Respect-Psy

22/02/2026

— la différenciation Dans certaines relations professionnelles, il est facile de se laisser envahir : par l’attente de l’autre, par son regard, ou par sa tension. La différenciation, c’est la capacité de rester en lien, sans se perdre. Être présent, sans absorber ce qui ne nous appartie...

13/02/2026

Quand nos émotions anciennes impactent nos relations professionnelles...

Dans les contextes professionnels, certaines réactions émotionnelles ne s’expliquent pas uniquement par la situation présente. Le concept de transfert permet de comprendre comment des vécus relationnels précoces peuvent influencer les interactions hiérarchiquesc et professionnelles. Intégre...

21/01/2026

L'équipe solidaire fait partie du chemin...

Le burn-out n’est pas qu’une affaire individuelle On parle souvent du burn-out comme d’une fragilité personnelle. Comme si mieux s’organiser, mieux respirer ou mieux poser ses limites suffisait. Bien sûr, ces ajustements sont précieux. Mais ils ne disent pas tout. Car l’épuisement prof...

16/01/2026

Être à l'écoute de son corps...

Le burn-out n’arrive jamais sans prévenir. Il s’annonce souvent par des signaux discrets : fatigue persistante, tensions corporelles, perte d’élan, difficulté à récupérer. Ces signaux sont fréquemment banalisés, interprétés comme un manque de résistance ou un passage à vide. En ré...

11/01/2026

Comprendre le mécanisme pour prévenir le cercle d'épuisement...

L’épuisement professionnel ne vient pas toujours d’un excès de travail. Il vient souvent d’une loyauté silencieuse. Loyauté à une équipe, à une institution, à des valeurs, parfois même à une histoire personnelle ancienne. Beaucoup de professionnels que j’accompagne ont appris très...

07/01/2026

A découvrir...

Prévenir le burn-out ne commence pas par des outils. Dans mon travail auprès des professionnels, je constate souvent que l’épuisement ne vient pas d’un manque de compétences, mais d’un excès d’adaptation, d’une loyauté silencieuse, et d’émotions longtemps mises de côté. J’ai r...

14/12/2025

La sécurité intérieure se construit grâce à l'accueil de nos émotions...par le parent bienveillant

05/05/2025

Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. Dites adieu à la sensation d'être perdu et confus et venez libérer tout votre potentiel. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
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21/04/2025

Le stress, nous le vivons toutes et tous à divers degrés. Il fait d’ailleurs partie du quotidien de bon nombre d’entre nous. Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
En réponse à un stress, le corps, par le biais des glandes surrénales, sécrète une hormone nommée cortisol. Cette hormone sera libérée tant que la situation sera perçue comme alarmante. « Si un niveau élevé de cortisol se retrouve dans l’organisme sur une période prolongée, on augmente le risque de développer des troubles de dépression, d’anxiété ou de stress post-traumatique » mais heureusement, il est possible de vous prémunir contre les effets néfastes du stress.
Alors comment protéger son cerveau et sa santé mentale face au stress ? Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
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IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner !

14/04/2024

Pour dépasser les résistances au changement...
Quittez votre zone de confort

👉Le stress est une réaction normale de notre corps lorsqu'il a été soumis à un état de tension ou de nerfs important. Il peut apparaître en raison d'un excès de responsabilités professionnelles ou familiales, d'un événement traumatisant, etc. Si le stress est occasionnel et ponctuel, il ne causera pas de problèmes à notre santé. Mais s'il se prolonge dans le temps ou est trop prononcé, il se manifestera par une série de symptômes qui, dans les cas les plus graves, nécessiteront de l'aide pour son traitement .... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant et suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés ICI : 👍 https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant : IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner ! 💪On essaye ! >>> https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant 👌 C’est OK pour vous ? 🚩 🧠