Le Dahu Ariégeois

Le Dahu Ariégeois Agence d'activité montagne
Coach en trail
Trékking
jeu de piste ( team building)
Raquettes à neig

Randonnées Famille ou adulte
Séjour et trek (insolite, Thématique )
Stage Trail
Raquette a neige
Chiens de traîneau
Jeu de piste
Formation (ARVA, Geste de Survie, Stage Cohésion...)

𝔸𝕟𝕥𝕠𝕚𝕟𝕖 𝕒𝕦 𝕕𝕖́𝕡𝕒𝕣𝕥 𝕕𝕖 𝕝’𝕌𝕋𝕄𝔹 🔥𝐋’𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞… 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞Il y a des objectifs que l'on affiche par...
25/08/2026

𝔸𝕟𝕥𝕠𝕚𝕟𝕖 𝕒𝕦 𝕕𝕖́𝕡𝕒𝕣𝕥 𝕕𝕖 𝕝’𝕌𝕋𝕄𝔹 🔥
𝐋’𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞… 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞

Il y a des objectifs que l'on affiche partout… et d'autres que l'on prépare plus discrètement.

Cette année, pour 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞, l'objectif était là depuis longtemps.

🏔️ 𝐋’𝐔𝐓𝐌𝐁.

Le vendredi 28 août, Antoine prendra le départ à Chamonix pour sa deuxième participation à l'UTMB.

Un parcours mythique de 𝟏𝟕𝟒 𝐤𝐦 et 𝟗 𝟗𝟎𝟎 𝐦 𝐃+, autour du Mont-Blanc, à travers la France, l'Italie et la Suisse.

Mais derrière ce dossard, il y a surtout une histoire et beaucoup d'expérience.

🏃‍♂️ 𝟑𝟑 𝐝𝐨𝐬𝐬𝐚𝐫𝐝𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝟎 𝐤𝐦
⛰️ 𝟏𝟕 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 plus de 𝟏𝟎𝟎 𝐦𝐢𝐥𝐞𝐬
🔥 𝟏𝟓 𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
🏔️ 𝟐𝐞 𝐔𝐓𝐌𝐁

Et comme Antoine aime le dire :
𝐎𝐧 𝐯𝐚 𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 à 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 ! 😄

Pas besoin d'en faire trop. Pas besoin de parler de performance à tout prix.

Cette fois, l'objectif sera surtout de rester fidèle à ses sensations, de gérer ses moyens du jour, de rester régulier… et de profiter de cette immense aventure.

Parce que c'est aussi cela que nous apprécions chez Antoine : une vision du trail basée sur l'expérience, la patience, l'analyse et le plaisir de la montagne.

Et c'est justement cette expérience qu'il apporte également à nos stagiaires au sein du 𝐃𝐚𝐡𝐮 𝐀𝐫𝐢𝐞́𝐠𝐞𝐨𝐢𝐬. 🐾

Avoir dans notre équipe un coach capable de transmettre 15 années de pratique, des dizaines d'ultras et une véritable expérience du très long, c'est une sacrée plus-value pour nos stages. 🙌

📍 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐔𝐓𝐌𝐁 dossard 562
👉 https://live.utmb.world/fr/utmb/2026/utmb

👍 Et si vous avez envie de suivre Antoine ou simplement de lui envoyer un maximum de force avant le départ…
laissez lui un petit 👍 en commentaire !

On sera derrière toi Antoine ! 💪

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞… 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐦𝐞̀𝐭𝐫𝐞 ! ❤️

LE TAULAT, LES QUARTIERS D’ÉTÉ DES TROUPEAUXRencontre avec un éleveurLe 29 août 2026, venez mieux comprendre le métier d...
25/08/2026

LE TAULAT, LES QUARTIERS D’ÉTÉ DES TROUPEAUX
Rencontre avec un éleveur

Le 29 août 2026, venez mieux comprendre le métier d'un éleveur de montagne.

