Nathalie POLGE Coach - Formatrice

29/05/2024

" L'autre ne nous blesse pas : il nous révèle simplement que nos plaies n'étaient pas guéries.

Nous avons cru que la rencontre avec un autre nous avait guéri.

C'était une illusion, car la guérison ne vient jamais de l'extérieur, toujours de l'intérieur.

La relation avec l'autre est donc pour nous un révélateur de nos manques et de nos souffrances cachées.

Croire qu'une relation, quelle qu'en soit la nature, peut nous faire oublier nos manques et nos souffrances est un leurre.

Cela conduit inévitablement à la déception.

En revanche, si nous envisageons nos relations avec les autres comme une opportunité de nous connaître, nous pourrons commencer à combler nos besoins et guérir nos blessures.

Tant que nous nous berçons de l'illusion que l'autre possède la clé de notre bonheur, nous restons dans un état de dépendance.

L'autre représente une drogue dont le sevrage nous est intolérable.

Le manque réveille notre souffrance, notre crainte et donc notre colère. "

Thierry Janssen

20/01/2023

https://youtu.be/b4Ozh2pjupA

"Si vous avez des enfants, lisez-leur et racontez-leur des histoires !"Pour s’évader, se cultiver et même surmonter l’échec scolaire : l’écrivain Daniel Penn...

11/07/2022

👍🏻 LYCÉE AUTO-GÉRÉ

06/05/2022

L' ENNÉAGRAMME, outil que j'utilise pendant mes séances d'accompagnement.

PROFILS ENNEAGRAMME
👉 L’Ennéagramme est un système d’étude de la personnalité, une carte de la psyché humaine fondée sur 9 façons fondamentalement différentes de fonctionner, de penser, de ressentir et d’agir.

Aujourd'hui, nous vous présentons les grandes caractéristiques des 9 profils :
1) Le perfectionniste ✔️ : critique envers lui-même et les autres, défenseur de l'intégrité et de l'éthique.
2) L'altruiste 🧡 : séducteur, actif, encourageant, il cherche à être aimé et apprécié des autres.
3) Le battant 💪 : il cherche à être aimé pour ses résultats et possède un tempérament de leader.
4) Le romantique 🎨 : théâtral, mélancolique, sensible et créatif.
5) L'observateur 🔎 : il s’efforce de garder une distance émotionnelle avec les autres, d'avoir son espace vital et son jardin secret.
6) Le loyal 🤝 : anti-autoritaire, il possède un haut sens du devoir et de loyauté.
7) L'épicurien 😎 : heureux, enjoué, aventureux, il amène la bonne humeur mais a des difficultés à s'impliquer dans les choses qu'il entreprend.
8) Le protecteur⚡ : il a besoin d'être dans le contrôle et vit souvent de manière excessive.
9) Le médiateur 🤔 : ambivalent, consensuel, indécis, il voit facilement tous les points de vue.

Alors, quel est le vôtre ? Dites-le nous en commentaires ! 💬

😉 Envie d'en apprendre plus sur l'ennéagramme, contactez-nous à [email protected]

29/04/2022

L' HYPNOSE, outil que j'utilise pendant mes séances d'accompagnement.

📝 5 bonnes raisons d'avoir recours à l'hypnose thérapeutique !
Notre inconscient est un réservoir de ressources qui, grâce à l'hypnose, nous permet de :
👉 Vaincre les troubles et phobies : sommeil, anxiété, sexualité, tabac...
👉 Se défaire des croyances limitantes : "Je n'y arriverais pas"
👉 Perdre du poids
👉 Stopper des comportements nocifs : procrastination, addictions...
👉 Améliorer sa vie professionnelle et personnelle : gestion du stress, résolution de problèmes de communication...

😉 En savoir plus sur l'hypnose >> http://ow.ly/y1Qo50IStrR

10/03/2022

☝🏻Une croyance et une affirmation personnelle que nous pensons vraie. Elle porte sur la perception que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde en général.
🌍 Notre système de croyance est la base de notre vision du monde, il façonne nos pensées, nos décisions, nos sentiments et nos actions.
🛑Une croyance n'est ni bonne ni mauvaise.
En revanche elle peut-être aidante ou limitante.

Adopter des croyances aidantes c'est donc se donner les moyens de MOBILISER nos RESSOURCES avec plus d'AISANCE et d'EFFICACITÉ donc davantage de SATISFACTION et de MOTIVATION dans l'action.

➕LES CROYANCES AIDANTES nous aident à avancer au quotidien, elles nous construisent positivement. Elles nous permettent de NOUS PROJETER dans le futur, elles sont un appui dans les moments difficiles.

➖LES CROYANCES LIMITANTES, quant à elles, nous empêchent d'avancer dans certaines directions. Elles nous amènent à nous bloquer nous-même car nous pensons que ce n'est pas possible. Ce qui est difficile avec ces croyances et avec le fait de s'en débarrasser c'est que même si elles nous freinent, elles nous arrangent aussi en partie. En effet, les entretenir ne permet de rester dans une ZONE DE CONFORT aussi inconfortable soit-elle.

Lors des SÉANCES DE COACHING je vous accompagne sur :
👉🏻la PRISE DE CONSCIENCE de vos croyances limitantes.
👉🏻l' ASSOUPLISSEMENT de vos freins en les démantelant petit à petit par des expériences concrètes qui les contredisent.
👉🏻l' ADOPTION DE NOUVEAUX COMPORTEMENTS qui vous feront reprendre CONFIANCE ou sentir davantage puissant.e et vous feront obtenir des RÉSULTATS bien MEILLEURS. 🥰💪🏻🔝

24/02/2022

CONTACTEZ EFPNL Pour toutes inscriptions aux WEBINARS merci de bien préciser dans le message : votre prénom, votre nom et email + conférence choisie avec l'heure Merci !

17/01/2022

Un très bel article du magazine Marie Claire sur l'École qui m'a formée au métier de Coach et sur son créateur qui m'a tant offert. 🙏🏻🥰

EFPNL propose des formations PNL, hypnose, ennéagramme, entre autres, et une formation de coach professionnel complète, avec une approche holistique.

17/01/2022

"La grande liberté est d'essayer de sortir des cases."
Alexandre JOLLIEN

"Connais-toi toi-même." SOCRATE

"Comment aimer l'autre sans aliénation ?"
A. JOLLIEN

16/01/2022

.........................ICI ET MAINTENANT..........................

Être là, être présent, voilà un beau projet.
Cette "vraie" présence au réel dépend de la qualité de nos perceptions, de nos filtres, de nos croyances et de nos conditionnements. 👓

En remettant en question nos préoccupations nos préjugés, le préconçu, le prévu, le prédit, le pré- déterminé, en cessant de se protéger de ce qui arrive en l'évaluant, le critiquant a priori, nous pouvons accueillir vraiment l'expérience. 🤗

"Ici et Maintenant" c'est un temps pendant lequel j'accompagne mes clients à retrouver l'utilité des expériences, même celles qui peuvent avoir été particulièrement difficiles, pour faire émerger plus de confiance et surtout des décisions, des actions à tester et des engagements clairs. 🆗

C'est à une métamorphose du regard que je les invite. Ce travail a un effet puissant de recentrage sur les ressources personnelles sur l'estime de soi et la confiance en son potentiel. 🔝
Il permet à la personne, qui s'engage dans ce processus, d'élargir ses zones de confort. 🆓

15/01/2022

10/01/2022

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Ⓜ️E®️©️I🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