Ekta.Coaching

J'avais très envie de vous partager, en cette fin d'année scolaire, les retours des jeunes sur nos séances de bilan et de clôture.

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Mais certains sont timides et ne souhaitent pas témoigner en vidéo ou en audio. C'est là que l'IA m'a permis de trouver une solution pour rendre ces échanges vivants, authentiques et agréables à découvrir.

😊 Oui, je travaille avec l'humain.
😊 Oui, je m'adapte aux besoins et aux spécificités de chacun.
👍 Et oui, j'utilise aussi l'IA pour m'aider dans certaines tâches et gagner en efficacité.

D'ailleurs, c'est précisément l'un des sujets que nous abordons avec les jeunes : comment travailler plus efficacement, utiliser les bons outils et développer son autonomie ?

Pour moi, l'important n'est pas l'outil en lui-même, mais la manière dont on l'utilise au service d'un objectif.

Cette démarche illustre deux de mes principales forces en tant que coach : l'agilité et la créativité.
==> Trouver des solutions adaptées pour transmettre un message, respecter les besoins de chacun et valoriser la parole des jeunes.

✨ Et si vous viviez un vrai moment de complicité avec votre ado… tout en apprenant à mieux gérer vos émotions ?

Après le succès des ateliers “Impro & Apprendre” et “Impro & Émotions”, l’aventure continue en mai 🎭

👉 Atelier d’impro & émotions – spécial duo parent / ado (à partir de 9 ans)

Au programme : des jeux d’improvisation ludiques pour
💬 mieux se comprendre
🎯 exprimer ses émotions
🤝 renforcer le lien parent-ado

Un moment fun, bienveillant et riche en découvertes ✨

📅 Jeudi 29 mai
⏰ 18h30 – 20h
📍 Tournefeuille

💶 25€ / duo
⚠️ Places limitées

👉 Envie de partager ce moment avec votre ado ? Écrivez-moi en DM ou contactez-moi directement !

❤️ Le coaching est bien plus qu'un simple accompagnement. C'est un véritable sanctuaire où l'on peut déposer ses pensées sans crainte de jugement. Cet espace permet d'explorer ce qui nous bloque ou nous ralentit dans nos projets et aspirations.

💬Dans mes séances, il arrive que mes coachés disent : "C'est bête ce que je vais dire" ou "J'ai honte de penser ça." C'est précisément là que la magie opère. Mon cadre sans jugement leur offre la liberté d'exprimer leurs pensées, même les plus délicates.

🫵🏼Si tu désires que ton ado puisse partager ses réflexions en toute sécurité, pour se sentir plus léger et gagner en clarté, n'hésite pas à me contacter. Ensemble, nous pouvons travailler à lever les obstacles et avancer vers des objectifs plus sereins.

🤔 Ah, le fameux "je ne sais pas" ! Avant même d'avoir réfléchi, l'ado d'aujourd'hui le dégaine comme un réflexe. Mais pas de panique, voici quelques pistes pour l'aider à dépasser cette étape et éviter de rester coincé :

📖 Compréhension : "Est-ce que j'ai bien compris ? Cela correspond à quelle compétence, chapitre ou thématique ?" Prendre le temps de clarifier les attentes peut faire toute la différence.

⏳Temporisation "Et si je prends un peu plus de temps pour réfléchir ?" Parfois, une simple pause peut ouvrir de nouvelles perspectives.

❤️ Sensations: "Suis-je dans de bonnes conditions ?" Stress, fatigue, ou manque d’attention peuvent bloquer l’esprit. Un petit moment de respiration ou une gorgée d’eau peut aider à se recentrer.

👧🏼 Simplification : "Si je devais l’expliquer à un enfant de 6 ans, que dirais-je ?" Cela force à simplifier les idées et à mieux les comprendre soi-même.

Partagez ces conseils avec un jeune qui se prépare à un examen. Chaque petit pas compte ! 🌟💪

On fuit souvent l’inconfort. On évite les situations où l’on se sent vulnérable. Pourtant, c’est précisément là que se joue notre croissance.

Changer de voie. Prendre la parole. Dire non. Apprendre quelque chose de nouveau. Se remettre en question.

Tout cela ressemble à ce moment où l’on quitte notre “carapace”.

C’est inconfortable. Parfois même effrayant. Mais c’est nécessaire.

Grandir, c’est accepter de traverser ces phases où l’on ne se sent pas encore “protégé”. Où l’on doute. Où l’on apprend.

Alors peut-être que l’inconfort n’est pas un signal d’alerte… mais un signal de croissance.

Et si, comme le homard, on apprenait à voir ces moments non pas comme des dangers, mais comme des passages obligés vers une version plus grande de nous-mêmes ?