Les compétences d’un accompagnateur en montagne et d’un éleveur se croisent pour offrir une expérience unique autour des métiers de la montagne. L'accompagnateur vous guidera vers une estive, où un éleveur partagera les traditions de son métier ainsi que les techniques transmises par ses ancêtres."

👆 Journée -
À partir de 8 ans Randonnée – Niveau Moyen – 12 km
Un covoiturage sera organise à 9h00 Proxis Villeneuve d'Olmes ou (9h30 Parking étang des Moulzoune)

👉🏻 Activité offerte par la Communauté de Commune du Pays d'Olmes dans le cadre du projet du Grand site de Montségur.
Réservation en ligne :
https://dahu-ariegeois.fr/programme-grand-site-de-montsegur/

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝕒𝕦𝕩 ℂ𝕒𝕟𝕒𝕣𝕚𝕖𝕤 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕃𝕦𝕔𝕒 ℙ𝕒𝕡𝕚 🏃‍♂️𝐃𝐮 𝟕 𝐚𝐮 𝟏𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 — 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚-𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 🌋🔥Envie...
20/08/2026

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝕒𝕦𝕩 ℂ𝕒𝕟𝕒𝕣𝕚𝕖𝕤 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕃𝕦𝕔𝕒 ℙ𝕒𝕡𝕚 🏃‍♂️
𝐃𝐮 𝟕 𝐚𝐮 𝟏𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 — 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚-𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 🌋🔥

Envie de franchir un cap et de préparer sérieusement un ultra de très longue distance ?
Pendant 5 jours, le Dahu Ariégeois vous emmène à Gran Canaria, sur les terrains d'entraînement de Luca Papi, une référence de l'ultra-trail mondial.
🏆 Luca Papi, c'est notamment des victoires sur le Tor des Glaciers (450 km), la SwissPeaks 360, la Transgrancanaria.... Il possède une rude expérience des formats de plus de 200 km.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ?
✔ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 à 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬
Comprendre comment répartir son effort et rester lucide lorsque les kilomètres s'accumulent.
✔ 𝐌𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥’𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🍌💧
Tester sa stratégie alimentaire et apprendre à éviter les baisses d'énergie sur les longues distances.
✔ 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 🧠🔥
Apprendre à gérer la fatigue, les moments de doute et les conditions difficiles.
✔ 𝐃𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚 🧭🌙
Orientation, navigation GPS, gestion des sorties nocturnes et stratégie de sommeil : des compétences essentielles lorsque l'on dépasse les 100, 200 km… .

📅 𝟕 𝐚𝐮 𝟏𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔
📍 𝐆𝐫𝐚𝐧 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚
🎯 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝟒 𝐚̀ 𝟓/𝟓
🔥 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́ à 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞

👉 Découvrez le programme complet et réservez votre place :
https://dahu-ariegeois.fr/stage-trail-luca-papi

𝔼𝕍𝔸ℂ𝕌𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔸̀ 𝔻𝕆𝕊 𝔻𝔼 𝔻𝔸ℍ𝕌 🦌𝐒𝐞𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 🚁🇪🇸 Encamtas – EspagneQuand la montagne décide de compliquer les choses… ...
15/08/2026

𝔼𝕍𝔸ℂ𝕌𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔸̀ 𝔻𝕆𝕊 𝔻𝔼 𝔻𝔸ℍ𝕌 🦌

𝐒𝐞𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 🚁

🇪🇸 Encamtas – Espagne

Quand la montagne décide de compliquer les choses… le Dahu sort ses sabots ! 😏

🚑 plus de 1 000 m de dénivelé négatif à dos de Dahu pour évacuer un blessé en zone blanche de montagne.

Une descente au sabot bien affûté, avec un objectif simple : ramener notre aventurier en sécurité tout en lui permettant de rester avec ses amis et de profiter de l’ambiance conviviale du groupe.

