Modes d'Expression

Je suis actuellement en train de remanier mes activités. Dorénavant Modes d'Expression sera consacré à mes activités de formation. La page instagram pour me suivre sur ces activités est

Vous y retrouverai des formations :
- Reiki
- formation et outils pour les coachs et thérapeutes

J'ai prévu de développer cette partie debut 2023.

Pour mes activités de coaching, vous pouvez me suivre sur ma nouvelle page facebook Laetitia Bouyre Coach

Vous y retrouverez mes activités de coaching, le mot de la semaine et mes posts hebdo.
Si vous avez des questions, je reste à écoute.

Prenez soin de vous

Nous nous trouvons toujours plein d'excuses pour ne pas passer à l'action.
L'inconnu, le changement nous fait peur alors on reste dans notre zone de confort.

Dépasser vos peurs et passer à l'action vous aidera à avoir confiance en vous et vous découvrirez que vous avez des ressources insoupçonnées.

Prenez soin de vous

Vos rêves attendent de se réaliser. Oser, tenter, essayer, passez à l'action.

Belle rentrée à tous

Prenez soin de vous

Ca t'es déjà arrivé d'avoir envie de te cacher, de fuir une situation, un endroit ou une personne ?
Par moment, c'est des difficultés ou des responsabilités, on a envie de se cacher, de fuir.
On va alors trouver des stratégies d'évitement. A l'inverse, on peux se precipiter pour régler ses problèmes. Par exemple, quitter l'autre avant qu'il ne nous quitte par peur de l'abandon.

À chaque fois que nous fuyons quelque chose, c'est une peur qui s'exprime.

Comment allez de l'avant ?
🍀 Décrypter le message qui se cache derrière cette peur
☘️ Comprendre votre besoin de fuite ? Quelle partie de votre histoire personnelle se joue ?
☘️ Passer à l'action

N'hésitez pas à partager vos expériences en commentaires 😍

Prenez soin de vous !

Le pardon.

Bien souvent nous pardonnons avec la tête et là encore c'est notre égo aux commandes. On se dit c'est ok je lui ai pardonné mais au fond de nous quelque chose ne sonne pas juste.
Dès que vous utilisez ces expressions : "je dois", "il faut", "je n'avais pas le choix, je lui ai pardonné",... c'est votre égo qui est aux commandes. Cela veut dire aussi que votre processus de guérison n'est pas achevé. Vous avez conscience que pour avancer, le pardon est une étape. Ce pardon cérébral vous donne l'illusion d'avoir fait le chemin.

Le véritable pardon vient du cœur. Pourquoi ? Car il vibre à sa propre fréquence, il n 'impose aucune condition.
Les neurosciences ont prouvé que le cœur à sa propre intelligence. Il posséde ses propres neurones. D'ailleurs on parle souvent de l'intelligence du cœur.

Si vous n'arrivez pas à pardonner avec le cœur, c'est une invitation à continuer votre processus de guérison, vous êtes probablement passé à côté de quelque chose.

N'hésitez pas à partager votre expérience sur le pardon en commentaire.
Prenez soin de vous

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Nos émotions sont notre barométre interne. Elles nous indiquent ou nous devons porter notre attention. Elles sont vitales à notre survie.
Se mettre à l'écoute de vos émotions vous aidera à y voir plus clair.
Pour en savoir plus sur les émotions, vous pouvez télécharger l'Ebook offert "Mieux comprendre nos émotions" grâce au lien dans la bio.

L'acceptation, c'est le pouvoir du lâcher prise.
C'est se libérer du poids des blessures, des croyances limitantes pour accepter ce qui est.
L'acceptation, c'est aussi accepter l'autre comme il est sans vouloir le faire à notre image, sans juger, sans critiquer. A chaque fois que vous voulez changer l'autre c'est une partie de vous que vous n'acceptez pas et que vous voulez changer.

❤️

Il existe plusieurs profils de manipulateur. Le manipulateur dit "ordinaire" est le plus courant. Tout les manipulateurs ne sont pas pervers, narcissiques et/ou à tendance paranoïaque.
"L'ordinaire" est celui qu'on va rencontrer le plus facilement. Il veut obtenir quelque chose de vous
Le pervers narcissique lui prend du plaisir à vous faire souffrir. La on fleurte avec d'autres pathalogies psychologiques.

Rappelez-vous qu'à l'origine c'est un jeu psychologique dans les relations qui se jouent.

Dites moi, avez vous déjà rencontré des manipulateurs ? Dites le moi en commentaire et n'hésitez pas à partager ce post pour aider d'autres personnes 💛

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Le besoin de contrôle chez certains d'entre nous est vital. Cette sensation que si vous ne maitrisez pas tout, votre univers va s'écrouler. Le contrôle renvoie quelque chose de rassurant face à ces peurs que nous nous sommes créées. Mais tout cela n'est qu'une illusion créée par notre mental (égo) pour nous donner la sensation d'être en sécurité.
Regarder en face vos peurs, elles sont le produit de vos pensées souvent imaginaires.
Allez à la racine de votre souffrance pour guérir votre blessure et vos peurs s'envoleront.

Belle semaine à vous 😘

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Les jeux psychologiques - Je passe au crible le rôle de la victime

Toutes les personnes qui sont dans ces jeux souffrent. Elles n'ont pas toujours conscience de leur comportement et de ce qui joue.

Et toi ? Oui toi ?
Penses tu être bienveillant avec toi ?
Que fais tu régulièrement pour toi ?
Que fais tu de tes pensées négatives à ton sujet ?
T arrive-t-il de te dévaloriser ?

C'est pas toujours évident d'être bienveillant avec soi. Nous sommes souvent dur, exigeant avec nous même.

Oui mais pourquoi agissons-nous ainsi ? ⭕ Nous avons envie de nous montrer sous notre meilleur jour
⭕ Nous avons appris à nous comparer aux autres des notre plus jeune âge grâce à notre système scolaire en autre.
⭕ Nous avons été berce de sois parfait, sois sage, de pleure pas c'est pas grave, d arrête de te plaindre, sois heureux, sois reconnaissant à notre époque on n avait pas ça... (liste non exhaustive)
⭕ De " pour réussir il faut que j 'ai le super boulot, la super famille, passe des super vacances...

➡️ Resultat, on s' est créé de jolie croyances du style "je ne suis pas assez bien pour,.. Il faut toujours plus,....
➡️ On accepte l'impensable pour être apprécié des autres, d 'un goupre même si desfois cela va à l' encontre de nos valeurs
➡️ On essaye de coller à l'image de nos parents (ou de ce qu'ils voulaient de nous), de la société et des diktats de beauté, de bonheur...

Et on ne rend pas compte qu' au quotidien on se maltraite" je suis pas assez belle", "je suis nul (le), j'ai encore raté, les autres me rejettent parce que je suis pas assez bien, les autres font mieux que moi...

Toutes ces pensées negatives font baisser votre niveau d'estime de soi mais aussi votre énergie.

Rapellez-vous : VOUS FAITES DE VOTRE MIEUX.
Nous sommes tous en chemin alors soyez indulgent et aimez vous quoiqu'il arrive. ❤️❤️❤️Vous êtes parfaits ❤️❤️😘

Je vous souhaite une belle semaine à tous.