27/07/2026
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Trail de Vars. 🏔️
24 km | 1 400 m D+ | 🥇 1ʳᵉ féminine | 10ᵉ au scratch en 2h41.
Une course qui me rappelle une chose essentielle : on ne contrôle pas toujours les conditions de départ, mais on contrôle toujours la manière dont on les traverse.
Cette semaine, je n’avais clairement pas mis toutes les chances de mon côté : pas d’acclimatation à l’altitude, un rendez-vous chez le dentiste la veille, 4 heures de route, 🛣️ une arrivée à 19:30, le boulot …
⛰️ La course des 5 cols se court au dessus de 2000 m d’altitude avec un premier sommet à 2 766 m d’altitude : les premiers kilomètres ont été asphyxiants 😅 et éprouvants au niveau digestif.
🫣 J’aurais pu paniquer, me comparer
À la place, j’ai fait ce que j’enseigne à mes coachés : respecter mon plan de course.
👉 coteacotecoaching.com/plan-de-course
Et donc, j’ai adopté une attitude, ne me souciant pas de la place ou du chrono.
A partir du km que j’avais décidé en amont de la course, j’ai donc repris 5 gars alors qu’on était encore à 2400m d’altitude. 😁
Cette victoire est sympa parce qu’aujourd’hui, je m’entraîne beaucoup moins qu’avant.
Vivre au niveau de la 🌊 , les massifs fermés à cause des incendies 🔥 (c’est catastrophique, je ne peux m’empêcher de penser à ceux qui perdent tout, à la nature qu’on détruit et aux animaux 😱) , les contraintes du quotidien…
une 🏠 occupée en gros travaux et un quotidien en mode camping depuis des mois …
Bref, la préparation et la disponibilité n’a plus rien à voir avec celle de mes années à haut niveau.
Et pourtant, l’expérience, la stratégie et le mental 🧠continuent de faire une immense différence.
🥰 J’ai aussi été très touchée par tous vos encouragements avant, pendant et après la course.
Retrouver des coachés, échanger avec des amis à l’arrivée… ce sont ces moments qui donnent encore plus de sens à tout ça. ❤️
Sans oublier l’organisation efficace et des bénévoles touchants : merci pour cette belle journée 🤗
Et parce qu’une journée sportive n’était visiblement pas suffisante 😂 avec Mathieu, on a terminé par une initiation au biathlon 😃.
Comme quoi être master 2 n’est pas un frein … quand on sait courir avec sa tête autant qu’avec ses jambes.