Quand le téléphone passe pas alors
le Dahu, ses jambes, ses sabots et une bonne dose de solidarité ! 🦌💪

En montagne, même quand ça tourne mal, l’esprit de groupe reste notre meilleur allié.

ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕣𝕥, 𝕝’𝔼́𝕔𝕙𝕠 𝕄𝕖́𝕕𝕚𝕖́𝕧𝕒𝕝 🎶𝐋’𝐚𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥’𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐬 🎼🎶 Dans l’église de Roquefixade, laissez-vous ...
03/08/2026

ℂ𝕠𝕟𝕔𝕖𝕣𝕥, 𝕝’𝔼́𝕔𝕙𝕠 𝕄𝕖́𝕕𝕚𝕖́𝕧𝕒𝕝 🎶
𝐋’𝐚𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥’𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐬 🎼

🎶 Dans l’église de Roquefixade, laissez-vous envoûter par la magie des fresques médiévales qui semblent prendre vie au son des instruments anciens.

🎼 Un luthier passionné a redonné vie à des instruments du Moyen Âge, recréant la musique qui accompagnait jadis troubadours et chevaliers.

🏰 Les notes résonnent dans la nef, se mêlant aux couleurs et aux légendes peintes sur les murs, comme un écho des histoires oubliées.

🧀🍷 Accompagnée d’un apéro du terroir, cette soirée invite petits et grands à vivre l’histoire et la musique dans une atmosphère unique.

✨ Une expérience où l’art, la légende et la magie des lieux se rencontrent sous les voûtes du Grand Site de Montségur.

🎻 C’est aussi un moment d’échange pour découvrir l’histoire de ces instruments oubliés.

📅 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟔 𝐚𝐨𝐮̂𝐭
🕕 18h00 à 19h30

📍 Église de Roquefixade

🎟️ Concert : GRATUIT
résa : https://dahu-ariegeois.fr/programme-grand-site-de-montsegur/
🍷 Apéro du terroir : 7 €

✨ Une soirée hors du temps, où les pierres, la musique et les légendes reprennent vie…

🎻🏰✨

𝕃𝕖𝕧𝕖́𝕖 𝕕𝕦 𝕤𝕠𝕝𝕖𝕚𝕝 𝕤𝕦𝕣 𝕄𝕠𝕟𝕥𝕤𝕖́𝕘𝕦𝕣 🌅🏰✨ 𝐄́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 ✨🌄 Le 1er août, à l'aube de la Lugnasad, le soleil ...
28/07/2026

𝕃𝕖𝕧𝕖́𝕖 𝕕𝕦 𝕤𝕠𝕝𝕖𝕚𝕝 𝕤𝕦𝕣 𝕄𝕠𝕟𝕥𝕤𝕖́𝕘𝕦𝕣 🌅🏰
✨ 𝐄́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 ✨

🌄 Le 1er août, à l'aube de la Lugnasad, le soleil s'élève lentement derrière le château de Montségur, comme une flamme ancienne qui s'éveille. 🔥

🏰 Dans le silence des montagnes, la lumière glisse sur les pierres chargées d'histoire, où résonne encore l'âme des Cathares, transformant le Pog en un véritable sanctuaire légendaire.

🌞 À 6h44, lorsque l'horizon s'embrase, Montségur semble ouvrir un passage entre le visible et l'invisible, comme un souffle venu d'un autre temps.

✨ Venez vivre cet instant rare, où la lumière de l'été révèle encore les secrets des anciens et où chaque rayon de soleil raconte une page de notre patrimoine.

🎁 Animation offerte par la Communauté de Communes du Pays d'Olmes, dans le cadre des animations du Grand Site de France.

