Ecole Sedanaise de Judo/Ju jitsu

01/09/2026

Sur présentation de votre licence, grâce à Intersport Villers Semeuse vous pourrez bénéficier de réductions sur vos achats.

31/08/2026

Hier hier ça a été la grande opération nettoyage afin de pouvoir vous accueillir le 4 septembre. Tous est venu avec la ferme intention d'en découdre avec toute cette poussière.
Les vestiaires, le tatami ont été dans le désordre nettoyer aspirer laver épousseter.
À la fin de la matinée nous avons eu la troisième mi-temps. He oui chez même pour le nettoyage il y a une pour ça aussi.
Tout est ok pour vous accueillir

26/08/2026

Et pour certains d'entre eux, ils developpent une sorte d'allergie à l'eau

26/08/2026

L'heure est venu maintenant de vous presentez l'équipe d'encadrement.
Photo 1 : les deux dinosaures Michel et Pascal.
Photo 2 : le guitariste d' enfer Cyril.
Photo 3 : Bonnies & Clyde Philippe et Sybille
Photo 4 : Mi ange-mi démon Sébastien
Photo 5 : Princesse Leia Barbara

24/08/2026

Le judo ses valeurs son code moral.

24/08/2026

23/08/2026

Triptyque fondateur
自他共栄 JITA KYOEI
精力善用 SEIRYOKU ZENYO
心技体 SHIN GI TAI

23/08/2026

Noël vous attend le lundi 7 septembre pour la reprise des cours de Taïso et relaxation.
Un petit mot au sujet de cette discipline :

Le taïso (corps taï, préparation so) est une méthode japonaise d'exercices physiques et de remise en forme. Issu de la préparation des arts martiaux comme le judo, il propose une gymnastique douce sans chute ni coup, axée sur la santé et le bien-être.

Caractéristiques du taïso Origine : Inspiré de l'échauffement traditionnel des combattants de judo.Signification : « Préparation du corps » en japonais.

Public : Ouvert à tous, sans limite d'âge, sportifs ou non.
Sans danger : Absence de combat, de coups ou de risques de chute.Contenu d'une séance

Échauffement : Mise en route cardio-vasculaire et réveil articulaire.

Renforcement : Tonification musculaire (abdominaux, fessiers, bras, jambes).Mobilité : Exercices d'équilibre, d'adresse et de coordination (parfois en binôme).Détente : Séquences d'étirements et de relaxation finale.