Sukha Sadhana Yoga

04/09/2026

☀️ Bulletin météo du 5/6 septembre ☀️

On garde le bob et la crème solaire ce week-end.

Samedi 10h30 / Dimanche 11h
Premier week-end post-rentrée ? On profite.

Commente « BOB » pour ton tapis 📍

29/08/2026

🌊 Yoga au son des vagues 🌊
☀️ La rentrée en toute sérénité ☀️

⏰Nouveaux horaires dès le 5 septembre :
Samedi 10h30
Dimanche 11h
Tour Royale Toulon

Commente « RENTRÉE » si tu veux essayer !

05/08/2026

02/08/2026

Ne regardez pas les images...
Ces moments sont à vivre.

Cet été à la Tour Royale on a tout eu :
Gérard le goéland, les chants évangéliques (récidive ce matin !), les défilés de casquettes en tous genres…

Et vous, qui restez zen malgré tout 😂

C’est ça que je vais garder de cet été.

Je vous retrouve samedi 22 et dimanche 23 août à 9h30 🤩

Les pratiques sont faites pour être partagées, ressenties, explorées.
Pas juste scrollées. Gardez ça avec vous cet été 💙

Merci au meilleur groupe de yogis de tout l’Univers !!!
Vous m’avez offert un été incroyable !

Je vous aime fort. Prenez soin de vous.

Julie

25/07/2026

Après le bob Ricard.
Le goéland.
Les chants évangéliques.

Voici la surprise du jour : le bob parapluie qui contemple la rade 😂

Bienvenue au yoga Tour Royale le samedi et le dimanche matin.
On ne sait jamais sur quoi on va tomber.

On remet ça :

Dimanche 27 juillet 9h30 Tour Royale

Dernière séance avant août.

19/07/2026

Pas de Gérard ce matin 😅

Mais :
🎸 Guitare + chant à ma gauche
🦗 Cigales en stéréo à ma droite
🚲 Les vélos qui passent, les chiens qui aboient

Et nous au milieu.
Allongés. Les yeux fermés. À profiter quand même.

On ne contrôle jamais l’extérieur.
On choisit juste de revenir, encore et encore.

C’est ça le yoga à la Tour Royale.
Pas le silence parfait. La paix malgré le bruit.

Merci pour ce moment 💙

Samedi 26 juillet 9h30 Tour Royale + Dimanche 27
Dernières places avant août.

Tag quelqu’un qui a besoin de silence 😜

11/07/2026

Niveau de concentration ce matin :
Élèves ⭐⭐
Goéland ⭐⭐⭐⭐⭐ 😂

Prochaines séances :
Samedi 18 et dimanche 19 juillet 9h30 Tour Royale.

Venez comme vous êtes.
Dissipé(e), fatigué(e), débutant(e)s, mais toujours avec le sourire et la bonne humeur 🤩

Le goéland a déjà réservé son tapis.

04/07/2026

Ce matin, j’ai dit : « on relâche l’arrière du dos » 😅

Ce qui ne veut strictement RIEN dire.

Je vous ai aussi déjà sorti :
relâchez l’arrière des mollets, je l’adore celle là 😂

Promis demain je fais un effort.
Enfin, je vais essayer.

C’est quoi la pire que je vous ai sortie ? Avouez en commentaire 👇

Samedi et dimanche 9h30 Tour Royale
Yoga. Sans jugement. Même pour celles et ceux qui n’ont pas d’arrière de dos à relâcher.

30/06/2026

Vous n’êtes pas vos pensées parasites. 🧠❌

Ces petits scénarios catastrophes que votre esprit adore inventer ?
Laissez-les passer.
Ne changez rien, vous êtes parfaits dans vos imperfections.
Restez comme vous êtes. ✨

28/06/2026

Comme la cigale qui laisse son ancienne peau...
Tu peux laisser tes "je suis pas assez souple" 🦗

Ici on accueille tout le monde.
Débutantes. Stressées. Fatiguées.

SAMEDI 4 ET DIMANCHE 5 JUILLET 9h30 Tour Royale

Un Yoga pour se renforcer, se débloquer, sans se juger.
1h30 pour muer avec nous.

Tu viens laisser quoi au pied de l’arbre samedi ? 👇

Commente "CIGALE" si tu veux venir ou réserve sur www.sukhasadhanayoga.com