Ton Arbre 2 Vies par Coach Seb DUC

20/02/2024

1️⃣st detections in the Republic of Djibouti!
5️⃣ regions visited
1️⃣3️⃣9️⃣8️⃣ children observed
8️⃣9️⃣9️⃣ boys
4️⃣9️⃣9️⃣ girls
👉🏽Great encounters, talent that we were able to give a chance to shine...🙏🏽😁
✅March 2024....further detections in Djibouti's capital through games⚽!
✅June...final detection to define the new residents of the national academy of excellence !

"Believe in your dreams ✨and they may come true. Believe in yourself, and they will surely come true." Martin Luther King



😁

1️⃣st detections in the Republic of Djibouti! 5️⃣ regions visited 1️⃣3️⃣9️⃣8️⃣ children observed 8️⃣9️⃣9️⃣ boys 4️⃣9️⃣9️⃣ girls 👉🏽Great encounters, talent…

11/08/2023

Cela se répète 🔄😶‍🌫️.....je t'invite à regarder la vidéo 📹...et rejoindre la tribu www.ame-chamane.com pour l'expansion de conscience 😄💎

23/04/2023

Reconnaître quand la nuit 🌅 s'achève et le jour se lèv🌄....l'amour 💓universel se lève 🌞.

Dès lors ouvrez 🔓vos cœurs 💕 les amis et vous verrez que le jour va se lever 💛🤲🔛🙏😉


Coach sportif & formateur en maitrise de Soi et en orientation professionnelle

Reconnaitre quand la nuit 🌅s'achève et le jour se lève 🌄 - L'Amour 💓universel se lève 💛🌞Aujourd'hui, on se retrouve avec une petite parabole proposée pa...

03/03/2023

DanseAvecSeb 🕺🏽
Défi N °12 🤩...➡️ des mouvements pour s'energiser 💪 😁! Merci à mes stagiaires d'avoir envoyé leur contribution de danse 🙏🤩🕺🏽💃💃.
Comment ne pas nourrir sa liberté en dansant et en bougeant?
Envoie moi aussi tes pas de danse 😉
Maîtrise de soi 🆓️🙏

La vie se vit. 💗🤩🧍🏽‍♂️Bonne journée 🔛

Coach seb Dux-Lux Explorateur de Possibilités 🆓️ 🎯🌟🌱😊

Accompagnateur & formateur en maitrise de Soi (personnel ou collectif)😊 - Testeur et Coach Orientation Professionnelle et scolaire 🎯 - Coah sportif - Praticien Reïki🙏

DanseAvecSeb 🕺🏽Défi N °12🤩...➡️ Quand tes stagiaires se mettent en mouvement💪 😁!Bravo ! hâte de voir vos contributions sur le défi. Comment ne pas nour...

26/02/2023

Nous pouvons découper en 3️⃣ phases le processus émotionnel : Accueil-Traitement-Accouchement des émotions :
1. Accueil d’un «charge émotionnelle»🔋 : un afflux d’informations qui résonne avec notre échelle de valeurs, chemin de vie et matrice Trans générationnelle vient rencontrer notre «corps sensible ou CS»… «assaillant» par la même occasion notre « corps agissant ou CA » et «corps pensant ou CP»

2.Traitement : la charge émotionnelle nous fait réagir, nous met en mouvement🚶🏽‍♂️avec des conséquences sur nous et les autres plus ou moins agréables…

3. Accouchement: pour retrouver un «équilibre» dans nos corps … nous sommes amenés à alléger cette « charge émotionnelle ». Cependant nous sommes parfois démunis pour accoucher😉…

Je vous propose ainsi d’explorer les possibilités pour parvenir à l’équilibre et comprendre le processus en prenant exemple auprès de « Mère Nature » qui une conseillère éclairée.

Pour arriver à cette 3ème étape…il convient de créer un «rituel» pour… Accueillir, Mettre en mouvement et Décharger.

En premier lieu se demander d'où cela vient ? Fermez les yeux et se demander : «qu'est-ce qu’elle me dit cette émotion ?» - « Qu'est-ce qu'elle attend de moi cette émotion ? »
Puis quand on va l'accueillir….Elle va diminuer en intensité
Enfin pour qu’elle disparaisse nous pouvons passer à « l’action » en la « déchargeant »…

Pour comprendre ce processus, prenons exemple dans la nature... avec la gazelle 🦌qui parvient à échapper à la chasse du lion🦁…qui quand elle lui échappe a besoin de lâcher la charge Emotionnelle en trembl⚡️ ! C'est naturel! On parle alors de la « décharge émotionnelle », qui est le processus consistant à évacuer la charge émotionnelle bloquée à l’intérieur de nous-même et qui nous met en tension. Une fois finie cette décharge émotionnelle, on peut oublier cet évènement et passer à autre chose en retrouvant la joie de vivre et notre envie de dévorer la vie…comme la gazelle ou le jeune enfant!