🚩 𝐋𝐢𝐞𝐮 & 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬

📅 Mardi 4 août
🕠 Rendez-vous à 5h45 (départ 6h00)
📍 Col du Château de Montségur
🌅 Lever du soleil : 6h45

🎟️ Réservation en ligne :
👉 https://dahu-ariegeois.fr/programme-grand-site-de-montsegur/

✨ Une expérience unique entre nature, histoire et spiritualité... à vivre au moins une fois.

🌄🏰✨

𝕎𝕖𝕖𝕜-𝕖𝕟𝕕 ℂ𝕙𝕠𝕔 𝔾𝕒𝕧𝕒𝕣𝕟𝕚𝕖 🏔️🔥𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 ! 💪Ils sont venus des quat...
27/07/2026

𝕎𝕖𝕖𝕜-𝕖𝕟𝕕 ℂ𝕙𝕠𝕔 𝔾𝕒𝕧𝕒𝕣𝕟𝕚𝕖 🏔️🔥
𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 ! 💪
Ils sont venus des quatre coins de la France 🇫🇷 pour préparer leurs prochains grands rendez-vous : 𝐆𝐑𝐏, 𝐔𝐓𝐌𝐁, 𝐃𝐢𝐚𝐠𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐮𝐬, 𝐏𝐢𝐜𝐚𝐏𝐢𝐜𝐚… et bien d'autres encore ! 🏃‍♂️⛰️
🎯 Leur mission du week-end ?
✔ 𝐑𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞́
✔ 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞
✔ 𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧
Ils avaient peur de la canicule… ☀️🥵
Finalement, la montagne leur avait réservé une climatisation naturelle ❄️😄
🏔️ 7°C au sommet… avec un ressenti de seulement 3°C !
Autant dire que les manches longues ont rapidement remplacé les lunettes de soleil ! 😂

Encadré par deux coachs, ils repartent avec :
🦵 𝐃𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐥𝐞́𝐬

📅 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : 𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
🏔️ Stage Trail Ossau, le stage idéal pour finaliser votre préparation avant les Templiers, la Diagonale des Fous ou vos grands objectifs d'automne.
👉 https://dahu-ariegeois.fr/stage-trail-ossau/


𝕃𝕖𝕤 𝔻𝕒𝕙𝕦𝕤 𝕒𝕦 ℚ𝕦𝕖𝕪𝕣𝕒𝕤 🏔️🐾𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐚𝐢𝐝𝐬 𝐝𝐮 𝐐𝐮𝐞𝐲𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐃𝐮𝐨𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝟓𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐦𝐢𝐱𝐭𝐞 🏅Les Dahus sont partis découvrir...
07/07/2026

𝕃𝕖𝕤 𝔻𝕒𝕙𝕦𝕤 𝕒𝕦 ℚ𝕦𝕖𝕪𝕣𝕒𝕤 🏔️🐾
𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐚𝐢𝐝𝐬 𝐝𝐮 𝐐𝐮𝐞𝐲𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐃𝐮𝐨

𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝟓𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐦𝐢𝐱𝐭𝐞 🏅
Les Dahus sont partis découvrir le Parc naturel régional du Queyras… Bon, à la base, c'était pour admirer les paysages 🤩🏔️

Avec 𝐬𝐞𝐬 𝟔𝟓 𝐤𝐦 𝐞𝐭 𝟒 𝟐𝟎𝟎 𝐦 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞́, on peut confirmer que le Queyras… ça monte ! 😅
Au programme : 🥵 𝐃𝐮 𝐝𝐞́𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞́
🪨 𝐃𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
😅 𝐄𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞… 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 !
Le début de course n'a pourtant pas été simple… 𝐌𝐲-𝐇𝐚𝐧𝐡 a dû composer avec des maux de tête et une forme physique loin d'être idéale 🤕.

