gamyoga1

18/08/2026

Routine matinale pour muscler le haut du buste, étirer les épaules, retrouver de la force dans les bras. De très simples exercices à répéter en synchronisant le souffle et le mouvement. Pour commencer ta journée en douceur dans le bien être 🌼

14/08/2026

L’été est là avec toute sa puissance lumineuse et l’envie de savourer les moments qu’il nous apporte . 💦☀️🧚‍♂️

10/08/2026

À vos tapis! Souvenirs de cette année partagée ensemble. Les cours reprennent le 7 septembre. Pensez à vous inscrire CODE Early BIRD jusqu’au 15 août .

08/08/2026

Respire, ancre toi dans la terre et ressource toi. 😍l’essentiel c’est de faire bouger ton corps de lui donner de l’énergie quelques minutes par jour ou plus si tu as le temps. La durée n’a pas d’importance c est ce que tu ressens à l’intérieur de toi. 😊

05/08/2026

05/08/2026

Déjà fini le mois de juillet et il reste quelques cours en août pour celles et ceux qui veulent continuer leur pratique cet été. Encore de bons moments à passer ensemble ☺️

04/08/2026

Bouges ton corps tous les jours un petit peu pour éviter la fonte musculaire et optimiser l’élimination de tes déchets. Penses à te donner du mouvement, pour permettre à l’énergie de circuler partout, notre fameux Prana . L’exemple de ce flow accessible est un bon début pour une pratique récurrente. L’heure et la durée n’ont que peu d’importance. Donne toi ton temps du jour et observe toi, en restant dans ton corps, dans ton schéma corporel et dans tes ressentis. Tes postures n’ont pas à être parfaites dans ton mental, elles le sont dans ce que tu sens en toi. 🙏

28/07/2026

Célébrons l’été, le temps des retrouvailles avec mes grands enfants, du partage de moments ensemble, les petits plats dans les grands, les grands plats de tous les jours ☀️💦

28/07/2026

Les cours continuent jusqu’au 18 août. ☀️