05/09/2026
C'est la rentrée ! Notre club réouvre ses portes la semaine prochaine avec toujours la même promesse : pratiquer l'aïkido dans une ambiance conviviale, avec sérieux -mais sans toujours se prendre au sérieux.
Pour l'occasion, nous partageons une vidéo de cours tournée en fin d'année dernière sur le thème : attaquer et se défendre d'un bloc et de manière imprévisible.
Nous y proposons plusieurs exercices destinés à développer la spontanéité et la liberté de mouvement d'uke et de tori (respectivement, le pratiquant qui prend le rôle de l'attaquant et celui qui exécute les techniques). L'objectif final est de réaliser des attaques qui soient les plus contraignantes possibles, et d'être capable d'y réagir quelle que soit la forme d'attaque choisie (coup de pied, coup de poing, etc.). Comme nous tentons de le démontrer, un des critères essentiels pour y arriver est le fait de se déplacer "d'un bloc", de manière continue et relâchée.
-- Extraits de coursDans cette vidéo, nous proposons plusieurs ex...