À plusieurs reprises, on s'est demandé si le plus dur était le dénivelé… ou réussir à la convaincre de continuer ! 😂
Mais les Dahus ont de la ressource 🐾💪
Grâce à un mental d'acier, beaucoup de solidarité et quelques encouragements dans les montées, nous franchissons finalement la ligne d'arrivée à une 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝟓𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐦𝐢𝐱𝐭𝐞 🏅🔥
Comme quoi… 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐞𝐬… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 ! 😄
🏔️🐾💪

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝔾𝕒𝕧𝕒𝕣𝕟𝕚𝕖 💘𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐲𝐫𝐞́𝐧𝐞́𝐞𝐬⚠️ 𝐈𝐥 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝟑 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 !Envie de ...
01/07/2026

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝔾𝕒𝕧𝕒𝕣𝕟𝕚𝕖 💘

𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐲𝐫𝐞́𝐧𝐞́𝐞𝐬

⚠️ 𝐈𝐥 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝟑 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 !

Envie de vivre un véritable week-end
trail en haute montagne classé UNESCO... Entre le mythique Cirque de Gavarnie, le passage de la Brèche de Roland et l'ascension d'un sommet de plus de 3 100 m d'altitude, ce stage est sans doute notre plus belle destination.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ?👇

✔ 𝐑𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬

✔ 𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́
Idéal avant le GRP, l'UTMB, le Challenge du Montcalm, l'Échappée Belle ou encore le Trail du Petit Saint-Bernard.

✔ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 à 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞
Avec l'ascension d'un sommet à plus de 3 100 m, pour mieux comprendre les efforts en zone hypoxique.

✔ 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞
Groupes de niveau, encadrés par deux intervenants diplômés.

✔ 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞
Animé par une spécialiste diplômée en micronutrition, pour repartir avec des conseils concrets et directement applicables.

👉 Plus d'informations :
https://dahu-ariegeois.fr/stage-trail-gavarnie-week-end-choc/

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝔸𝕝𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖 : ℝ𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣 𝕕’𝕖𝕩𝕡𝕖́𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕖 🏔️🏃‍♂️𝐈𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐝’𝐚𝐟𝐟𝐮̂𝐭𝐚𝐠𝐞… 𝐢𝐥𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐨 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 + ...
28/06/2026

𝕊𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕝 𝔸𝕝𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖 : ℝ𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣 𝕕’𝕖𝕩𝕡𝕖́𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕖 🏔️🏃‍♂️

𝐈𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐝’𝐚𝐟𝐟𝐮̂𝐭𝐚𝐠𝐞… 𝐢𝐥𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐨 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 + 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐢𝐭 à Font-Romeu ! 😅

Après 𝟑 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 et 𝟒 𝐧𝐮𝐢𝐭𝐬 à 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟐 𝟎𝟎𝟎 𝐦 𝐝’𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞, ils étaient persuadés de repartir avec un maximum de globules rouges… 🤣

Bon… pour ça, 𝐢𝐥 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 ! 😜

En revanche, ils sont repartis avec quelque chose de bien plus utile :

✔ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 à 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 💨
✔ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 🫀
✔ 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🏃‍♂️
✔ 𝐀𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 ⛰️

Et tout ça sur des terrains d'exception avec :

🏔️ 𝐋’𝐚𝐬𝐜𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐢𝐭 (𝟐 𝟗𝟐𝟏 𝐦)
🏔️ 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐞́𝐫𝐢𝐜𝐬

👉 𝐈𝐝𝐞́𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 à 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟐 𝟎𝟎𝟎 𝐦 𝐝’𝐚𝐥𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞.

🔥 Vous préparez un trail de mi-août ou de septembre ?

Il reste encore quelques places pour notre 𝐖𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐂𝐡𝐨𝐜 à 𝐆𝐚𝐯𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞, le stage idéal pour terminer votre préparation avant vos grands objectifs de fin d'été ! 💪

👉 https://dahu-ariegeois.fr/stages-trail-pyrenees/

🏔️🔥

Adresse

Hameau De La Mouline
Serres-sur-Arget
09000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 16:00

Téléphone

0602358141

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Le Dahu Ariégeois publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager