Busy, Fit & Happy

Tu souhaites améliorer tes performances ? 💪🏻
Ou tout simplement te débarrasser de tes douleurs du quotidien ? 😊

Viens découvrir toute l'équipe de l'atelier du mouvement au 19 allée du Roussillon à Colomiers 😉

- 3 chiropracteurs
- une prof de yoga
- un spécialiste de la cryothérapie et de la pressothérapie
- et ton coach sportif préféré ! 😋

L’atelier du mouvement c’est plusieurs professionnels qui vont vous permettre d’être à votre plein potentiel et recevoir une prise en charge holistique 🙌🏼

ℹ️ holistique :
adjectif
Qui relève du holisme, qui s'intéresse à son objet dans sa globalité.
Médecine holistique.

Merci pour le coup de projecteur Agence AXA Emilie Corbizet ! 😍

Nouveau point de coaching à Colomiers ! 😍

J'ai la chance de pouvoir y collaborer avec 3 chiropracteurs et une prof de yoga géniaux ! 🤞

La vidéo de présentation du studio de fitness, qu'on a créé dans le cabinet, arrive très prochainement 🔥😉

Les coachings ont pour leur part déjà débuté 💪🏻 Hâte de t'y retrouver !

Les plaques sont enfin arrivées !

C'est quand même dommage 😆

Au cas où, je suis là pour t'éviter ça 😉

Il remporte une place pour un vol SpaceX et doit la céder en raison de son poids "Je suis incroyablement déçu. Mais c’est comme ça."

Coaching personnel en fitness & nutrition - Busy, Fit & Happy Du coaching sportif sur mesure ! En ligne, en salle ou à domicile, Busy, Fit & Happy t'accompagne dans ton projet sportif de A à Z.

Bonne année 2022 !!! 🎉

Qu'elle soit belle pour toi, remplie de projets, de réussites et surtout avec une santé de fer 😉

Ce matin, je me suis rendormi après le réveil... et je me suis réveillé 1h30 plus t**d ! 😅

C'est toujours un bon signe pour me rappeler d'analyser la qualité de mon sommeil et sa quantité.⏰

Surtout lors de périodes stressantes ! 🤯

Et toi, quand as-tu subi ta dernière panne d'oreiller ? 😜

Au boulot ! 🧑‍🎓

Pour mieux accompagner mes clientes, je démarre aujourd'hui une certification de coaching prénatal et postnatal !🤰

Eh oui, préparer un accouchement ou s'en remettre, ça passe aussi par une activité physique adaptée 💪

Mes clientes pourront donc bénéficier d'un coaching personnalisé à chaque semaine de leurs grossesse et à leurs éventuels symptômes ⏰

Cela assure un travail en sécurité tout en restant efficace pour :
- renforcer le dos
- renforcer la sangle abdominale
- mieux maîtriser la contraction et le relâchement du plancher pelvien

Future maman ? Toute jeune maman ? Clique sur le lien dans ma bio pour être accompagnée dans cette belle aventure 😉

On ne sait jamais quand être en bonne condition physique sera utile.

Aujourd'hui, j'ai sauvé un petit garçon qui se noyait dans le Lot.

Est-ce que j'aurais pu le sauver sans être en forme ? Peut-être. Ou peut-être pas. On ne le saura jamais.

Mais parce que j'étais sûr de mon corps et de mes capacités, j'ai pu sauter à l'eau et le ramener sans trop de problème.

Prendre soin de soi, c'est donc parfois pouvoir prendre soin des autres 🤗

Revenons à ma pensée initiale, en poussant le raisonnement un peu plus loin, sur le long terme.

Tu ne peux pas toujours savoir quand être en bonne condition physique t'a été utile, ou quand ça le sera.

En pratiquant une activité physique régulière avec une alimentation adaptée, qui sait combien de maladies chroniques tu évites ?

Impossible de le savoir en leur absence, et tant mieux 😉

Alors en attendant, pour réduire les risques de maladies cardiaques, de diabète, de cancer et j'en passe...

Peut-être que prendre soin de nous est notre devoir pour préparer un meilleur futur : pour nous, pour nos proches et pour les personnes qu'on peut croiser ❤️

Tu te demandes si tu es prêt pour enlever le t-shirt et te mettre en maillot cet été ? 🌴 Mais est-ce que tu vas être au niveau ? 😟

Voilà des sages paroles de Cristelle Ramon-Diététicienne-Toulouse pour t'aider 😉

Si tu souhaites changer ton corps, fais le pour toi et toute l'année !

La motivation interne est beaucoup plus saine et durable que la motivation externe. 💪🏻

Cela étant dit, on ne contrôle pas ses émotions mais ce que l'on en fait.

Si tu ressens un besoin de changer urgent, même provoqué par un désir de changer le regard des autres, tu peux très bien l'utiliser pour démarrer ta transformation ! 🔥

Le travail sur ta motivation et sur le "pourquoi" pourra se faire au fur et à mesure de ton processus du changement. 🤗

Pour ça, rien de mieux que d'être accompagné par un professionnel utilisant l'entretien motivationnel, comme Cristelle ou moi ! 🤝💥

Le summer body ou quand tu te laisses influencer par les diktats de la société sur ton physique. Qui a dit que tu devais les écouter? Et surtout qu'en les écoutant, tu allais te sentir mieux dans ton corps, ce n'est pas forcément le cas bien au contraire.
Être bien dans son corps ça n'est pas forcément attendre l'arrivée des beaux jours pour prendre soin de soi.
Qu'en penses-tu?

Dès le premier confinement, j'ai travaillé en coulisse sur un projet spécial. Je suis aujourd'hui très heureux de t'annoncer son aboutissement... 🤩

Je suis maintenant coach sportif en ligne certifié par la Online Trainer Academy ! 💪🎊

Grâce aux technologies qui sont maintenant disponibles, je propose dès à présent du coaching sportif et nutritionnel à distance ! 💻

Je suis donc capable d'aider des personnes où qu'elles soient. Et mes clients ont l'air de l'apprécier :

"Après le confinement et la fermeture de mon dojo, mon objectif était de perdre du poids tout en me remusclant.

Avant de démarrer le coaching en ligne, j’avais peur d’avoir du mal à réaliser les exercices à distance. Je craignais aussi de ne pas avoir le temps et l’autodiscipline nécessaire.

Ces craintes se sont vite dissipées grâce à un programme adapté à mon rythme et la mise en place progressive d’habitudes. Je pense que tout cela a été permis par notre véritable échange chaque semaine.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé la forme et mes muscles ! J’ai même réussi à mettre en place des habitudes qui dépassent le cadre du simple coaching sportif (une meilleure hygiène de sommeil par exemple).

Merci à Sébastien pour son super accompagnement !!!"
-Marie Valenti

Je recherche actuellement des jeunes actifs débordés par leur quotidien et qui veulent :
- retrouver confiance en leur corps
- s'entraîner 2 à 3 fois par semaine dans le confort de leur propre maison
- améliorer leurs habitudes alimentaires

J'ai construit différentes offres à différents prix, répondant à des besoins variés, pour t'assurer d'avoir exactement le soutien et les conseils nécessaires à ta progression. 👌🏻

Pour postuler, clique sur le lien ci-dessous :
https://forms.gle/SpyNKB594N2pkLLU7

Oh, et j'offre une garantie sur tous mes services, parce que je suis sûr que tu en seras satisfait. 😉

Remplis le questionnaire dès maintenant pour démarrer ! 🔥

Passe une belle journée et merci d'avoir lu 🤗