Annie Marcot - Formation

Page d'Accueil
France
Sessenheim
Annie Marcot - Formation

Formations collectives et individuelles : pratiques managériales (méthodes et comportements), acco

Développement personnel - Communication - Efficacité relationnelle - Cohésion d'équipe - Pratiques managériales - Qualité de Vie au travail

03/06/2023

…et à donner, on reçoit beaucoup ! Merci à mes participants et accompagnés, je suis riche de vos retours 🙏

20/05/2023

Être promu manager sans formation, sans accompagnement expose au risque de mettre le promu en grande difficulté.
C‘est une conséquence qui rend parfois la promotion contre-productive : pour le neo manager lui-même, ses collaborateurs et bien sûr pour l’entreprise.

07/03/2023

Capture d’un visuel d’une conférence autour de la thématique de fidélisation des salariés : par ordre d’importance, les critères qui motivent à rester dans l’entreprise.
Qu’en pensez-vous ?

11/01/2023

S’ouvrir à la tolérance passe par l’acceptation de perceptions différentes.
Face à une même situation notre point de vue peut-être différent de celui d’autres personnes. Est-il meilleur ? Moins bon ? Comment le savoir sans rester dans le jugement ?
Qu’en pensez-vous ?

06/01/2023

En tant que coach ou accompagnateur, nous sommes simplement des facilitateurs.
Vous êtes les SEULS acteurs de votre développement et c'est plutôt une bonne nouvelle : tout est possible !

02/01/2023

2023 : quelles nouvelles jolies histoires allons-nous pouvoir écrire ensemble ? Des « instants présents » plus ou moins longs et sûrement très enrichissants.
Je me réjouis 🤩
Bonne année à vous tous !

31/12/2022

Bon réveillon et à bientôt pour une nouvelle année riche en émotions, expériences et rencontres !

22/12/2022

A tous mes clients, entreprises et particuliers, merci pour votre confiance et votre fidélité renouvelées.
A mes prestataires, merci de pouvoir compter sur votre professionnalisme.
Merci aussi à mes incroyables partenaires qui comme moi croient que le partage est essentiel dans nos métiers.
A tous mes amis et lecteurs, merci pour vos réactions, vos avis, vos commentaires qui sont toujours importants pour moi.
🔆 Je vous souhaite à tous, de merveilleuses fêtes de fin d’année.🔆

18/12/2022

La cicatrisation de nos blessures physiques ou émotionnelles demande de la persévérance.
Mais tout est possible 🤩🤩🤩
Je recommande l’ouvrage en commentaires pour un accompagnement efficace.

11/12/2022

Je partage une publication très explicite de Y. Barchi, merci à lui et joyeux dimanche à tous ☀️❄️☀️❄️

La peur.

Elle fait partie de nos instincts de conservation les plus anciens, généralement provoquée par une situation estimée comme présentant un danger.

La peur s’accompagne par une activation de l’amygdale et dans les contextes les plus marqués, pourra entraîner une inhibition de la pensée et une réaction de type fuite ou combat.

Chez l’être humain, elle peut se manifester par des réactions physiques de type tremblements, augmentation de la fréquence cardiaque, écarquillement des yeux, rythme respiratoire perturbé.

Ces réactions sont essentiellement liées à la production d’adrénaline par notre organisme, en anticipation d’une douleur qui pourrait éventuellement survenir, afin de l’atténuer.

La peur peut aussi bien être provoquée par un stimulus externe qu’interne à l’individu et se manifester dans notre quotidien professionnel : peur de l’inconnu, de prendre des risques, du changement, de la réussite ou de l’échec, de la prise de parole en public.

Pour autant, la grande majorité d’entre elles peuvent être surmontées, ci-dessous une liste d’outils qui peuvent nous aider à y parvenir.

➡️ La préparation : c'est le fruit d’heures passées sur un sujet donné afin d’en devenir un spécialiste. Lire, écouter, étudier absolument tout ce qui traite d’un sujet peut littéralement transformer une peur en une expertise facilitant le passage à l'action.

➡️ La répétition : c’est la mère de l’aptitude. Répéter inlassablement un texte, un mouvement, une coordination, cela fait partie du quotidien des artistes, sportifs de hauts niveaux, personnalités influentes.

➡️ L’exposition progressive : pour l’exemple de la prise de parole en public, commencer par des interventions face à des petits groupes pour faire évoluer progressivement le nombre de participants.

➡️ La méditation, cohérence cardiaque et autres méthodes de respiration : la gestion du souffle permet d’activer le système nerveux parasympathique, propice à un état de relaxation nécessaire notamment à la créativité.

➡️ L’action : il est souvent dit qu’il suffit de surmonter sa peur une fois, pour la faire disparaître définitivement alors parfois, il faut se jeter dans le bain.

➡️ L'ocytocine : entretenir des relations sociales de qualité stimule la production d’ocytocine qui est de nature à faire diminuer la peur, c'est donc un remède naturel accessible à tous.

La peur fait partie de la vie, du quotidien de chaque individu et la dépasser demande du courage, alors encourageons-nous mutuellement à la surmonter.

"Fais toujours ce que tu as peur de faire".
Ralph Waldo Emerson

"Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer."
Paulo Coelho

01/12/2022

Toujours utile et peut-être plus que jamais, pour communiquer avec assertivité, dans une logique constructive : la CNV (Communication Non Violente)

22/11/2022

« Lorsque les mots ne viennent plus au bord des lèvres, ils s'en vont hurler au fond de l'âme. » Christian Bobin

Adresse

Sessenheim
67770

Téléphone

+33662737799

Site Web

https://anniemarcot-formation.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Annie Marcot - Formation publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.