06/08/2026
🚨ALERTE 🚨
Ne passe pas à côté de ces recettes pour ton prochain brunch 😍
Miser sur des protéines (œufs, saumon…) et de bonnes graisses (avocat, œufs, saumon) permet de favoriser la satiété, de maintenir une énergie plus stable et d’apporter à l’organisme des nutriments essentiels.
❌ Non, les bonnes graisses ne font pas grossir à elles seules.
✅ Elles sont indispensables au bon fonctionnement des hormones, du cerveau, du cœur et à l’absorption de certaines vitamines.
N’ai plus peur des bonnes graisses : elles nourrissent, elles rassasient… et elles ont toute leur place dans une alimentation équilibrée. 🥑🥚🐟
On te propose ici un egg muffin accompagné d’un avocado toat 😍
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