Odile Lejeune - Méthode Feldenkrais

Petit souvenir en images de l’atelier de Feldenkrais animé à l'ARES - Association des Résidents de l'Esplanade à Strasbourg samedi dernier, à l’occasion de leur évènement annuel « Mille et une cultures ».
Les participants auront pu sentir émerger, à travers une attention renouvelée et apaisée à leurs propres mouvements, des éléments de réponse à la question du jour : par quoi et comment se laisser porter pour améliorer l'usage que l'on fait de nos bras au quotidien !
La Méthode Feldenkrais à l’ARES c’est tous les mardis de 12H30 à 13H30. Inscriptions pour la saison 2026-2027 à partir du lundi 15 juin 2026. Toutes les informations en suivant ce lien : https://www.ares-actif.fr/activites/

Je serai au festival des mille & une culture ce samedi 30 mai à 10H à l'ARES pour vous proposer un atelier gratuit de Méthode Feldenkrais : la mobilité des bras en lien avec tout le squelette, ou par quoi et comment se laisser porter pour améliorer l'usage que l'on fait de nos bras au quotidien !

Évènement sportif et festif gratuit organisé (de A à Z !) par les étudiants en deuxième année de DEUST "Pratique et gestion des activités physiques et sportives et de loisirs pour les publics seniors" à l'Université de Strasbourg.
Ils ont bénéficié de 20 heures de cours de Feldenkrais avec moi cette année, pour une initiation et une approche pratico-théorique de la Méthode.
Bonne chance à eux pour cet évènement au top (comme eux !😉)

Le sport c'est top, l'âge ne met pas de stop !

Les étudiants du DEUST Seniors (STAPS Strasbourg) vous invitent à une journée sportive et conviviale dédiée au bien-être des seniors, le 19 mai 2026 de 9h à 17h, au Pavillon Joséphine – Parc de l'Orangerie, Strasbourg.

Une journée pour promouvoir l'activité physique adaptée et notre formation, avec au programme :

🏃 Matin : Activités sportives, cognitives et ludiques
🍽️ Midi : Repas convivial (sur réservation avant le 1er mai.)
🎭 Après-midi : Spectacle

Nous aurons le plaisir d'accueillir La Kutch Active, qui propose des vélos adaptés aux séniors

En partenariat avec la ville de Strasbourg.

N'hésitez pas à partager cette information autour de vous ! 👇

Les étudiants du DEUST séniors

A l’approche des fêtes voici une idée de cadeau personnalisé à offrir, ou à se faire offrir :-), pour un voyage délassant et surprenant au cœur de vos sensations kinesthésiques. En apprendre plus sur son organisation gestuelle et posturale afin de mieux prendre soin de soi au quotidien !

Bon cadeau pour une séance individuelle de Méthode Feldenkrais (Intégration FonctionnelleTM)
Valeur : 60€
Enveloppe dorée fournie - frais d’envoi postal inclus

Adressez-moi votre demande par mail à [email protected] en précisant le nom de la personne à qui vous l’offrez, le nombre de séances offertes et l’adresse d’expédition.

La rentrée du Feldenkrais au Centre Chorégraphique aura lieu le jeudi 11 septembre 2025 à 12H15 en salle Kandinsky. Profitez de deux cours d'essai gratuit pour découvrir la Méthode Feldenkrais avec David et moi-même qui animerons ce cours en alternance !

Je vous recommande vivement cette vidéo de présentation de la Méthode Feldenkrais sérieuse et complète, sans être trop longue (6mn).

C'est quoi le Feldenkrais ? Explorez en profondeur grâce à cette plateforme : https://feldenkrais-education.com/plateforme/© Feldenkrais EducationÉcriture : Mattis Appelqvist, Nikos App...

Pour amorcer en douceur un travail autour de votre posture et de votre organisation gestuelle, pour tester une approche innovante dont la pratique améliore votre confort de vie, le stage EnCorps vous donne l’occasion de bénéficier d’une séance individuelle de Méthode Feldenkrais à un tarif spécial : 20€ la séance découverte d’une demi-heure (au lieu de 60€/heure en ville).
Pour vous inscrire : contactez le Centre Chorégraphique de Strasbourg par mail à [email protected], précisez le praticien (David Vivarès ou moi-même) et l’horaire souhaité, (du lundi au vendredi de 14H à 17H30). Un membre de l’équipe reviendra vers vous pour confirmation ou proposition d’un créneau au plus proche de votre demande. Le règlement s’effectuera sur place auprès du praticien choisi.

Pour rappel la Méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage corporel basée sur l’exploration consciente de notre façon d’être et de nous mouvoir dans l’espace. Elle permet à chacun de clarifier sa posture habituelle par une attention renouvelée -et pacifiée- à ses propres sensations mais aussi d’améliorer l’usage de soi au quotidien par la réduction des efforts inutiles et l’intégration de schémas de mouvement plus fonctionnels. La méthode se décline en cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement (guidage verbal) et en séances individuelles d’Intégration Fonctionnelle (guidage par le toucher).