”, “résister”.
Et qu’à force de tenir, on finit par oublier qu’on existe aussi pour soi sans obligation d’être performant·e dans tous les domaines de sa vie.

Un week-end yoga, ce n’est pas quelque chose “en plus” à ajouter à ton agenda. C’est justement un espace où tu n’as rien de plus à faire que l’essentiel : t’occuper de toi et exister pour toi

L’essentiel sera simplement de :

Respirer.
Bouger doucement.
Bien manger.
Dormir.
Partager.
Te déposer.

T’autoriser, en fait, ce que tu repousses toujours : les “plus tard”, les “quand j’aurai le temps”, les “quand ça ira mieux”.

C’est surtout et avant tout un moment pour sortir de l’urgence du quotidien… et revenir à toi.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre et te transformer en 48 heures, non, pour te retrouver, te sentir plus léger·e, plus aligné·e, plus présent·e., et epartir avec cette sensation précieuse :
“Ça m’a fait du bien. Vraiment.”

Si tu sens que tu as besoin d’une pause… peut-être que c’est déjà un signe!
Et si tu arrêtais de tenir juste un instant pour ressentir ce qui parle vraiment, non pas cette petite voix dans ta tête qui te fais la liste de toutes les excuses mais ce qui parle plus profondément dans ton corps?

Je serais heureuse de t’accueillir dans ces espaces que je crée pour te permettre de poser tes bagages.

Le prochain weekd est les 20-22 mars dans le Tarn à 50 minutes de Toulouse au superbe gîte de charme le .

Encore 3 places disponibles!
infos et réservations sur mon site onglet RETRAITES on par mail à [email protected]

Se choisir, faire de soi une priorité et mettre de côté les mauvaises excuses c’est faire de soi son essentiel.

À 50 minutes de Toulouse, loin de l’urgence et du bruit, je t’embarque pour un week-end bercé par les prémices d’un printemps attendu.
Un programme complet pour te déposer, respirer, bouger, ressentir, partager.
Du yoga, des temps d’introspection, de la douceur, de la profondeur, des surprises aussi…

Peut-être y trouveras-tu ce que tu ne cherchais pas :
un lieu,
une rencontre,
un sourire,
une sensation nouvelle,
une émotion qui remet du mouvement à l’intérieur.

Chaque instant sera une invitation à te retrouver,
à lâcher prise,
à respirer vraiment,
à recharger tes batteries.

Il reste 4 places!
Peut-être que l’une d’elles est pour toi. 🌸

Réserve la tienne et viens te choisir🧘🏼‍♀️💕🌸

📩 Programme complet et réservation en message privé.

Une invitation à cultiver la douceur envers soi : transformer ce qui peut l’être, et accueillir avec patience et bienveillance ce qui demande simplement d’être traversé.

✨JOUR 1 de l’année ✨

Un pied encore dedans, l’autre pas encore dehors.

Ni tout à fait dans ce qui a été, ni vraiment dans ce qui arrive.

Juste un passage. Un seuil. Un entre-deux. Un moment suspendu dans le temps.

Ce jour-là, je ne ressens pas l’obligation de commencer.
Ni celle de décider. Plutôt l’envie de rester un instant ici dans cet espace où rien n’est encore à faire, à envisager où rien ne s’impose vraiment, comme un sas où le corps est là, présent, sans urgence à considérer.

Et j’aime profondément cet endroit-là.
Avant les élans.
Avant les mots.
Avant le mouvement.

Juste être là, dans le passage, le temps d’une pause à savourer avant que le rythme de la vie ne reprenne complètement. 🙏

Meilleurs vœux 🫶🏼

#2026

Je referme cette année avec gratitude pour ce qu’elle m’a donné, offert, appris et révélé, parfois dans l’inattendu, pas toujours avec douceur mais avec justesse.

Une année riche personnellement et imparfaite professionnellement.

Le chemin n’est jamais lisse, mais le bonheur est de savoir que je suis sur le bon, même si intérieurement j’ai souvent cette sensation de marcher à l’envers de ce monde.

C’est aussi ça, marcher sur la voie du yoga : comprendre, intégrer, ressentir - encore et toujours - bien au-delà des postures.

Des horizons plus subtils se sont ouverts. Plus intérieurs. Avec ou sans filtres mais plus humains. 🤍🙏

À vous qui me lisez, à vous qui traversez vos propres ajustements prenez un moment pour vous en cette dernière journée de l’année, pour respirer et vous accueillir tel que vous êtes profondément.

#2025

21 décembre - le solstice d’hiver ou la célébration du grand retour de la lumière 🌟 un passage qui passe souvent silencieux, secret.
Il est temps de laisser dans l’obscurité ses ombres les plus lourdes et honorer les éclats de lumière qui reprennent forme en nous ou autour de nous.

Les fêtes de fin d’année tapent à nos portes, prenons le temps de changer d’angle et de voir le monde avec le cœur.
En cette fin d’année, je nous souhaite de regarder au-delà du tumulte, de poser notre regard sur ce qui réchauffe, apaise et fait sourire.
Que ces fêtes soient l’occasion de cultiver la bienveillance, l’émerveillement et la douceur envers soi et les autres.♥️

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Les fêtes de fin d’année tapent à nos portes, prenons le temps de changer d’angle et de voir le monde avec le cœur. ♥️

En cette fin d’année, je nous souhaite de regarder au-delà du tumulte, de poser notre regard sur ce qui réchauffe, apaise et fait sourire.
Que ces fêtes soient l’occasion de cultiver la bienveillance, l’émerveillement et la douceur envers soi et les autres. ♥️

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Un dimanche pour se recentrer, respirer… et savourer.
Le 21 décembre, je vous invite à ouvrir une parenthèse de douceur avant les fêtes : un moment de yoga tout en lenteur et en présence, suivi d’un brunch réconfortant et gourmand.

Un temps pour délier le corps, apaiser l’esprit et nourrir votre énergie avant l’hiver… puis prolonger la chaleur du moment autour d’une belle table partagée.
Un cadeau à vous offrir, tout simplement.

Rejoignez-nous pour célébrer ce dimanche matin autrement — entre respiration, détente et convivialité.

Places limitées - réservez votre parenthèse avant qu’elle ne disparaisse! Rv sur mon site onglet atelier

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