Carole GL Coach

29/03/2022

Ici je te dévoile comment trouver la motivation pour perdre du poids..

SI ça vous a aidé, mettez un ❤️ en commentaire et partagez moi vos retours

carolegl_coach • Original Audio

22/03/2022

Les mamans sportives qui veulent retrouver un corps sculpté et affiné vont se régaler!😍😍
https://bit.ly/3LOA4na

Vous allez découvrir les différentes étapes qui m'ont permis (et également à d'autres mamans) d'obtenir un corps bcp plus sculpté et affiné sans faire de régime, moins de sport, dégommer de la cellulite et reprendre confiance en moi.

Je me confie à mort, et c'était pas facile....
Mais j'ai compris tous les verrous qui m'empêchaient d'atteindre mes objectifs dans tous les domaines de vie: santé, amour, famille, corps, poids, finance, entreprenariat, développement personnel....

18/03/2022

Hola chica !

Pendant 10ans je CROYAIS que c'était le cardio qui allait me faire perdre du poids, dégommer la masse grasse et la cellulite.
10 ans à torturer pendant des séances cardio interminable jusqu'au vomito desfois !

Ben en fait, y'a plus simple, plus fun plus rapide.
Du coup j'ai modifié ces paramètres et en ayant eu un enfant, je suis mieux physiquement et mentalement qu'avant.

Découvre comment j'ai réussi à avoir le corps de mes rêves, confiance en moi et être inarrêtable.
Et le pire: c'est que ça fonctionne pour d'autres mamans !
📍Va checker le lien dans ma bio et inscrit toi à ma conférence ligne, tu vas halluciner!

16/03/2022

Cc les filles !

A partir du moment où je me suis faite coachée (dans le sport ou dans ma vie pro), que mes coachs étaient là pour repousser mes limites et me botter le 🍑....
A partir de ce ce moment j'ai FAIS et j'ai eu des résultats!

On a toutes besoin de quelqu'un qui nous aide à faire et réaliser nos objectifs ....
On le sait, non? Ben y'a plus qu'à le faire 😉

02/03/2022

Hey les filles !

Lorsqu'on démarre un projet on et déterminée. Mais je pense que ça ne suffit pas.
Il fut se fixer jour après jour des petits objectifs, des petites missions du quotidien pour toujours être en action et être une dynamo que rien n'arrête.

Actuellement je me forme, je me fixe des objectifs chaque jour pour performer et exceller: que ça soit sur le plan professionnel, personnel, familial ou financier.

J'ai crée une conférence en ligne où je t'explique les différentes étapes qui m'ont permis d'être une meilleure version de moi-même (un peu cliché mais vraiment c'est le cas pour moi).
Tu peux y accéder directement dans ma bio ou ici https://carolegl83.learnybox.com/masterclass-offerte-inscription-5-etapes-sexy-mum-success/

25/02/2022

Yèp les girls !

Dans tous les domaines de vie: santé, poids, amour, finance, travail... :
Entoure toi de personnes bienveillantes ! Et écarte toi de ces pollueurs et pollueuses de cerveau qui ne t'apportent RIEN !

Si j'avais écouté toutes les personnes qui m'ont dit:
"t'es nulle",
"t'es moche",
"mais qu'est ce qu'on va faire de toi", "tu ne sais pas t'exprimer",
"tu ne sais pas bien écrire"
"tu n'y arriveras pas"
"tu ne sais pas t'habiller"
"tu n'as pas de goût"..
Ben effectivement j'aurai été TOUT ça et je ne serai arrivée à RIEN !

Conseil: forge toi un mental de feu et défonce tout.

Si t'as envie de découvrir comment j'ai réussi à devenir une maman Fit et inarrêtable, regarde mon lien dans ma bio et inscrit toi à ma conférence en ligne ! Tu ne vas pas en revenir!

23/02/2022

Hello les filles!

Regarde ma story, je te partage tout ce qui a changé dans ma vie.
Ma vie professionnelle, mon quotidien, ma vie de famille, mon estime personnelle, mes finances.

Il y a 10 ans JAMAIS je n'aurai cru être là où j'en suis. Je pense même que je n'aurai pas parié 1€!

Et vous, dites moi dans les commentaires ce que vous aimeriez changer ou améliorer ?

15/02/2022

J'ai fait l'erreur pendant DES ANNÉES de négliger l'apport en protéine et fibres

✅Protéines= satiété = nourrir ces cellules musculaires.
❌Si tu ne nourris pas tes cellules musculaires= stockage de gras, corps flasque.
✅Fibres= satiété = meilleur transit 💩.

➡️Continue à te faire plaisir, AVEC DU BON sens dans l'assiette.
❌S'il y a privation ou Frustration ton cerveau va se bloquer et tu vas bloquer tout le processus pour dégommer la masse grasse et avoir un corps aux courbes + sexy.

😠Et soyons réalistes, personne ne veut vivre une vie pleine de restriction.
Vous en pensez quoi ?

11/02/2022

Rien à ajouter 😘❤️

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26/01/2022

Abonne-toi à pour des conseils simples et efficaces ! ✅

Nouvelle routine adoptée depuis 1an et demi.
Y'a pas plus simple!

Qui le met en place?

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