FIT&form coaching

22/08/2026

🤍 NOUVEAUTÉ pour la rentrée 🌸

Pour cette rentrée, il va y avoir un nouveau cours apparent dans le planning : cours de yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

Au programme :

✨️ travail d'une seule posture par créneau
✨️ travail de souplesse
✨️ travail d'étirements
✨️ travail de renforcement
✨️ moments détente & connexion à soi 🔥

Rendez-vous ce lundi à 19h pour le premier cours 100% gratuit 🫶 (horaires modifiables pour la rentrée)
Demande moi le lien 📧

21/08/2026

Retrouvez-moi tous les mardi à 19h30 à la SALLE DES FÊTES DE COUPELLE-NEUVE pour une session bodyrenfo.

Au programme :
💪 du renfo avec matériel
💪 du cardio comme on aime 🥵
😃 des circuits, du fun, de la bonne ambiance 🤪

Si tu as envie de te dépenser, de bouger et surtout de prendre soin de ton petit corps. C'est la séance qu'il te faut ! 🔥

C'est tout les mardi à 19h30, juste après le cours de Pilates de 18h30 !
Ça démarre le 8 septembre. 👋

INSCRIPTION OBLIGATOIRE !

21/08/2026

Pour réserver :

- un rendez bilan gratuit de 30 minutes pour fixer ensemble vos objectifs ☀️🔥

- un rendez-vous d’une heure en distanciel ou en présentiel (en fonction des disponibilités) 🔥

Tout se fait sur la plateforme ⬇️

Prenez rendez-vous en ligne avec FIT&FORM COACHING, coaching sportif.

21/08/2026

Le planning pour les cours collectifs est en ligne 🥳 Dernière semaine avant la pause puis la rentrée !!!!! 💻💪

C’est donc le moment où jamais de participer aux cours collectifs et de voir comment cela se passe….. 😉😜💪 votre première séance est gratuite ! Alors n’entendez plus pour vous inscrire. 🙂

SEMAINE DU LUNDI 24 AOÛT AU SAMEDI 29 AOÛT Bienvenue sur le document vous permettant de réserver un créneau en ligne. Sur ce document, retrouvez uniquement les disponibilités et les cours collectifs ainsi que les horaires. Votre prénom est modifiable jusqu’à 24 heures avant l’envoi du lie...

20/08/2026

Nouvelle recette 🔥🌼

Simple, rapide et efficace ! Bon pour les petits muscles 🔥

19/08/2026

Vous pouvez réserver votre créneau en ligne :

🌸 un rendez-vous de 30 minutes gratuit pour discuter de vos objectifs et de vos besoins

🌸 une séance de fitness de 30 minutes

🌸 une séance de fitness d'une heure

🌸 Un rendez bilan d'une heure suite à un programme ensemble

https://resaclick.net/fitformcoaching?fbclid=IwdGRjcATyS2NjbGNrBPJLXnBkb2YBZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMzUwNjg1NTMxNzI4AAEe-2xFQWS7o0t23HnTc77cIKgw96UNv93Ho_44ArUBYI5N__jobKwbA7EK9nQ_aem_ApxI-q1LXXsjkVhXdhbMSQ

Prenez rendez-vous en ligne avec FIT&FORM COACHING, coaching sportif.

19/08/2026

Les premiers retours sur la programmation "PATHOLOGIE DU DOS" sont arrivés. 🥰

Ce programme comporte des exercices dos simples & super efficaces à faire à la maison sans matériel spécifique.
Ils comportent également beaucoup d'étirements. 🧘‍♂️

Les retours tombent et ils sont positifs ! Maintenant, hâte de voir la suite. 💪

17/08/2026

Petite pause prévue du 29 au 06 septembre 🌼🌸
Aucun cours en visio ne sera assurée cette semaine-là.

On recharge les batteries et on se donne rendez-vous le lundi 07 septembre pour une reprise de dingue 🔥

C'est bientôt la reprise d'une belle routine sportive 💪 c'est le moment où jamais de s'inscrire pour la rentrée !

17/08/2026

Ce matin c'était full 🔥🔥🔥
On était 5 motivées ce matin + 1 nouvelle personne 🤪

Un lundi comme on aime, du joli monde, des exercices pour renforcer son petit corps de la tête au pied !

Trop fière de vous les girls 🤍✨️

Qui se joint à nous pour la prochaine session ? 🫶

14/08/2026

Planning du 17 au 22 août 🌸

Au vu des chaleurs annoncées, pas de cardio prévu cette semaine. Que du renfo profond adapté pour bien travailler ses petits muscles ✨

SEMAINE DU LUNDI 10 AOÛT AU SAMEDI 15 AOÛT Bienvenue sur le document vous permettant de réserver un créneau en ligne. Sur ce document, retrouvez uniquement les disponibilités et les cours collectifs ainsi que les horaires. Votre prénom est modifiable jusqu’à 24 heures avant l’envoi du l.....