Être un Homme responsable, c’est prendre conscience de ses tensions émotionnelles internes et prévoir un temps, un lieu sécurisé, une action durant lesquels nous pourrons mettre en œuvre cette décharge émotionnelle. Afin de ne pas faire payer sa tension émotionnelle interne sur des personnes qui ne sont pas responsables de celle-ci, et d’autres part pour maîtriser rationnellement les situations compliquées auxquelles nous faisons face….passons à l’action....et « déchargeons » !!!... à la campagne, dans un parc, en forêt, sur une plage déserte. Il est nécessaire de crier, bouger, se trémousser (comme la gazelle) pour faire sortir ce qui est contenu. Puis, pour finir reprenez votre respiration et recommencer.

Pour conclure, je pense que « notre monde occidental »…tout « dans le contrôle, la gestion » a inversé la valeur et le traitement de l'émotion…Osons accueillir les émotions qui sont des informations et osons le « cri du cœur » pour cheminer léger !!
Coach seb🎯✨️😁
Ton Arbre 2 Vies par Coach Seb DUC

Nous pouvons découper en trois phases le processus émotionnel : Accueil-Traitement- Accouchement des émotions :1. Accueil d’un charge émotionnelle : un afflu...

25/02/2023

Dans la vie, aie un but 🎯✨

Une simple fourmi 🐜 peut se trouver devant un objet 5 fois plus grand qu’elle. Elle évite de se poser la question de savoir s’il est trop lourd, trop gros ou si elle peut le transporter. Le seul objectif qu’elle a est de l’apporter là où elle vit. C’est son but !🎯✨

Elle prend cet élément …ce n’est pas seulement son corps et sa force qui portent….C’est aussi l’énergie du BUT🎯💖 qu’elle poursuit !

Nous, les hommes, nous réfléchissons trop 🧠🫡 avant de commencer à poser le 1er pas d’une réalisation concrète.

L’homme calcule trop ! Il pourrait être au service de son but et mettre son corps et tout son être dans l’accomplissement du travail.

Diriger sa vie vers un objectif de lumière☀️, c’est le secret d’une vie pleine et accomplie.

Soyons comme la fourmi, ayons un BUT GRANDIOSE et sans réfléchir outre mesure, commençons l’œuvre de la Lumière☀️✨.

Rappelle-toi : aie un objectif, une raison de vivre plus grande que toi. Si tu t’engages tout ton ÊTRE, toutes les forces, tout ce qui t’a été donné pour la réalisation de ce but, tu découvriras le SENS de la VIE.💖

Sébastien DUC
Tel : 06 83 91 96 01
https://tonarbre2vies.com/

🎯 Accompagnateur en transition de vie et en maîtrise de Soi : À travers l'outil "Ton Arbre 2 Vies" , nos échanges, mes questionnements, des jeux et mes outils, je t'amène à équilibrer ta Vie et à une meilleure confiance en Toi. Révéle ton Art (travail, activités) / Équilibre ton Soi (mental, énergie, physique et spirituel) / Harmonise tes Relations (couple, enfants, famille, amis).

🎯 Testeur et Coach d'orientation Professionnelle et scolaire: changer de métier, se reconvertir ou choisir une formation. Avec Motiva®, le TEST d'accompagnement de carrière le plus utilisé en France, je te permets de te tester concrètement sur tes intérêts professionnels, tes motivations / tes forces et sur les métiers / les formations qui te correspondent. Un coaching pour favoriser l'évolution ou la reconversion professionnelle à tous les âges et à tout moment !

🎯 Formateur à la maîtrise de soi et à la santé physique : enseigner le sport, le football aux pratiquants et aux éducateurs. Bonifier votre santé physique et optimiser votre équipe en travaillant sur la connaissance de Soi et des autres.

🎯 Praticien REIKI : favoriser ton bien-être énergétique.

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Dans la vie, aie un but 🎯✨Une simple fourmi 🐜 peut se trouver devant un objet 5 fois plus grand qu’elle. Elle évite de se poser la question de savoir s’il ...

12/02/2023

Les réveils du matin de coach Seb ...c'est se mettre en mouvement ! 💪🏽🦵🏾🎯👊🏽. La maitrise de soi...c'est aussi prendre soin de son "temple", de son corps agissant qui nous véhicule tous les jours.😊

Focus sur l’aspect physique avec les 8 exercices enchainés (20 sec d’action + 10 sec de récupération pour chaque exercice) :
1. Squat
2. Gainage statique sur le bas du dos avec extension complète du corps
3. Dips…plier les bras
4. Pompes en statique ou dynamique
5. Tripédie en alternant l’équilibre sur 1 bras toutes les 4 secondes
6. Balance la Kettlebell
7. La Kettlebell tenue à 1 bras
8. La Kettlebell tenue au-dessus de la tête à 2 bras

Coach Seb....Coach Holistique 🆓️ 🎯🌟🌱😊, accompagnateur & formateur en maitrise de Soi (personnel ou collectif) 🙏🏽😊 - Testeur et Coach Orientation Pro et Scolaire 🎯- Formateur et Coach sportif - Praticien Reïki🙏
"Seb c'est bien"

www.tonarbre2vies.com

Les réveils du matin de coach Seb ...c'est se mettre en mouvement ! 💪🏽🦵🏾🎯👊🏽. La maitrise de soi...c'est aussi prendre soin de son "temple", de son cor...

13/10/2022

"JE DIS" N°7 🎯💫
Retrouvez mon interview de mon ami Fabien Dupuis « Propulseur de rêves » 🌟 dans les Hautes-Alpes ⛰ et dans la Nature !https://youtu.be/CI8hnJovtqY
Nous cheminons ensemble depuis presque 20 ans dans les domaines de la formation, enseignement et accompagnements de groupes ou d’individus. Comme il m’aide aussi dans mon questionnement de « coach » depuis quelques années, je souhaitais dans cette séquence du « Je Dis » lui ouvrir cet espace de partage numérique pour partager sa vision de l'accompagnement "véritable". L’idée est aussi d'ouvrir les consciences et d’aller voir aussi dans la Nature votre propres valeurs et besoins.
Il se dit : "Les pieds ancrés au sol des montagnes, la tête perdue dans les étoiles, il partage depuis plus de vingt ans son regard sur l'humain, le monde et la nature, notamment dans cette magnifique région des Hautes-Alpes.
Accompagnement à Dimension Nature !"
Notre échange s’ARTicule autour de 10 questions…
Bon visionnage
1. Où sommes-nous ? Pourquoi nous sommes là ?
2. Ton « art » …il consiste en quoi ?
3. Tes outils…Quels sont-ils pour donner vie à ton art ?
4. Tes ateliers …Où se situent-ils ?
5. Le public….quelles personnes viennent à toi ?
6. Le temps…combien de temps passent les accompagnants avec toi ?
7. Les qualités de ton « Art »…si tu en donnais 2 ?
8. Pour ceux qui se lancent dans le coaching…Quelles qualités avoir à la base ?
9. Les obstacles sur le parcours…Quels sont-ils ?
10. Pour retrouver Fabien…où peut-on le faire ?

Pour trouver Fabien :
➡ https://lnkd.in/ebR5T7GG
Pour Mes accompagnements :
➡ Métamorphoser ta vie (ado et adulte) : https://lnkd.in/diyTRmxC
➡ S'orienter professionnellement (ado et adulte) : https://lnkd.in/dRaB947P

Retrouvez mon interview de mon ami Fabien Dupuis « Propulseur de rêves » dans les Hautes-Alpes et dans la Nature ! Nous cheminons ensemble depuis presque 2...

29/09/2022

"Je Dis" #5 - Intention et Choix 🤲🌟 🎯
Notre seule responsabilité sur Terre est notre propre évolution, suivre notre INTENTION de vie, nos BESOINS Vitaux et Spirituels. C'est notre capacité à faire des CHOIX, à prendre des décisions à chaque instant et en assumer les conséquences.
Avec ma vidéo je vous partage cette "ouverture" de conscience. Chaque individu est responsable de lui-même, de ce qu'il EST, de ce qu'il FAIT et de ce qu'il A.
Et toi ? quelles sont tes besoins vitaux et spirituels? quelles sont tes intentions pour la journée? Tes choix sont-ils en adéquation avec ton intention de vie ? 😉
Je t'accompagne dans la définition de ton objectif de vie, pro, sportif....qui réponde à tes besoins vitaux et spirituels.
Pour les infos web : www.tonarbre2vies.com
Pour les réservations : https://lnkd.in/dF2GAQp2
Pour les contacts : [email protected] ou [email protected]
A bientôt pour partager un temps de vie et vous accompagner vers ta "vie rêvée" !
Coach Seb Duc pour Ton Arbre 2 Vies




https://youtu.be/CPhbB4HPCE0

22/09/2022

La vidéo du Jeudi est en ligne !
-- "Je Dis" #4 - Mon "Espace" coaching et "Reiki" 🏡 et Focus sur "Qu'est-ce que le Reiki?"🤲🌟

Pour les infos web : www.tonarbre2vies.com
Pour les réservations : https://lnkd.in/dF2GAQp2
Pour les contacts : [email protected]

Dans cet épisode de "Je Dis" #4, je vous détaille :
1. Mon bureau / Ma salle de soins Reiki où je vous reçois dans des conditions optimales, calmes, sécurisantes et chaleureuses.

2. Présentation de "Qu'est-ce que le REIKI?" : connaitre et comprendre les soins énergétiques destinés aux enfants et adultes 🙏. Le fonctionnement de mes séances et les intérêts. Faire circuler l’énergie pour vous permettre de réharmoniser et rééquilibrer vos différents corps énergétiques (pour les enfants et les adultes).

A bientôt pour partager un temps de vie et vous accompagner vers votre "vie rêvée" !
Coach Seb Duc



https://youtu.be/_-hDL_uROiw

Dans cette vidéo, je vous présente en vidéo mon "Espace Coaching et Reiki" où je vous reçois 🤝🏻.Pour les infos web : www.tonarbre2vies.com Pour les réserva...

21/09/2022

pour accueillir mes "coachés"🤝 et prodiguer les soins Reiki 🙏
🔜vidéo 📹 de présentation dans la rubrique du "Je Dis "😉

www.tonarbre2vies.com