Christine Friederich - Coach professionnel pour particuliers et entreprises

🚀🎯🎯Vous êtes-vous fixé des objectifs pour 2022?
Des objectifs clairs, formulés à l'écrit et SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et fixés dans le temps)?
Selon une étude Américaine, seulement 8% des gens atteignent leurs objectifs.
Ci-dessous le lien d'un podcast intéressant à ce sujet!🎯🎯🚀

#89: La chose dont tu as le plus besoin pour atteindre tes objectifs— Matthieu Desroches S’il y a bien une chose qui est importante pour être capable d’atteindre ses objectifs, c’est la discipline personnelle. L’autodiscipline est ce qui sépare les gagnants des perdants. Et vous avez absolument besoin de développer cette qualité pour passer à l’action tous les jours et av...

❄️☀️Pour vos journées de cohésion d'équipe, de team building etc.., je vous organise des activités sur-mesure dont vous vous souviendrez 🤩
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Très bel article sur la puissance de l'authenticité !

L'authenticité, une puissance inexploitée Chaque jour, lorsque vous vous habillez pour aller travailler, les vêtements que vous choisissez répondent aux exigences de l'image que vous voulez projeter dans votre métier. Par exemple, si vous êtes vendeur ou directeur, vous portez des vêtements correspondant à ce que vous désirez que les...

Qualité de vie au travail : les 5 leçons du Danemark La pandémie n'a épargné aucun travailleur en Europe, pourtant le Danemark semble s'en sortir mieux qu'ailleurs. Explications.

https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/rythme-travail-vacances-absurde-albert-moukheiber?utm_source=WTTJ+Newsletter&utm_campaign=c28f9cdeeb-EMAIL_CAMPAIGN_B2C_21_09_2021&utm_medium=email&utm_term=0_6d0aa29488-c28f9cdeeb-107131545&mc_cid=c28f9cdeeb&mc_eid=037401c827

« Bo**er pendant 6 mois, puis partir 2 semaines en vacances, c'est absurde ! » | Welcome to the Jungle Et si notre rythme était mauvais depuis le début ? On en discute avec Albert Moukheiber, psychologue et docteur en neurosciences.

🌺Un résumé très clair des bienfaits du shinrin-yoku (Bain de forêt) sur RTL (lien ci-dessous)

🌺Pour ceux qui veulent venir tester "grandeur nature", inscrivez-vous pour un bain de forêt organisé en partenariat avec Natures & Découvertes, Dimanche 26 Septembre de 10h à 12h. Il ne reste que quelques places 🤩

🌺Détails et inscriptions ci-dessous ⬇⬇😊
https://www.natureetdecouvertes.com/nos-activites-faune-et-flore-en-alsace/l-art-du-bain-de-foret-se-connecter-a-la-121592

https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/les-bienfaits-du-shinrin-yoku-un-bain-de-nature-et-ca-repart-7900072681

L'art du bain de forêt : se connecter à la nature par l'intermédiaire de nos sens | Nature & Découvertes Cette activité pour vous reconnecter à vous-même a pour vocation d'aider à diminuer l'anxiété et le stress et de favoriser le lâcher-prise. Le bain de forêt (ou "shinrin-yoku") permet également d'am

https://www.instagram.com/p/CTd7jH0HUuT/?utm_medium=copy_link

Pour que demain ne devienne pas le jour le plus chargé de la semaine 💡 Voici 4 conseils à appliquer (DÈS MAINTENANT 😉) pour lutter contre la procrastination. Et vous, êtes vous du genre à procrastiner ? 💬 #procrastination #qvt #vieprofessionnelle

🌿 Pour une rentrée en pleine forme et en toute sérénité 🌿

En partenariat avec Nature & Découvertes, je vous propose une immersion dans la nature aux portes de Strasbourg ce Dimanche 29 Août, de 10h à 12h !

🤩Une activité à découvrir et qui permet, entre autres, de diminuer le stress, améliorer la qualité de son sommeil et renforcer son système immunitaire ! 🤩

🌺Pour tous les détails et réserver votre place, c'est par ici 👇👇

L'art du bain de forêt : se connecter à la nature par l'intermédiaire de nos sens | Nature & Découvertes Cette activité pour vous reconnecter à vous-même a pour vocation d'aider à diminuer l'anxiété et le stress et de favoriser le lâcher-prise. Le bain de forêt (ou "shinrin-yoku") permet également d'am

🤩Quelques tips pour une rentrée positive 🤩

Manuel de pensée positive pour survivre à la rentrée Convertir le stress en bonne énergie, savoir gérer l’imprévu, voir la vie du bon côté… C’est tout ce que l’on se souhaite ! Voici 11 idées qui nous font du bien.

Vous avez peut-être déjà entendu parler du livre : Les quatre accords toltèques : la loi de la liberté personnelle.
Derrière ce titre, c'est tout un pan de la culture ancestrale mexicaine qui est déroulé, des préceptes en forme de code de conduite qui nous permettraient d'accéder au bonheur.
Nous vous expliquons en résumé ce concept.

Le premier des accords consiste à ne pas faire des événements extérieurs une affaire personnelle, vous n'êtes pas responsable de ce que les autres font ou disent, même si c'est à vous qu'ils s'adressent, cela ne vous appartient pas et ne doit pas vous atteindre.
Le second des accords consiste à veiller à avoir une parole impeccable, c'est le plus important et le plus difficile. Il est puissant car la parole nous donne un réel pouvoir.
Le troisième des accords consiste à ne pas faire de suppositions, il est préférable de poser des questions plutôt que d'interpréter les choses. Communiquez de façon claire et précise afin de ne pas laisser place aux doutes et aux interprétations, la reformulation peut vous aider à éclaircir certains points.
Et le quatrième des accords consiste à faire toujours de son mieux sans vous mettre la pression, le mieux varie d'une situation à une autre.

Si vous voulez en savoir plus en détail on vous invite à lire le livre.

Connaissiez-vous ce concept ? L'appliquez-vous ?